举重李雯雯现在体重,举重运动员李雯雯身高体重多少

1.举重选手肚子上是肌肉吗

2.李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

3.奥运村“纸板床”能睡吗？300斤中国举重姑娘李雯雯如何回应的？

4.7金1银完美收官！举重项目并未结束，中国队没有参赛名额了吗?

5.王祖蓝在节目中与李雯雯拔河，本场比赛的结局如何？

6.2022年东京奥运会女子举重比赛时冠军领先第二名多少千克

7.300斤以上的“00后”，一不小心被哄成了奥运冠军，这教练太厉害

2023年杭州亚运会举重运动员名单如下：

杭州亚运会举重项目共设男女（各七个级别）总共14枚金牌。中国举重队杭州亚运会参赛名单公布，李发彬、侯志慧等四位奥运冠军领衔，多位世界冠军、世界纪录保持者入选。具体如下：

女子-49kg：蒋惠花

女子-55kg：侯志慧

女子-59kg：罗诗芳

女子-64kg：裴鑫依

女子-76kg：廖桂芳

女子-87kg：梁小梅

女子+87kg：李雯雯

男子-61kg：李发彬、丁红杰

男子-67kg：谌利军

男子-73kg：韦胤廷

男子-96kg：李大银、田涛

男子-109kg：刘焕华

举重项目的规则

1、试举顺序

试举重量较轻的选手先开展试举。第一次试举净重相同时，按签号决策次序，签号小点的先举。在第二，三次试举中，如遇试举净重相同则按前一次的试举次序开展。

2、加重原则

哑铃净重是慢慢减小的，试举净重务必是2.5KG的倍率，打破记录试举务必是0.5KG的倍率。每一次试举取得成功后务必提升最少2.5KG。场中哑铃净重不可小于27·5KG。

3、更改试举重量

选手规定更改试举净重，务必在后一次提名前明确提出。在赶不及填卡的情形下，教练或健身运动员可口头上规定更改净重。但每一次试举的净重只有变更2次。

举重选手肚子上是肌肉吗

没有任何悬念，女子87公斤以上级的中国选手李雯雯把这枚最“重的金牌成功收入囊中。怒吼一声，深吸一口气，上送，举过头顶，每一次都是这么稳，每一次都轻松地完成。抓举140公斤，挺举180公斤，总成绩320公斤，领先亚军37公斤，这位身材魁梧的的00后姑娘让中国举重队在这次东京奥运会以7枚金牌完美收官。

“无敌是多么的寂寞，这句话送给奥运赛场上的李雯雯再合适不过了，以挺举为例，开把要到162公斤的李雯雯在场外等了其他对手有将近1个小时的时间，原因很简单，因为她们要的重量太轻了，美国和英国运动员咬了半天牙才要了150公斤，这20公斤的巨大差距也是她们实力的真实写照，李雯雯挺举只举了一把冠军就到手了。

你叫她女大力士也好，你叫她00后悍女也罢，反正这都是李雯雯身上的最为显著的标签。而现在，得多加一条，东京奥运会女子举重87公斤以上级冠军。作为中国举重大重量级的代表人物，这位00后小将早已声名远扬，和下午出战的汪周雨一样，她在没比赛之前，似乎就提前预定了这枚金牌。这个级别的大力士，每个人身上都有使不完地劲，而和她们相比，更年轻、更有冲劲的李雯雯笑到了最后，也笑得最甜。

2000年3月5日，李雯雯出生于辽宁鞍山。2018年，当她开始在全国锦标赛中崭露头角的时候，就有媒体预测，这位刚成年的女大力士将成为未来中国队在女子大级别项目中的****，而且考虑到她的年龄，李雯雯领军的时间可能会很长。后来的发展正如外界的预料，虽然年纪不大，但李雯雯的表现却一点也不比成熟的运动员差，无论是国内还是洲际亦或是世锦赛，她都没有让冠军旁落，而且基本都是拿一次冠军，至少破一项纪录，而她也成为中国举重队第一个00后的世界冠军。

在今年4月份的亚锦赛中，李雯雯在这项被认为是东京奥运会风向标的赛事中稳定发挥，毫无悬念地以抓举148公斤、挺举187公斤、总成绩335公斤同时打破三项世界纪录的成绩夺冠，以一个最好的状态来迎接奥运会的争夺。但竞技体育赛场有时候就是这样，你做好了自己，未必就能真的获得好成绩，外部环境也很重要，这里就不得不提一个人的名字，新西兰选手哈伯德。

哈伯德之所以成为话题人物和她的身份有关，她第一位参加奥运会的跨性别运动员。资料显示，这位名叫哈伯德的新西兰运动员出生于1978年，今年43岁，出生时在医学上被认定为男性，从小就开始练习举重并参加各级各类比赛，还取得过一定的成绩，比如比较出名的一次，就是他曾经获得过新西兰国内男子105公斤级的冠军，因此他的名字在自己的祖国还是具有一定知名度的。但这个成绩放眼国际赛场，却难有竞争力，或许正是这个原因，她最终选择成为了一名女选手。而得益于男变女的巨大身体优势，哈伯德在2017年举重世锦赛连拿两块银牌。

虽然有这样一个竞争对手的存在，但是李雯雯在赛前仍然是最被看好的那一个，因为从报名成绩上来看，其他人真的不具备太多挑战她的实力。而且当比赛中哈伯德因为3次抓举均告失败没有成绩时，这个人已经从李雯雯的潜在对手名单中被早早划掉了。

人们都说“爱笑的女孩运气都不会太差，而有着很好性格的李雯雯无疑就是那个爱笑且笑的最灿烂的人。赛场外，她和自己主管教练吴美锦逗开心的视频让她火了一把，而在东京的赛场上，她一次次地将杠铃片高举过头顶，一次次用笑容去回馈所有帮助过她的人。而金牌的成绩就是对她辛勤付出的最好认可。

带着金灿灿的金牌，这次的李雯雯可以回到运动员公寓睡个好觉了。只是不知道，已经结束比赛任务的她现在还用不用为了保护自己的腰而打地铺呢？

李雯雯成为奥运举重冠军有多激动？

第一，你看到的肌肉明显的举重选手，绝大多数是中量级、轻量级的，因为对体重严格限制，因此要确保有限的体重内，没有赘肉，打个比方：都是70kg的两个人，一个全身肌肉，没有肥肉；另一个肥肉很多，很明显，后者的肌肉量低于前者，自然力量会很吃亏；而你看到的李雯雯，她是87+kg级别，也就是体重超过87kg后，没有上限了，李雯雯体重150kg，换句话说，她把身上的脂肪全部抽走，她的体重也在87kg以上，她的肌肉量已经满足87kg的人了，所以她自然没必要花心思控制体重，而训练量大，吃得也多，肌肉增长的同时，脂肪不可避免堆积，如果减脂，也会减掉部分肌肉损失力量，对李雯雯来说，得不偿失；

第二，男性的肌肉远多于女性，即使是同样体重，男性的脂肪低于女性，肌肉、力量远强于女性。这是先天因素。你可以仔细观察：本届奥运会的女子87+kg金牌得主李雯雯挺举180kg，而男子73kg金牌得主石智勇挺举198kg，李雯雯体重2倍于石智勇，但是挺举成绩还没有石智勇大，运动员基本上把身体潜能开发到已知的最大状态了，最能反映天赋的了，可见男女之间先天的力量差距有多大？（没有不尊重李雯雯的意思，只是举个例子，运动员都值得尊敬）

第三，不仅仅是李雯雯这个级别的女选手很胖，不限制体重的男选手也一样的。人体在自然状态下，肌肉生长是有极限的，不可能无限增长体重，到一定程度还想长体重，就只能用药（举重是不允许的，健美选手都用），或者长脂肪（肥肉）了，这就是为什么：体重超大的选手总是带着一身肥膘。李雯雯为了尽可能增大力量，必然要不停长体重，足够大的体重还有一个好处是下盘更稳，承受的住杠铃巨大的压力。

奥运村“纸板床”能睡吗？300斤中国举重姑娘李雯雯如何回应的？

东京奥运会举重比赛在8月2日正式开赛，中国选手李雯雯凭借总成绩320公斤，领先第二名37公斤的绝对实力夺得冠军。在这场比赛中，李雯雯也展现了自己绝对的实力，而她也是世界纪录的保持着。但她成为奥运冠军的历程也很艰辛，她与举重结缘，是因为当初与父亲赌气，后来在举重方面凸显出了自己的天赋，在很多国际大赛中都获得了冠军。

天赋型选手李雯雯在19岁时，就成为了世界纪录的保持着，成为女子举重最大级别最年轻的世界纪录保持者。在别人参加青少年比赛时，她就成为了世界冠军。她从小不服输，在这条道路上越挫越勇，最终成就了现在的自己。而在这条道路上李雯雯走的也是非常的不容易，体重很胖并不是她的优势，有时候还成为了他的苦恼。

在李雯雯12岁的时候，身高就有一米七，体重则达到了88公斤，这个体重在这个年纪是严重超标的。李雯雯的父亲就想到让她去练举重。但当时在鞍山市体校，教练并没有看上她。回到家，她父亲就刺激她说，体重太胖连体校都不要她。从小就不服输的李雯雯，就让家里托关系去了体校作为旁听生。由于当时非常缺举重队员，李雯雯就顺利的留了下来。李雯雯非常珍惜这个机会，努力刻苦训练，首次参加大赛就拿下了冠军，之后有李雯雯参加的比赛，冠军得主都是她。这次李雯雯充分的证明了自己。

偶然的一次赌气成就了如今的李雯雯，不是李雯雯运气好，而是她足够努力，足够刻苦，她背后付出多少艰辛只有他自己知道。不是谁都可以轻易成功的。祝愿李雯雯未来越来越好。

7金1银完美收官！举重项目并未结束，中国队没有参赛名额了吗?

最近各个国家队的代表队伍都已经抵达了东京，在主办方的安排下大部分队伍都已经在奥运村安顿好了，只不过目前训练场地还未开放，只能在住处的走廊进行一些基础的训练，以此来保证身体的状态。运动员们居住的环境很整洁，其中非常具有特色的“纸板床”一时之间登上热搜。奥运村“纸板床”能睡吗？

300斤中国举重姑娘李雯雯回应：我睡地上！

一听到纸板床大家的第一感觉是不结实，另一个感觉就是硬，网友们针对纸板床的舒适度展开了非常激烈的讨论，也在担心运动员们能否适应这种充满创意的床。中国举重运动员张雯雯拍了段视频回应了网友们的担心，她表示“不用担心，因为我睡地上，所以没有问题呀！”幽默风趣的回答引来了网友们的爆笑，不过直接睡地上也好，对于张雯雯的体型来说，狭小的纸板床真没有直接睡在地板上来的舒适。

张雯雯是中国优秀的举重运动员，她主要参加的项目是87公斤以上的，所以体重会比较重，2019年参加世锦赛的时候体重接近300斤。对于张雯雯来说，睡纸板床不够舒展，但是对于其他运动员来说，纸板床完全能够满足需求。爱尔兰体操运动员里斯·麦克莱纳汉在网上发布了测试纸板床承重能力的视频，视频中麦克莱纳汉在床上高强度的蹦跳，床体仍然完好。

日本在创新创造方面一直处于世界领先水平，纸板床既然被投放到奥运村使用一定是经过了多方试验的，而且纸板床在使用过后可以直接回收再利用，非常环保，这符合日本追求环保的理念。不过第一次睡纸板床觉得不适应可能是非常普遍的现象，希望各位运动员能够充分休息，在奥运赛场上拿出自己最好的状态！

王祖蓝在节目中与李雯雯拔河，本场比赛的结局如何？

在东京奥运会期间，我国举重队大放异彩，收获了7金1银的好成绩。与此同时，奥运会的纪录也被他们一次又一次打破。与此同时，有一个问题令大家感到十分疑惑，举重项目还在继续，我国举重队只冲击了8个级别项目的奖牌，是没有名额了吗？

我国举重项目中的第1金是由年轻的选手侯志慧摘得，她获得女子组49公斤决赛的冠军。接下来在女子55公斤举重的比赛中，廖秋云以总成绩223公斤的成绩获得了亚军。在后来的女子举重87公斤级和87公斤以上级，我国举重选手汪周雨和李雯雯分别以270公斤和320公斤的总成绩拿下了冠军。

在男子举重项目的赛场上，运动健儿们的表现也尤为的突出。首先是61公斤级男子举重，李发彬旗开得胜。到了67公斤级73公斤级和81公斤级男子举重，谌利军、石志勇、吕小军以332斤、364公斤、374公斤的总成绩拿下冠军，因此在男子举重项目中也顺利拿下4枚奖牌。

网上有一句话：你永远可以相信中国举重队的实力。没错，他们都是非常优秀的运动员。其实确实是我们没有参赛名额了，因为国际举重联合会有相关规定，每个国家和地区协会只能够分别派出4名男、女选手参加。东京奥运会是有14个举重项目，不过按照规定我们已经参与了8个项目。我们国家的运动健儿们，他们本就是相应级别的总成绩世界纪录保持者，在和别人竞争的同时，也是在和自己比赛。或许以我们的实力，还能够在举重项目中创造更多的优秀成绩。不过就算如此，也可以看到每一位选手都牢牢把握住了机会，7金1银收官，已经是大展风采。

2022年东京奥运会女子举重比赛时冠军领先第二名多少千克

拔河环节中，王祖蓝为活跃气氛还勇敢地“挑战”了体重300斤的举重奥运冠军李雯雯，后者根本没怎么用力，就把他给拽过来了。不得不说，王祖蓝太调皮幽默搞笑了。内地奥运冠军代表团进行了第2天访港行程，在伊利沙伯体育馆举行“奥运健儿大会演”活动中，身高才1米63的王祖蓝，为了入镜也是“拼了老命”。

王祖蓝李雯雯拔河

内地奥运健儿访港代表，没想到王祖蓝对举重冠军李雯雯发起拔河的挑战，他真的很有勇气啊，在挑战的过程中，画面特别好笑，王祖蓝为了赢对方，居然把绳子捆绑在身上绕了几圈，最终李雯雯一步未动将王祖蓝“拖”到跟前，感觉就像没有用力一样，旁边的王祖蓝却用出了吃奶的力气，想要挑战冠军那肯定是没那么容易，因为王祖蓝的举动，现场欢笑声一片。

大家知道，王祖蓝身高1.63，李雯雯体重374斤，那谁胜谁负可没有悬念，李雯雯最后毫不费力地把王祖蓝拖到了跟前！

雯雯纹丝不动将祖蓝拖到跟前

王祖蓝还是很聪明的，尽可能地将自己的身体往下压，增加自己的胜率，但是，李雯雯还是纹丝未动，只见李雯雯没怎么用力，王祖蓝就被轻松地拉了过来！可见在绝对实力面前，再耍小聪明也是徒劳！

输赢其实并不重要，交流才是第一，大家玩得开心才最要紧。不得不说，王祖蓝的确是身上长了笑点的男人，很有才华，给观众带来了不少的欢乐！王祖蓝能调动气氛，又能让观众和运动员有更好的互动，还能展现运动员的能力。在主持方面，他确实很有经验。

香港特首笑翻

王祖蓝、郑裕玲都在微博上晒出与运动员们的大合影。看着合照，令人很是暖心。郑裕玲表示“好开心，也很激动”。王祖蓝则表示“我们的骄傲”。活动中，王祖蓝和奥运冠军李雯雯拔河比赛，王祖蓝竟然被一步未动的李雯雯“拖”到跟前，爆笑了全场！虽然是个游戏，也值得我们学习借鉴。看来，实力不是说说的。隔行如隔山，是有道理的，串行不容易！

300斤以上的“00后”，一不小心被哄成了奥运冠军，这教练太厉害

北京时间8月2日晚上，东京奥运会举重赛事结束了一场决赛，女子87 公斤级别的比赛里，中国选手李雯雯轻松拿下了该项目的冠军，李雯雯的抓举成绩140KG创造奥运纪录，挺举180KG，创造奥运纪录，总成绩320KG也是创造奥运纪录。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

女子87 公斤级别的比赛里，李雯雯是这个赛事的巨无霸，个人手握试举、挺举、总成绩三项世界纪录，不过这一次有一个人是李雯雯最大的对手，那就是新西兰变性选手哈伯德，ta是否会威胁李雯雯的冠军，让人关注。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

比赛一开始，广大媒体、网友的担心就变成了泡影，哈伯德开把120KG失败了，随后两把都加到了125KG，也都失败了，抓举成绩直接为0，这真是一个大笑话，而李雯雯抓举开把是130KG，轻松举起，第二把135KG，再一次举起，第三把140KG成功举起，创造奥运纪录。

东京奥运会女子举重冠军几人(中国第29金！李雯雯刷新3个奥运纪录，拿下女举87 公斤级冠军)

抓举完毕，李雯雯140KG排名第一，领先第二名12KG，冠军基本已经落入囊中，挺举开把，李雯雯162KG，轻松完成，提前2把锁定金牌。第二把173KG，再次完成，创造奥运新纪录，第三把180KG还是完成，再次刷新奥运纪录，总成绩320KG，也是刷新了奥运纪录。、

8月2日晚，在东京奥运会女子87公斤以上举重项目展开争夺，中国选手李雯雯轻松打破三项奥运纪录夺冠，成为 中国首位“00后”举重奥运冠军 。

“谢谢大家，爱你们哟 ”夺冠后，李雯雯发视频比心感谢大家的支持，可爱模样逗乐网友。

在网上看到李雯雯和教练张国政的采访视频，才知道原来这个奥运冠军是被哄出来的。

视频中，李雯雯表示自己在一次比赛中本来期望一把能举起就行，结果教练先是答应了，之后又来了一句：

“来一把180公斤？举起来你就能赢她（卡什丽娜）了。”

她举起了180公斤后，张国政又来一句：

“要不185也试一下？”

结果李雯雯这一尝试就举起了185公斤，她自己也很懵，问教练自己咋举起来的，教练回复称：

“你想想怎么起的，是不是慢慢哄着起的“。

张国政教练说：

“对李雯雯就要哄着她，就跟逗小孩似的，要多鼓励鼓励，雯雯不错啊，你看是不是这样多做两组会好一点，其实也是换一种方式方法去监督她。”

网友直呼：教练和李雯雯太可爱了，这对师徒赢得了广大网友的喜爱。

李雯雯能赢的奥运冠军，不单单是教练哄出来的，也是她日复一日，坚持刻苦训练下取得的好成绩。

但同时， 教练张国政的鼓励式教育，确实是给我们上了很好的一课 。

Vol.1

伟大的科学家爱因斯坦曾说过：

“最重要的教育方法就是鼓励孩子去实际行动。”

每个孩子都非常期望能得到父母的赞赏，当他们完成一件事情时，总会迫不及待地让父母看到。

如果父母不吝啬对孩子的夸赞， 孩子则会更加自信、阳光。

若父母忽视孩子的感受，孩子就会很失落。这种得不到父母的爱的失落感，会让孩子走向消极的一面。

鼓励式教育 指的是：

在孩子表现好时，认可他，在他受到挫折时支持他，让他们有动力和信心将事情坚持做下去，有勇气继续前行，不断突破自己，让自己取得进步，孩子在这个过程中会获取自尊、自信和自我价值感。

卡耐基在《人性的弱点》一书中表示：我们每个人都是渴望被认同的平凡人，人生来就是喜欢被赞赏的，我们会因他人的赞许而欢愉。

Vol.2

在日本的一档综艺节目中做过实验：一个内向、不自信的女孩，在被人连续夸奖了50天后能否变好看？

实验中的其中一个主角桔梗，是一个宅女，从来不化妆，总是戴着框架眼镜和口罩。

平时没事就喜欢窝杂乱无比的家里画漫画，也不和男生交流。

在这次实验中，节目安排了帅气的老师教她功课，老师们不断地对她进行夸赞：

“你的眼睛很可爱。”

“你的头发颜色和镜框很配”

“你的T恤很可爱”

“你的笑容很可爱”

……

慢慢地，女生开始摘下口罩，穿上漂亮的连衣裙、第一次做发型、换了好看的眼镜框架……最后还很大方地和男生交谈，整个人气质也变好了。

被夸赞、被鼓励的女生，内心拥有了自信的力量，整个人漂亮多了。

Vol.3

用鼓励式教育的方式对待孩子，可以让孩子在一种轻松愉悦的氛围中成长，能够培养他们的自信心，在这种环境成长起来的孩子，会更有助于孩子 健康 快乐的成长。

主持人、演员杨迪一开始出道并不被看好，大家都认为他长相普通，走演员这条路太难。但是，杨迪并没有放弃，他坚持做主持、参加综艺、做演员，现在终于成为了中国比较受欢迎的艺人。

在帅哥美女如云的演艺界，普通的杨迪努力地去实现自己的梦想，而且还成功了，他强大的内心和坚持，这与父母一路以来的支持和鼓励是分不开的。

杨迪在一次综艺节目上对父母下跪，他感激得说：

“你们从来没有阻碍我，追逐我自己想做的所有事情，而且从来都是鼓励式的教育，让我觉得我真的很优秀，我不管干什么，我妈都说好、棒，然后我就越发地往我想做的事情去干，他们从来没有说过我一句不是。”

杨迪的父母从来没有阻碍他想做的事，家庭鼓励式的教育让他觉得自己真的很优秀，也正是因为 父母的鼓励，让他实现了自己的梦想 。

Vol.4

鼓励式教育非常有用，但是很多家长却不会用。

美国儿童心理学家鲁道夫.德雷克斯就曾说过： “孩子需要鼓励，就像植物需要水一样” 。

鼓励式教育在家庭教育中非常地重要，家长经常鼓励孩子，能让还在轻松的氛围中成长， 通过鼓励和赞赏，不断培养孩子的自信心，让孩子有能量面对生活中的各种困境 。

但是，鼓励式教育也要把握一个度，不能孩子做什么，父母只是习惯性地说：“你好棒，你做的不错。”“哇，太厉害了。”

当孩子在考试前紧张式，父母如果对孩子说：“我相信你肯定可以考好的，没问题的。”孩子听了不仅不会减轻压力，反而压力更紧张，他们会认为必须要取得好成绩。

特别是当孩子遇到困难时，父母不能一味地夸赞孩子很强，很棒，而 忽视了指导孩子的价值，孩子会感觉一脸懵，会认为父母敷衍自己，内心很受伤。

那么什么才是真正的鼓励式教育呢？

Vol.5

世界著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：

“即使世界上所有的人都瞧不起您的孩子，做父母的也要眼含热泪地凝视着他，欣赏着他，激励着他，永不放弃！”

真正的鼓励是要促进孩子的成长，而不是带来伤害的敷衍夸赞。

我们要看到孩子的需求

当孩子说，他不想上学时，作为父母，我们第一反应是什么？

是不是孩子想偷懒，不想学习？

孩子遇到难题了，父母要从孩子的语言下，去了解孩子的内心。

而不是盲目地鼓励他：你可以的，去上学吧，你可以学好的。

那可能会将孩子推上绝路，孩子极有可能会感觉连父母都不了解自己，自己无依无靠了，最后有可能走上绝路。

父母应该倾听他们内心的声音，了解孩子背后真正的需求。

“过程”比“结果”重要

家长不要过分看重孩子的成绩，而忽视了孩子在这个过程中的努力。

有一个小故事：

山东一个孩子考试只考了7分，他的爸爸却买了一千多块钱的烟花，拉到偏远的地方燃放，庆祝儿子的成绩。因为以前孩子考试都是0分，这次虽然只有7分，但对孩子来说却是大大的进步。

放完这次烟花以后，孩子备受鼓舞，学习态度有了明显的进步，成绩也很快短提高到了57分。

这位父亲的做法值得我们学习，他儿子微小的进步被他看见了。

他若只看到儿子只考了7分，而忽视了儿子的努力和进步，那么这孩子有可能就没有后面更大的进步了。

Vol.6

萨尔曼·可汗 曾说：

“我不会赞扬儿子已经擅长的东西，而是会赞扬他面对难题的时候能够不屈不挠。我向他强调，当你在挣扎的时候，你的大脑在成长。”

我们要赞扬孩子的努力、勤奋、用功、勇敢、毅力、尝试 ，而不是无法掌控的聪明、天赋、美貌等等，这才是真正的鼓励教育。

同时， 我们不需要拿自己的孩子和别人家的孩子进行比较 ，不要让自己高高在上地评价他们，我们需要学会以平等的姿态去倾听他们。

面对孩子的一切，不管是好的还是不好的，父母都应该无条件接纳，感受他们当下的情绪，给予他们最温暖的回应和怀抱 。

END