王大雷身高臂长是多少厘米,王大雷身高臂长是多少

首先你出击才能封住对方可射门角度 你自己想吧 如果到了门前

几米的宽度你一个人能挡住么 这就是所谓的封角度

侧扑你注意看 不是摔 是借助侧向爆发力贴地滑行 侧摔对封堵没什么意义 因为摔倒前还有一个空挡出来

双手轴向想象做弯曲状 在手臂和胸腔脑袋间形成间隙 这就是防护空间

记得保护自己的胸部和头顶

一、救下沉球

（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。

（2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。

（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。

二、扑半高球

（1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。

（2）手指成“W”形放在球的后部包住球。

（3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。

三、扑平直球

这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。

（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。

（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。

（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球

呵呵，7人的足球，最讲究的是队型和个人技术

小场地中，门将的作用在于及时的出击，做最后后卫的角色

训练中，应该主要注意重心训练及位置感培养

不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘

地滚球需要先侧身

下面给你篇比较详细的

对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。

守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。

一、速度

现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。

二、力量

比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。

三、耐力

在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。

四、灵敏

比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。

五、柔韧

为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。

练习方法示例：

一、速度练习方法：

1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。

2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。

3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。

4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。

5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。

6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。

二、力量练习方法

1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。

2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。

3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。

4、单拳或双拳击球，击远击准。

5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。

6、双手经头上向后抛实心球。

7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。

三、灵敏练习方法

1、持球的前滚翻、侧滚翻和后滚翻。

2、前滚翻、侧滚翻和后滚翻快速起立接抛或反弹起来的球。

3、前滚翻起立接同伴掷向地面的反弹下落的球。

4、坐在地上抛球给同伴并快速起来接同伴顶回的球。

5、几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。

四、柔韧练习方法

1、手指的屈伸，手指的屈伸和绕环练习。

2、直腿和分腿的体前屈并下振。

3、跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。

五、耐力练习方法

1、用半蹲姿势做较长时间的快速移动。

2、在快速移动中反复做扑接球练习。

3、规定时间和组数的跳绳练习。

4、规定时间和范围的3对1或4对1传抢球，守门员在中间作抢球者，做堵、断、扑接球练习

不要以为门将丢球了`他就是个垃圾门将`门将是要气守门的

一般前锋射门不用技能的话一个门将只能挡他3次`是挡哦`(不是拿到球)第4次就看前锋射门的角度了`只要射得不正就肯定进`所以我要交你们怎么去守门`进可能的减少气的损失``

门将对于新手前逢的时候就没什么担心的新手一班都是直来直网`这样你就去对着前锋站记住站的时候要把S按起`他一射你就在加方向`这样可以把球拿住而不伤气```

对高书前锋的时候就要小心了`别盲目的乱动`一定要看好`要给前锋设陷阱`陷阱的意思就是你故意站翩一点给他留点射门的空间`这样只要他一射门就向空挡按S加方向``就可以飞扑哦`很帅也有几率把球拿住`也是减少伤气的一种``不过有的前锋很聪明不会掉陷阱``他会向你陷阱的反方向射``这个时候你就要小心了哦`和前锋玩心理战术``

我心目中的这个最强阵容也只能在家里踢。

既然是心中的最强阵容，那就要有自己心中的依据，在我看来，有依据最起码的一个前提得是你看过他们比赛，对他们的发挥有自己的观察和判断，听别人说肯定是不行。我个人是从1992年开始看球的，因此我心目中国足最强阵容只能从92年以后的比赛中出场过的球员里面去选。

守门员：江津。我一直固执的认为，如果97十强赛戚务生不选区楚良而是用江津做主力门将的话，国足的结果可能稍微好一点，起码对伊朗的两场大败可能只是小负，而大败和小负给球队在整个循环赛中带来的心理影响是不一样的。

江津首先从身材上来讲就具备成为一个高水平门将的优势，身高臂长，弹跳也不错。纵观江津的整个职业生涯，他的总体表现也是要优于区楚良的，更值得称道的是他的稳定性，这是他后面的曾诚王大雷都不能比的。我认为近三十年最好的门将非江津莫属。

后卫：范志毅，张恩华，吴承瑛，孙继海。

这条后防线我相信不会有太大争议，起码范志毅、孙继海和吴承瑛这三人是同位置最强球员应该是公认的，张恩华这个位置上，徐弘和李玮峰也具有很强的竞争力，跟他实力不相上下（甚至徐弘可能还要更强一些），但是既然是选球队，那就要考虑综合建队原则。一山不容二虎，有范志毅在，徐弘的位置不好摆，徐弘是天生的大哥范儿，范志毅压不住他，而范志毅肯定是不能不用的，所以只能舍弃徐弘。至于李玮峰，他略逊一筹的地方主要在于留洋经历，他的留洋经历是失败的，甚至没有表现的机会，而张恩华则是成功征服了俱乐部的队友和球迷，留洋生涯虽短暂却大放异彩，从这一点考虑，还是张恩华更强。

中场：郑智，蒿俊闵，邵佳一，彭伟国。郑智不用说了，亚洲足球先生不是白拿的，2000年以后中国最出色的球员，也就是一个球员只能选一遍，要不然后卫中场前锋我各放一个郑智在上面。蒿俊闵也不用多说了，巅峰期在右边路那就是无解的存在，速度、控球、过人、传中、射门俱佳，右边路没有人能够跟他相提并论，李明李霄鹏都不好使。左边路邵佳一和前腰彭伟国，这两个人争议可能比较大，我选他们二人的原因也很简单，就是因为看过几场印象特别深刻的比赛，有先入为主的印象，后面的人再很难颠覆了。特别是彭伟国，甲A初期他在广州太阳神和中国国家队那种潇洒写意的踢法实在太令人难忘了，中国足球艺术派最后的大师。邵佳一主要看的德甲，讲速度和力量的结合他是国内中前场球员里非常突出的了，能在德甲踢那么多年不是没有道理的。

前锋：黎兵，高峰。

中国足球历来讲究一高一快，高快结合的组合很多，黎兵和高峰本身搭档并不多，但是要讲高的巅峰和快的极致那就是他俩无疑了。高峰的天赋是中国足球里少有的好，天生踢球的材料，不作就是顶级，作也是顶级。黎兵可能很多年轻球迷不太熟悉，但是他在90年代的表现真是亚洲一流，毫不过分。他不仅仅是高，头球好，关键脚下技术也好，踢球还聪明，场上还不软。如果中国足球90年代以来最好的前锋只能选一个，那我也是毫不犹豫的选黎兵。

主教练：徐根宝。爱足球，懂足球，有情怀，有行动，这样一个毕生精力都奉献给中国足球的人，不选他我不知道还选谁。

前锋：两只拔了毛的阉鸡

中锋：五只散发出腐烂气味的白斩鸡

后卫：两只不停的咯咯咯叫的抱

门卫：一只纯正的羽毛丰满的土鸡

守门员 ：

颜骏凌

后卫 ：

孙祥、范志毅、贾秀全、孙继海

中场 ：

邵佳一、郑智、李铁、蒿俊闵

前锋 ：

杨晨、武磊

颜骏凌身高达到191cm，人高手长，高空球控制力强，门线技术也扎实，没有明显的短板，是国内最均衡的守门员。2017和2018连续两个赛季当选中超联赛最佳守门员。

孙祥，效力过荷甲埃因霍温、奥甲维也纳快速，以及广州恒大和上海上港两家顶尖的中超俱乐部，中国球员欧冠赛事第一人。

范志毅，率领上海申花夺得1995甲A联赛冠军，荣膺该赛季最佳射手。加盟英甲球队水晶宫的当年就获评队内年度最佳球员，戴上队长袖标，被视为俱乐部史上最佳引援之一。后来又转投苏超的邓迪联。亚洲足球先生和中国足球先生得主。

贾秀全，1987年与柳海光一道前往南斯拉夫贝尔格莱德游击队，成为中国足球史上第一批效力海外的球员，后来先后转会马来西亚的皇家阵线和警察队。1992年加盟大阪钢巴，成为登陆日本联赛的第一名中国球员，第一年就获得了联赛最佳外援的荣誉。贾秀全21岁时参加第8届新加坡亚洲杯，作为中卫，打进3球，获评该届亚洲杯的最佳球员和最佳射手。

孙继海，甲A联赛万达王朝的奠基人之一，效力曼城7个赛季，其中英甲1个赛季，英超6个赛季，入选了英格兰足球名人堂。他创造的中国球员五大联赛出场纪录不知道要尘封多少年。

邵佳一，长期征战德国联赛，在慕尼黑1860和科特布斯期间踢过5个赛季的德甲，在杜伊斯堡、慕尼黑1860和科特布斯期间踢了5个赛季德乙，是中国足坛大名鼎鼎的金左脚。

郑智，缔造恒大王朝的核心球员之一。2006赛季郑智作为前腰打进21球，是鲁能王朝的建设者之一。在查尔顿的英超时代效力半个赛季，查尔顿降入英甲后又跟随踢了两个赛季。后来转会苏超的凯尔特人。郑智也是亚洲足球先生和中国足球先生的双料得主。

李铁，健力宝队四小天鹅之一，在埃弗顿踢了4个赛季的英超，在谢菲联踢了1个赛季的英超和1个赛季英甲。2001年中国足球先生得主。

蒿俊闵，中国足坛难得一见的技术和大局观俱佳的中场球员，在沙尔克04踢了1个赛季德甲，随队夺得当年德甲联赛亚军。

杨晨，在德国踢球5年，其中3个赛季德甲在法兰克福，两个赛季德乙分别在法兰克福和圣保利。加盟德甲的头年就成为队内的最佳射手。2000年当选中国足球先生，2021年当选德甲传奇球星。

武磊，2018赛季以27球帮助上海上港夺得中超联赛冠军，并荣膺最佳射手和当年的中国足球先生，打破了多年来恒大对中超联赛冠军的垄断，以及多年来外援对中超最佳射手的垄断。迄今为止，效力西班牙人踢了1个半赛季西甲和1个赛季西乙。

这份国家队最佳阵容里，除了守门员位置外，其他10人清一色有过效力海外顶级联赛的经历，其中7人效力过五大联赛。亚洲足球先生和中国足球先生双料得主两人，中国足球先生3人。如果这11人能够跨越时空组成中国国家队的首发阵容，那么，中国队的实力在亚洲也堪称顶级，进入世界杯完全不是梦。

我认为目前国足可以派出的六归化加五本土球员，就是最强阵容，他们既代表现在，也是国足的未来。

国足目前最强十一人首发阵容：

门将：颜骏凌

后卫：唐淼、张琳芃、蒋光太、王燊超

后腰：李可和吴曦

前腰：阿兰 费南多

前锋：韦世豪 艾克森

替补：洛国富，武磊，蒿俊闵，李昂，池忠国，高准翼等

如果恒大可以解决高拉特的问题，那么换下韦世豪，这个阵容绝对可以杀进世界杯。

这是真正可以靠实力踢进世界杯，而不是和上一次是因为日韩不参加，靠分组踢进世界杯。

不要在各个时期选球员，组队，那样没有实际意义，没谈论的必要。

阵容再佳又有何用。

中国足球最强时期我知道，我是上了七十岁以上的老人，我在十多岁时就喜欢上足，喜欢看喜欢评球，不喜欢踢，我记得在一九七二年那时期中国足球在亚州最强，只有韩国朝鲜可以和中国抗衡外，中国足球可以赢对方5球以上，那时我们提昌友谊第一比赛第二，在八十年代中国足球还赢过一些世界强队，如意甲联赛强队优文图斯，AC米兰都曾输个中国北京队，时过景迁现在中国足球落后了，人们常说金钱是万能，现在中国足球很在钱，队员个个都是千万级的富豪，为什么足球越落后，现在打越南印度缅甸都困难，悲哀！

所有的最佳阵容，有杨晨的就是扯蛋，没有傅玉斌的就是瞎鬼，忽视彭伟国的就是球盲。你可以不喜欢贾秀全，但你不能对范志毅视而不见；你可以讨厌朱波，但孙继海就是最棒；一千个人眼中有一千个后腰，但最适合中国队的肯定是李铁。

脾气大过水平，谁上都一样。

相对来说，中国足球最强阵容当属：容志行、古广明……那代人。