伊藤美诚生胶sp套胶测评,伊藤美诚的生胶胶皮厚度多少

1.人物｜曾经模仿伊藤美诚打法的她球风凶悍，是名副其实的幕后英雄

2.伊藤美诚乒乓球排名

3.对于日本女子乒乓球运动员伊藤美诚，你是如何看待的？

4.伊藤美诚算得上是打削球教科书吗？

5.生胶最怕什么发球方法？

福原爱恰遇?两大魔王?，后有李晓霞一众高手，职业生涯对国乒难有突破。

福原爱出生于1988年，伊藤美诚则是00后。首先两者在职业生涯出道初期面临的对手就有很大不同。小爱自2000年正式加入日本女乒国家队，12岁的她也成为当时国家队中最小的选手，而接下来她恰好遭遇了中国女乒的鼎盛时代。?

1.?两大魔王?联手统治2个奥运周期，福原爱职业生涯对手太过强大。从福原爱2000年踏上国家队之旅，再到2018年退役。可以说，福原爱赶上了中国女乒历史上整体实力最强的一个时期。2000年王楠刚刚从悉尼奥运会拿到女单冠军，而张怡宁更是蝉联了2004年雅典、2008年北京奥运会两届奥运女单冠军。在福原爱前期的职业生涯中，几乎就王楠、张怡宁?两大魔王?的争夺。不要说福原爱对国乒有所突破，即便是当时的郭跃、李晓霞、丁宁、刘诗雯要想突破王楠、张怡宁的封锁又谈何容易。

在王楠、张怡宁退役之后，福原爱与李晓霞、丁宁、刘诗雯同年龄段选手的争夺上，也未占到丝毫便宜。2016年里约奥运会，李晓霞半决赛对阵福原爱，不到20分钟横扫让?瓷娃娃?4局才拿到9分，后两局更是连着打出2个11：1。与伊藤美诚现阶段的对手相比，福原爱彼时突破国乒的难度太大，技术实力完全不是一个级别。

2.40毫米时代旋转太强，福原爱生胶打法一直难有作为。除了与对手技术水平不在一个档次上，福原爱当时的打法也完全处于劣势。当时40毫米的赛璐璐球比现在的40+塑料球，要轻0.15克，而球体直径小0.6毫米。这细微的差别对职来运动员来说差别是巨大的，球的旋转、弹跳、速度也有非常明显的差异。王楠、张怡宁，包括后来的李晓霞、丁宁都是?旋转高手?，对球的摩擦非常充分，速度、旋转兼具的弧圈球对福原爱的生胶有非常大的克制作用。

另外，除了生胶受限制之外，与现在大球时代伊藤的正手拍不同，福原爱受限制于旋转正手不得不使用大量的拉球，而她正手拉弧圈的稳定性、能力与同时期的国乒对手，又完全处于下风。因此，正、反手都存在极大的劣势，福原爱一直难有好的成绩。

?3.接发球技术较为单一，福原爱非常容易被国乒各主力适应。仔细观看福原爱的比赛视频，我们可以看到她的发球还是比较单一的，为了避免中国队出台反拉，福原爱一般就是采取发下旋短球，对手搓过来之后，福原爱也是以反手弹击为主要进攻手段，但以她弹击的速度、力量，要想弹穿当时处在巅峰期张怡宁的防守，那是非常困难的。

反而，张怡宁在防住福原爱的弹击之后，轻松反拉就可以拉穿福原爱的防线。除此之外，当是国乒有曹臻、木子等生胶陪练，对福原爱弹击的速度、力量以及技术打法都比较适应。直到小爱退役，她在技战术打法上也没有大的改变。?

伊藤美诚迎来生胶打法机遇期，其弹击的杀伤力远超福原爱，前三板抢攻更凶。

如果说福原爱的生胶有些生不逢时的话，那40+塑料球就给伊胶带来了无限的生机。与福原爱相比，伊藤美诚弹击的速度、力量完全是升级版，弹击的落点更是刁钻、多变，伊藤美诚在大球时代带来的威胁时刻不容小视。?

1.国乒女队新老交替，伊藤冲破国乒相对更容易。与福原爱同时期对手相比，伊藤美诚出道正是赶上了国乒的新老交替。李晓霞自2016年里约奥运夺冠后淡出国家队，受大球改革影响丁宁出现明显下滑态势，2018年刘诗雯更是处于?散养状态?。

新生代孙颖莎、王曼昱、陈幸同、王艺迪都刚刚开始参加公开赛，比赛的经验远不如伊藤美诚。福原爱是恰峰王楠、张怡宁的巅峰期，又赶上了李晓霞、丁宁、刘诗雯的高峰期。两个时期对手的水平相对比，伊藤美诚对国乒更容易实现突破。

2.前三板抢攻更凶狠，伊藤套路、变化比福原爱多。对比福原爱、伊藤美诚，福原爱更多的是想靠生胶一味弹击来弹穿对手得分，而伊藤美诚的发球变化和抢攻的套路比福原爱要丰富得多。在生胶弹击的质量上，伊藤弹击的更加坚决、凶狠，力量更足，用王励勤的主管教练李晓东的话来讲：?伊藤美诚弹击的力量，已经超过了当年男队的王涛。?

这个话可能有些夸张，但也足可以看出伊藤生胶的杀伤力。在与陈梦、孙颖莎、刘诗雯等交手时，伊藤往往能一板弹穿对手，而这是当年福原爱所做不到的。正手的进攻，40+塑料球因为旋转减弱，伊藤美诚有了更多直接暴扣、暴拍的选择。这种正手近台暴拍的威力让女子球员防守起来的难度非常大。?

3.心理素质极佳，伊藤美诚比福原爱韧劲更足。由于技术实力的悬殊，福原爱确实经常被中国队打哭，但这种情况反而很少出现在伊藤美诚身上。伊藤更像?打不死的小强?面对中国选手她搏杀的勇气、胆量是其他外国选手所不具备的。

2019年瑞典公开赛女单决赛，陈梦在梦幻开局9：0的情况下，被伊藤美诚实现单局逆转，说明了伊藤的心理素质、技战术应对都非常强大。与爱哭鼻子的?瓷娃娃?相比，伊藤在技术上、心理上更难对付。?

福原爱、伊藤美诚两个时代所面临的对手不同，器材打法也有所不同，因此两个人在对阵国乒的战绩上也有很大的差异。如果换成38mm的小球伊藤美诚也不可能有现在这么大的威胁。

人物｜曾经模仿伊藤美诚打法的她球风凶悍，是名副其实的幕后英雄

生胶作为一种特殊打法拼的不是实力，而是前三板的搏杀。但也有球迷会反驳，难道前三板不算是实力吗？诚然，能够在前三板发球、抢攻上占据优势，那对11分赛制来说还是极其重要的。但随着中国队对伊藤前三板中的发球变化、落点线路研究越来越清晰，顶住她的前三板搏杀之后，伊藤最终还是要跟中国队打相持的。打相持这是生胶选手最不擅长的，像2019年世界杯刘诗雯、朱雨玲两个人的强相持达到26板以上， 这种相持能力伊藤的生胶，就算是练到退役也不可能实现的。

就打法而言，伊藤现在已经走到了她的极限。反手弹击的力量、速度用王励勤的教练李晓东的话来讲：“伊藤反手生胶弹击已经超过了当年八一队的王涛。”女子选手用生胶能够弹到这个力度，伊藤确实比福原爱提升了一个级别。但弹击的杀伤力终归是有个限度的，不是无限增长的， 伊藤现在的反手弹击已经达到男子运动员的水平，也就是说她不可能再有增长的空间了。

那么再来看正手，伊藤的正手在2018-2019年间还是有两个阶段的变化： 第一个阶段是“单面弹、正面拉”。 在这个阶段伊藤采用的是反手弹击，正手拉球。但在使用一段时间之后，由于她身材矮小，正手拉弧圈的杀伤力、质量都很有限， 被中国队反拉之后，反而陷入了极大的被动。 据此，2019年亚锦赛之后，伊藤美诚在“闭关”修炼后，又采取了“两面拍”打法。即采用一系列极为夸张、多变的发球套路，在前三板上都是反手暴弹、正手暴拍，完全用拍击的力量、速度来压制中国队。

这一改变确实让伊藤的威胁又有所增加，既然正手拉弧圈拉不过你，那就不如来拍“黄瓜”吧。但这种“两面拍”的打法具有非常大的风险性。首先，你必须有多套好的发球来创造让你上手拍的机会，在对方接发球环节，你又有破掉对手强烈下旋起上旋，转化为暴拍的能力。 如果中国队把球发得足够转、弧线足够低，伊藤直接拍击的话，那下网失误会非常多。 即使形成上旋之后，如果前三板打不死中国队，伊藤就又陷入到她最怕的相持环节，在这个环节中国队的小将几乎可以完胜。

伊藤美诚早在2014年就开始了成人组巡回赛的征战，而孙颖莎、王曼昱、陈幸同、王艺迪等年轻小将从2017年才刚刚有崭露头角的机会。想赢得比赛有两个因素：一个是技术实力，另一个就是比赛经验。从打法而言，孙颖莎的两面反胶弧圈打法，还是比伊藤更稳定、更先进、更具有杀伤力。而之所以目前莎莎没有体现出绝对的优势，原因就在于 伊藤临场的一些变化、技战术套路还是比莎莎更成熟、更狡猾，乃至于使这种差距没有在比赛中体现出来。

2019年瑞典公开赛，刚刚“出关”的伊藤在发球上就让孙颖莎出尽了苦头。各种旋转，长短结合的多变发球，让孙颖莎打到最后一局，都直接放弃了比赛。赛后，莎莎自己也说：“我都不知道怎么接她的发球了。” 这就是经验，你跟不上伊藤的变化，你就被她牵着鼻子走，你的实力也就发挥不出来。

每个人的球路变化不是无限的，总有一些套路会被对手摸透。在瑞典公开赛之后，孙颖莎接不好伊藤发球的问题，就被缓解、化解。实际上，如果再有二、三年的公开赛的磨炼，特别是再增加与伊藤交手的次数， 我们对伊藤会越来越熟悉，伊藤打中国队也会越来越困难。

肯定不会有威胁。现在提起乒乓球，伊藤美诚是一个少不了的话题，正因为有了伊藤美诚的存在，乒乓球充满了看点，充满了魅力，也充满了不确定性。但乒乓球是中国的国球，中国有高大上的科研团队，有智多星的刘国梁，有兢兢业业的教练队伍，相信一年，伊藤美诚就是几年前横空出世的平野美宇，面对国乒毫无办法。

国乒一直在研究伊藤美诚，而且通过近期丁宁负于伊藤美诚，国乒会加快对伊藤美诚的研究。伊藤美诚是近台快攻打法，打法凶狠，前三板暴冲，而且是典型的男子化风格。伊藤美诚的发球很有特点，陈梦吃她的发球，丁宁吃她的发球，就连混双中的王楚钦也吃她的发球，可见她的发球有多厉害。卡塔尔公开赛后，教练组分析伊藤美诚有为奥运会隐藏实力的嫌疑，因为她从始至终只运用了一种发球技术。但现在奥运会推迟了一年，世乒赛团体赛也一直在推迟，正好给国乒留下了充足的研究时间。国乒会把她的技术拆解开，先破解她的发球，而且根据她的身材以及之前比赛时的发球，设想她还会怎么发球，现场模拟，进行预设，之后再逐一攻破。

破解了她的发球，再破解她的近台快攻，只要把球打得旋转起来，下旋转，伊藤美诚无法反手暴弹；上旋转，伊藤无法快攻，逼破伊藤退台，削弱她的近台快攻。她没有近台的优势还如何快攻。作为一个球迷都看出来了，相信国乒科研团队早就研究了。相信一段时间，再次面对伊藤美诚，一定会将伊藤美诚斩落马下，国乒教练团队与科研团队加油！

再说国乒女队主力与伊藤美诚的交手情况。国兵主力对伊藤的比赛数据，陈梦4胜0负，丁宁11胜4负，刘诗雯1胜2负，孙颖莎5胜2负，王曼昱8胜2负，朱雨玲3胜2负。在与伊藤美诚的比赛中，除了陈梦之外，互有胜负，可见伊藤美诚对国乒女队的威胁。而且自2012年至今，伊藤美诚和国乒交手至少100次，胜率是36%。2018年团体世乒赛结束后至今的近两年的时间里，伊藤美诚与国乒打了45次，赢了24次，输了21次，胜率超过50%，可以伊藤美诚一直在进步，真的是“狼来了”的节奏。但国乒队员们也一定不会让伊藤美诚把金牌揽入怀中。陈梦会分享胜伊藤美诚的经验，丁宁、刘诗雯、孙颖莎、王曼玉、朱雨玲也会把自己胜伊藤美诚的经验与负伊藤的教训总结出来，与队员们分享。除了上层的科研团队，女队形成浓厚的研究氛围，知无不言，言无不尽。国乒上层科研团队的研究加上女队实战的研究，真正对伊藤美诚形成包围圈的模式，伊藤很难突围。国乒女队们加油！

所以说基于国乒科研团队的研究，刘国梁主席的高瞻远瞩，教练员的努力指导，队员的勤奋训练，伊藤美诚对于国乒女队毫无胜算的时间马上就会到来。中国乒乓球队加油！

伊藤会有威胁的，她与孙颖莎、王曼昱等是一生之敌了。如果她没威胁了，除非她老了！

关于伊藤美诚的打法，颗粒胶打法，本来就是“非主流”，有点怪，即便有与她类似的选手，不如她理解深，像国乒的几个颗粒球手，模仿伊藤，徒有其形，难觅其神。

关于伊藤打法，起初多是搏杀性质，咱们的教练组，对她的球定义为“小孩球”，以至于不够重视，让他突围了，国乒六大主力，她赢过五个，像丁宁、朱雨玲，快被她给打残了。

对于伊藤打法的评价，最具有代表性的是张怡宁。她说： “伊藤美诚的反手还行，体系有点像福原爱，正手结构马马虎虎，小时候可能会赢一些球，但是到了一定年龄就不发展了，20岁后基本对中国队构不成什么威胁，这对中国队也是一件好事。 ”

真的如张怡宁所说吗？不见得。伊藤的威胁不仅没解除，反而有增大的趋势。她一个人，让整个国乒队伍，不敢停歇，主力选手中，除了陈梦打她，没输过，其他包括胜率高的孙颖莎、王曼昱，也都输过，且像莎莎，赢得是那么的惊心动魄。

伊藤是个鬼精。她善于变化，只要对她研究有了进展，她来个闭关修炼，又会有新花样，国乒对她的研究，目前看，是跟着她的节奏在追。

伊藤，正手拍，反手弹，极快的速度，加上多变的发球，让对手吃个够，她这个威胁，不是一天两天能破解的，除非与她打对攻，一旦失误率没她控制的好，结果就是输。

伊藤20岁了，她的威胁目前不会减弱，随着她技术继续进步，打法更加成体系，成熟，国乒谁想称霸乒坛，都要过过伊藤的个硬茬子。

如果说她的打法没威胁了，那就等她年龄大了，速度跟不上，她这种变化速度型选手，一旦没了速度，威胁会下降，这不是两三年能实现的。

明年奥运会，伊藤是个大威胁！

决定威胁的是水平与实力，而并非打法。 所以我个人认为再过几年，伊藤美诚的打法依然还是具备威胁，因为她的水平和实力也会增涨 。

即使是相同的打法，每个人的实力与水平不一样。如现在的主流打法是双反弧圈打法，但真正能够达到顶尖的少之又少，大家的打法都是一样的啊。

所以，伊藤美诚以反手生胶为中心配合正手弧圈及以撞击为主的打法，还是要看她达到的水平与实力。和她相同打法的运动员也不是没有，比如我国的孙铭阳，但相对来说，小孙达到的实力与水平还不够。

伊藤美诚的水平在2019年后半年，稳步上升，从公开赛连续打入决赛并取得一冠就可以看出。打法还是这种打法，实力提升了，失误率减少了，相持能力也增强了，所以成绩会进一步提升，威胁也相对越来越大。在去年与我国乒主力的交手中，虽然还是输球多，但是每次我们嬴得越来越困难，越来越胶着。

因为她这种打法比较少， 而她面对的却几乎都是双反的弧圈快攻打法，所以本身这样对伊藤美诚来说是一个利好！

当然，相对来说，我们国乒具有强大的研究能力。不断的交手，也会不断积累对付伊藤的办法，但不能就此说，再过几年伊藤美诚的打法就没有威胁了。威胁会一直存在。

再过3年，伊藤美诚23岁，技术会更加成熟，心态也会更加稳定，对国乒构成的威胁也将会更大。不过，国乒当下要考虑得不是对手过几年会变成何样，而是要把这个主动权掌握在自己手里，既然对手在不停地变化，那我们也应该有所行动，丰富战术和打法，尤其是在发球环节。

其实在一开始，伊藤美诚并不可怕，国乒从来不把她放在眼里，直到她利用正手反胶、反手生胶打法先后击败国乒多名主力（其中也包括丁宁、王曼昱、朱雨玲和刘诗雯），才稍微引起了国乒的注意。后来，刘国梁指导对伊藤美诚进行了一系列的研究，也摸透了她的球路，那段时间确实收到了不错的效果，所以，很快大家就又把她放在了一边，也正是因为如此才造成了今天的被动局面。

伊藤美诚的打法很难模仿，因为她太灵活了，球商也很高。近2年来，她的打法越来丰富，球技也上升得很快，虽然她现在没有2018年那么强大了，但国乒也不敢对她有半点松懈，因为我们都知道，她现在还年轻，出现一些波动很正常。

在过去的一年里，伊藤美诚先后击败王曼昱、孙颖莎，甚至还差点击败排在世界第一的陈梦（3-1领先后被陈梦连追3局逆转夺冠）。2020年，丁宁在德国公开赛上击败了伊藤美诚，但在卡塔尔公开赛上成功完成了复仇，而且单局轰出了11-0，实属罕见，要知道对方可是大满贯球员丁宁，单局1分未得着实令人汗颜。

国乒主力球员基本都是老将，而伊藤美诚在对付国乒老将都有一套，现在东京奥运会确定延期，也就是说她又多了1年时间来提高技战术。对伊藤美诚有利，对国乒老将却是不利的，因为老将的技术已成型，只会退化不会有多大的进步和改变。

因此，笔者认为在未来的1年里，刘国梁要注重年轻球员的培养，现在不能比赛就多组织一些队内训练，让老将带着新人来训练，或许会有不一样的惊喜。当然了，笔者还是比较看好老将参加东京奥运会，这是一个大舞台，很多时候都只是考验球员的心态，年轻球员在这一块比不上老将。最后，祝国乒好运。

虽然大多数国乒球迷对伊藤比较反感。原因比如颜值不高，不符合国人的审美，比如球品不好，不够谦虚，谨慎等等。不过即便如此，伊藤美诚的影响力和实战成绩却并没有受制于外界对她的看法。

在伊藤美诚还没有出现之前，国乒的统治力堪称无敌，几乎已经到了独孤求败的地步。但是张本智和、伊藤美诚等日本乒坛新秀的出现，给国乒带来了前所未有的冲击和挑战。尤其是伊藤美诚，更是成了国乒女队难以抗拒的劲敌。

从技术打法上来看，伊藤美诚的生胶，近台，快攻打法已经成功克制住了以弧圈相持打法为主流的国乒女队，更不用说“大球“的出现，规则的改变也都有利于伊藤“搏杀“打法的发挥。

「快速、多变、凶狠」，这是伊藤美诚打法的主要特点， 也是乒乓球项目和竞技 体育 的核心要义。

也就是说，对于任何一项球类项目来说，如果你能做到「既快速，又多变，还凶狠」， 那基本上都不会打得太差，只要你能与时俱进，将这三个特点玩得更加娴熟自如、更加得心应手，那威胁会一直存在。

尤其是对于女子乒乓来说，受限于本身体质的影响，与男子打法有很大的不同。

即，对于女乒球员来说：速度快的不一定变化多、变化多的不一定力量大、力量大的又不一定速度快……所以说：女乒选手，能同时具备「速度、力量、变化」这三项条件、并能将其有机结合、玩得很好的球员，并不多见。

这就是女子 体育 项目的局限性。

因此，像伊藤美诚这种条件比较好，能同时掌握「速度、力量、变化」的球员， 本身就比较稀缺，能与其长期抗衡的也不太多。

并且，随着时间的推移、经验的增加、技术的提高，她只会变得越来越强大～除非我们比她成长得更快，并能在这三个方面一直压制她，否则，她的威胁就会一直存在。

所以，个人认为： 目前，中国女乒与日本女乒之间，就是一场速度的竞赛，谁能在这场竞赛中进步更快、变得更加强大，谁就能占上风～只有比她更强大，才能真正让她失去威胁，除此之外没有别的捷径可走。

以上内容纯属个人见解，仅供参考。

伊藤美诚，直到退役都会是日本女乒核心中的中坚力量。伊藤美诚的打法威胁，会随着她的退役而消失在人们的视野中。

一、准确的说伊藤美诚的打法威胁，实际是伊藤美诚人的威胁。

伊藤美诚右手横握球拍，反面使用生胶。伊藤美诚以速度为主打技术，不擅长打弧圈球，也没有太多的旋转球。反手爆弹如同出堂的子弹，力大且速度奇快。正手攻球是抽打式击球。直白的说，伊藤美诚的打法就是传统的近台快攻的一种变种。

伊藤美诚的反手“爆弹"和正手抽击，都可追朔到荣国团的“爆力推挡″和“正手爆抽″。这种技术打法，在当今并不是什么先进技术，只不过伊藤美诚把这种快速搏杀打法，发挥和运用到了极致。

任何技术打法，都要看使用它的人把它运用到什么程度，快弧打法先进，使用它的人不能把它运用到极致，威胁性也不会很大。因而，正确的说，伊藤美诚打法的威胁，其实还是伊藤美诚这个人的威胁。

二、伊藤美诚的威胁，少年时就己初露锋芒。

伊藤美诚2000年10出生，标准的00后。伊藤美诚14岁就搭档平野美宇获得了德公赛女双冠军，15岁就夺取了德公赛女单冠军，16岁就做为日乒主力成员获得奥运团体铜牌。

14岁的伊藤美诚夺取德公赛女双冠军，15岁夺得德公赛女单冠军后，立即轰动乒坛。当时国乒女乒主帅孔令辉，就给过伊藤美诚很高的评价。

伊藤美诚初登国际赛场就大放异彩，但之初对中国女乒的威胁并不是很强烈。比如，16年伊藤美诚败给李晓霞，单、双打都败给丁宁，17年伊藤美诚在国乒的围堵中也没有打出太过优秀的成绩。

三、伊藤美诚的威胁随着进步在增大，会一直延续到退役。

伊藤美诚到了18年，她的威胁逐渐在增大，日公赛战胜王曼昱夺取女单冠军，瑞公赛一串三战胜丁宁、刘诗雯、朱雨玲三大绝对主力，登顶女单冠军。19年伊藤美诚把国乒主力丁宁、王曼昱、孙颖莎，都打败了一遍，唯独没能过陈梦这一关。

伊藤美诚的进步很快，她的威胁也正在逐渐增大。国乒对伊藤美诚针对“研究″，她就“反研究″。伊藤美诚进步的速度，似乎超过了女乒多数主力队员进步的速度。这说明伊藤美诚只要继续打球，她的威胁就不会消失。

客观来说，伊藤美诚的打法确实比较先进，漏洞较少，而且伊藤有日乒特点十足的拐球打法，让国乒球员在接发球环节很受阻，国乒教练组在研究她时也遇到了很多难题。但是只要国乒的教练员们仔细观察，不断回看比赛视频，用不了多久，伊藤美诚就是下一个平野美宇，我相信国乒的团队！

我是第六人，我来回答这个问题！

我认为 伊藤美诚的打法至少未来3年内，尤其在东京奥运会这个周期内对国乒还是很有威胁的！不过未来随着时间的推移，这种威胁会变小！ 为何这般说？且听第六人分解：

相信很多球迷有普遍共识， 伊藤美诚的打法本质上是近台快攻打法，跟传统意义上的快攻打法不同的是， 她正手反胶，反手生胶，这个打法说实话我们并不陌生，比如前国手世界冠军王涛就是这个打法体系。 说的再具体点，该打法不同于目前主流的双面反胶打法---都是清一色的弧圈球。而伊藤美诚的反手暴弹，正手暴拍，这是她的特色技术，也是我们至今没有太好办法对付的技术。

虽然我们国乒也找了很多陪练模仿她的打法，但是效果一般，究其原因，我认为伊藤美诚的发球和接发球等前三板技术太突出，这个我们很难效仿。 说白了，你只能模仿她的形（器材），但是内在的神，比如拥有超一流的发球技术，这个在专业队太难模仿了。而伊藤的发球跟她下一板的抢攻是密不可分的，所以这一点我们至今没有形成太大突破。换言之，想赢伊藤美诚，必先破她的发球。

单看伊藤美诚的 发球 ，国乒主力们，包括从未输过她的陈梦，在比赛中也是频繁的吃她发球。至于其他主力，如朱雨玲、丁宁、孙颖莎和王曼昱就更不多说了，光一个发球就让这些主力吃尽了苦头。

莎莎在上个赛季的瑞典公开赛中输给伊藤美诚，赛后感慨万分：面对伊藤美诚最后一局的发球都不知道怎么接了。跟伊藤美诚同龄的莎莎，感到接对手的发球如此吃力，从侧面证明了伊藤的发球得有多优秀， 这里我们不讨论伊藤的发球到底遮挡不遮挡，最起码在裁判那里是合法的，这个你承认也罢，否认也好，说明伊藤美诚的发球很有两把刷子。

再看伊藤美诚的 变化，这一点是我们至今没有找到有效方法对付她的重要原因。 诚然，大家都知道伊藤美诚个小，护台面积有限，掰她两个大角度肯定管用；都知道她在面对反手底线长下旋的时候有些难受；都知道把她打退台，问题解决一大半！

但是，事实上呢？有几个人能做到限制伊藤美诚的发挥？凤毛麟角，为何？变化也！ 乒乓球是一个技巧性很强的运动项目，讲究斗智斗勇，讲究牵制与反牵制，你用昨天赢球的战术对付今天的伊藤美诚，结果十有八九会输，因为人家也在变，每次闭关修炼，伊藤美诚都会带来一些新变化，这种变化体现在发球方面，也体现在落点控制方面（归功于伊藤场外教练松崎太佑的笔记本，每次都在记录对手的出球线路），更体现在技战术变化方面。

综上，伊藤美诚的发球是她的看家本领，伊藤美诚的变化让人一时半会难以琢磨透她，每次打的东西似曾相识，但是又有细微区别，很难用一套固定的东西去破她的技战术。因此，第六人认为： 大球时代，伊藤美诚的生胶颗粒打法自成体系，正手反胶减少摩擦增加撞击的拍击式打法具有独特风格，这是她成长为我们女乒最主要对手的关键！也是她未来一段时间威胁国乒的重要原因。

其一，伊藤的特殊打法对体能要求很高，然而她的体能现在正值巅峰期！

如上所述，伊藤美诚的打法属于快攻打法，虽然手段多样化，但是讲究的是以快制胜。该打法非常吃体能，对脚下移动能力和爆发力要求很高，作为2000年出生的伊藤美诚，今年刚好20岁，再过3年，也不过23岁，这个年龄段，是运动员体力、精力、反应能力最佳时期。

但是随着年龄的增长，伊藤美诚的体能和反应肯定会出现一定程度的下降，这是任何人逃避不了的自然法则。正所谓年龄是把杀猪刀，你再牛，也终有老去的一天。 而身体机能和反应速度一旦出现下降，伊藤美诚的命中率自然会下降很多。因为乒乓球对步法要求很高，伊藤的这种打法对步法要求更高，讲究的是在运动中击球，必须位置跑到位才能提高命中率和击球质量。

现在的伊藤美诚，第六人认为她的能力还没有达到上限，还有进步空间。但是越到最后，她的能力提升就会越困难。

其二，国乒对伊藤美诚持续不懈的跟踪和研究，一定程度上会化解了她的威力。

中国乒乓球队作为乒坛的王者之师，我们拥有一流的教练科研团队。伊藤美诚从2018年瑞典公开赛串烧国乒三大主力（刘诗雯、丁宁、朱雨玲），一举问鼎女单冠军，自从成为女乒重点研究的对象。

在研究的过程中，国乒群策群力， 一方面运动员用切身的体会直接找到了伊藤美诚的相对短板，另一方面，我们对所谓的颗粒胶打法并不陌生，因为我们国乒长期以来打法多样化， 历史 上也曾经有过很优秀的颗粒胶打法选手，所以在对付这种打法的时候，我们有着自己的独特见解。 举个例子，为何陈梦能对伊藤美诚保持全胜记录，很大程度上就是陈梦借鉴了很多队友对付伊藤的经验，用高质量的旋转彻底压制住了伊藤的速度。

综上所述，伊藤美诚在未来一段时间内，依然是我们女乒的最大对手和威胁。再加上她现在并没有取得太像样的世界大赛成绩，所以她也没啥值得骄傲的资本，未来只会放低姿态去拼我们，到底能拼成什么样？我觉得东京奥运会应该算是一个见证，拼出来了也就拼出来了，拼不出来，估计那口气也就逐渐下去了。

当然，伊藤美诚虽然是我们的主要对手，但是我们也没必要妄自菲薄，她强任她强，我们只需要以我为主，做好自己的备战，随着时间的推移和国乒对她的不断深入研究，相信伊藤的威力会慢慢变小。

伊藤美诚乒乓球排名

中国乒乓球之所以称为王者之师，一个很重要的原因是我们追求打法风格多样化。这其中有两面反胶弧圈结合快攻的主流打法，也有颗粒胶的小众打法。说起小众打法，球迷自然会想到女乒的头号对手伊藤美诚，她属于正手反胶、反手生胶的特殊打法。事实上，我们女队里边早就有这样打法的选手，例如女乒陪练木子。

说起木子，球迷首先想到的是她的干练和假小子形象，与之相对应的是她打法生猛，球风凶悍。从这个角度看，木子也是女子技术男子化的典型代表人物。职业生涯早期，木子就担任女乒主力的陪练，效仿外协会的颗粒胶打法，末期，木子更多的角色是效仿伊藤美诚打法，为主力们适应该打法贡献了一份力量。国乒之所以能在世界比赛中笑到最后，木子功不可没，在第六人看来，她是名副其实的幕后英雄。

那么， 木子的技术特点和打法风格具体有哪些？她跟伊藤美诚的生胶打法有何不同？职业生涯期间曾经获得过怎样的成绩？如何解读？她的这种打法对于业余球迷有何借鉴意义？ 下面，我们一一进行分析。

木子年少成名，一方面得益于她的天赋很高，另一方面受益于她的生胶打法。不过早期她是双面反胶的主流打法，后来改成了反手生胶，并凭借这种特殊打法成为了队里的陪练。

具体打法特点和风格总结如下：

1， 站位偏近台，抢点意识很强，木子的反手生胶技术很全面，能弹击、能拧拉、能搓切、能推拨，能拉带等，可以说打出了很强的生胶味道，再加上她灵活的落点意识，成为得分的手段之一。

结合案例分析：木子在比赛中先用反手拉起来，然后在相持中运用弹击技术撑开了对手两个大角度，可以说用速度和落点占据主动，最终得分。

2， 木子的正手进攻能力在女线中出类拔萃，力量势大力沉，侧身爆冲弧圈球的威力很大，具备很强的杀板能力。

结合案例分析 ：比赛中面对陈梦的偷袭长球，木子猜准了对手的战术意图，大胆侧身，一记爆冲弧圈直接得分。

3， 在正反手关系上，木子虽然是反手生胶打法，但她还是突出正手进攻，有时见她全台正手拉，反手更多的是为正手创造机会。在击球手法上，正手讲究主动发力，拉球动作非常舒展，使用更多的是弧圈球技术，而非快攻技术，反手则是以撞击为主，借力打力比较多。

结合案例分析 ：木子的正手连续进攻能力很强，先把对手打退台，再结合线路变化调动对手，最终得分。

4， 木子具有凌波微步般的跑动能力，这一点在女线难能可贵。使得她的护台面积很大，同时为正手的积极抢攻争取到了最佳击球时机。巅峰期的木子脚下生风，即便跟主力交手，场面上丝毫不下风。

结合案例分析： 比赛中，木子先用正手压住了丁宁的反手，丁宁防守回来一个大角度，木子果断一个交叉步继续用正手压制，丁宁勉强回球，木子逮住机会反手锁直线得分。

5， 木子打球富有激情，气势很足且技战术执行力很强，具有很强的冲击力。可惜的是，伤病来的太早，大大制约了她的比赛成绩。

总的来说，木子的比赛字典中除了进攻还是进攻。打法崇尚暴力美学，尤其正手的进攻往往会为她打开局面，反手的生胶在相持环节突出一个“快”字，再结合丰富的落点变化，使得木子的打法可近可远，非常立体化。凭借这套独树一帜的打法，木子在大大小小的比赛中，跟主力们交手互有胜负，表现出了很强的竞技水平。

说起木子的生胶打法，我们自然会想到日本新生代球员伊藤美诚。事实上，作为陪练，木子也曾经效仿过伊藤美诚的打法。两人虽说都是生胶打法，球风都很凶悍，但是在第六人看来却有很大的不同之处，下面，我们一探究竟。

区别一：击球手法上，伊藤美诚击球时以撞击和弹击为主，球速更快。

伊藤美诚的反手生胶味道更浓，体现在她的弹击几乎是百分百的向前撞击。为的是凸显速度优势，木子的弹击夹带着一些反撕动作，速度稍逊一筹。正手方面的区别更加显著，伊藤美诚擅长暴力拍击，看上去有些砸、捂的动作，木子则是崇尚更加稳健的弧圈球进攻。

区别二：正反手关系上，伊藤美诚正手和反手相对独立。

伊藤美诚的反手体系自成一派，已经成为她的主要得分利器，正手同样具备很强的得分能力。换言之，伊藤的正手和反手不存在主次关系。木子的正手优势更加明显，反手更多的是起到旋转和节奏变化，说到家，木子的得分手段集中在正手。

区别三：前三板技术上，伊藤美诚更胜一筹

说到前三板，这是伊藤美诚的杀手锏技术，其发球迷惑性很强，为她的正反攻创造了很多机会。接发球技术上，伊藤美诚在拧拉技术基础上微创新出了“兜拐”技术，已经成为她的招牌动作。可以说前三板技术是伊藤美诚区别于咱们女乒陪练的主要因素。

区别四：中远台的相持技术和护台面积，木子甩伊藤好几条街。

伊藤美诚受到身高限制，站位更加近台且护台面积有限，一旦被打成退台相持，她远不及木子，这方面显得相对弱势，失误率比较高，木子能用正手弧圈球技术跟对方周旋，在相持环节不虚对手。

区别五：器材上，伊藤美诚的生胶回球更沉更快，弧线更诡异。

伊藤的生胶属于岛国为她量身定制的，前不久在奥运加油会上，大魔王张怡宁透露了这一点，这种生胶很难流通到我们国内，第六人认为，器材的稀缺性使得伊藤美诚的生胶器材带有些许神秘感。

区别六：凶稳关系的处理上，伊藤的球更凶更狠。

伊藤美诚很少有过渡球，几乎板板发力，看上去搏杀更多一些，她的球显得更凶，更有杀伤力。

通过以上分析，可以看出伊藤美诚的生胶打法有些与众不同。木子（包括孙铭阳）虽然模仿过伊藤美诚的打法，但是有些地方很难进行针对。比如伊藤美诚的正手拍击已经成为比赛习惯动作，球风更凶，前三板尤其发球技术更是易学难精，再加上器材的差异，这些因素相互作用，使得国乒陪练们很难对她进行有效模仿。

尽管如此，木子还是看了伊藤美诚的很多比赛录像来学习效仿她，使得主力们在跟她的交手中更有一种身临其境的感觉，木子为了国乒这个大集体，牺牲了很多，作为默默付出的幕后英雄确实值得称赞。

虽然身为陪练角色，不过随着木子整体实力的提升，国乒教练组还是给了她很多参赛机会。事实上，内心很要强的她非常珍惜这些机会。下面，我们通过一些数据来更加深入的了解这位大牌陪练。

一、取得过的重要比赛成绩

木子获得过第53届苏州世乒赛女单季军，这是她获得的份量最重的单打成绩。还曾获得2015年瑞典公开赛女单冠军。

从获奖记录看，木子的双打成绩远远好于单打成绩，2次获得世锦赛混双亚军，2次获得全运会女双冠军，多次获得公开赛女双冠军，还获得过全国锦标赛女双冠军（与曹臻）和混双冠军（与吴灏）。 值得一提的是，在第7届军运会的比赛中，木子包揽女单、女双和混双三冠，为职业生涯画上了一个圆满的句号。

数据解读：

从木子的成长轨迹看，她有些大器晚成，颗粒胶加上不讲理的暴力打法使得她双打成绩格外突出，尤其在第13届全运会乒乓球女双决赛中，木子携手顾玉婷4:1击败陈梦和朱雨玲组合摘得桂冠，给人留下了敢打敢拼、作风顽强的深刻印象。木子在苏州世锦赛单打比赛中一路过关斩将，击败石川佳纯、冯天薇等高手，半决赛不敌队友丁宁获得铜牌，体现出了很强的竞技水准。不过她的这种特殊打法在队友面前并不吃香，双方知根知底，木子的优势很难奏效。

作为陪练，能取得这样的成就实属不易，木子用成绩证明了自己，尤其在军运会的备战过程中，当队伍需要她挺身而出为国争光的时候，她二话不说勇于奉献，在比赛中勇夺三冠，展现出的拼搏精神值得学习。

二、世界排名及走势图

木子虽然不再打国际比赛了，但是我们可以通过世界排名来观察她的成长轨迹。现世界排名第152位，世界排名最高曾经来到第14位，从下面的排名走势图可以看出，木子巅峰期保持的比较短。

数据解读：

单纯的看世界排名，似乎很难对其进行解读。不过退一步想，作为国乒的陪练，能打到第14位的世界排名，实力可见一斑。早期的木子在国际赛事中表现强势，从资格赛打进正赛并不难，但是在遇到队友时，她的颗粒胶打法优势不明显，反而反手位的漏洞会被对手大作文章。再加上她打法过于生猛，伤病随之而来，影响了她的竞技水平，因此导致巅峰期比较短。

第六人认为，颗粒胶打法比较依赖体力和精力，生胶打法本身就决定了运动员要积极主动，抢先上手，这种吃青春饭的打法决定了巅峰期不会太长，因此打生胶出名要趁早，像是伊藤美诚如果近两年在大赛中还是突破不了国乒，那威胁只会越来越小。

三、近些年单打和双打胜负关系

从上图可以看出，这些年木子出现在国际赛事中的次数并不多。只是2019年高频次亮相，其中双打保持全胜战绩，单打出场18次，赢下14次，胜率为78%。

数据解读：

第六人认为木子有选择的参赛，尤其是2019年参赛主要还是为了以赛代练备战军运会。整体上看，她再次向球迷展示了超强的双打能力，跟陈可配合获得香港公开赛女双冠军，携手顾玉婷背靠背获得保加利亚公开赛和捷克公开赛两站比赛女双冠军。单打方面，受制于身体伤病和打法本身影响，依然没有太大突破。

不过从军运会的结果看，木子出色的完成了任务，这说明老将的战力依旧，为了完成任务，她确实太拼了。

在第六人看来，木子的生胶打法稍显独特，不过她也诠释出了颗粒胶的生命力依旧。虽然该打法在男队很难立足，有漏洞可抓。因为男子的力量足够大，拉出的弧圈球足够转，速度也很快，生胶在高质量的弧圈球面前很难抬起头来。

但是， 这种打法在我们业余圈里还是广泛存在的，而木子的这种打法对业余球迷很有借鉴意义。

首先， 生胶作为颗粒胶的一种，制造旋转的能力一般，因此 在接发球环节，用生胶很少吃对方发球。而且回过去的球有些发沉，还不太往前走，对方不太好借力，所以对旋转判断不好的球友可以考虑使用生胶打法。

其次， 生胶弹性更大，所以对于横拍选手在反手弹击时， 一定要敢于发力撞击来球，越发力越稳定，轻碰反而容易打滑增加无谓失误。弹击的最佳时机为来球的上升后期，最晚别超过高点期。

再次， 在正反手的关系上，第六人建议大家多效仿木子，伊藤美诚的那种纯撞击式搏杀打法只适合她本人，业余选手用失误率太过。木子的这种打法容错率更高一些，可以考虑用生胶控制下节奏，结合一些落点变化，出来机会还是用正手解决战斗。

木子作为比较稀缺的生胶打法，为国乒主力甘当陪练好多年，她把最好的青春年华都贡献给了王者之师，尤其在日本新星伊藤美诚冒出来后，木子为咱们女乒主力进一步适应生胶打法和提升应对能力继续发挥余热，成为任劳任怨的优质陪练，木子这种顾大局识大体的集体精神令人钦佩。

国乒接下来要进行奥运模拟赛，教练组再次请木子上场模仿伊藤美诚。我们期待这位31岁的老将再出山，捍卫生胶打法，为继承和发展这种传统打法做出新贡献。加油，国乒的幕后英雄！

有一种生胶叫木子！

对于日本女子乒乓球运动员伊藤美诚，你是如何看待的？

伊藤美诚乒乓球排名如下：

伊藤美诚在国家队里面可以排到第六或者是第七的位置，比她厉害的还有陈梦、孙颖莎、王曼昱、陈幸同、王艺迪等人。

伊藤美诚的实力：

伊藤美诚打出的球质量非常高，有一定的搏杀性。少年老成的她，在比赛时较为冷静，经常能打出一些意想不到的好球。虽然她的实力足够强大，但是排名只能到第六或者是第七的位置，

因为陈梦，孙颖莎等人比她还要厉害，她缺少一点经验。

伊藤美诚的乒乓天赋很高，打球偏理性，不是那种靠感觉打球的传统女球员，而是擅用数据进行科学分析的睿智型球员。她使用反手生胶，打法凶狠，而且是典型的男性化风格，已经具备了赢中国队的实力，欠缺的只是经验和大赛里去赢球的那种心理体验。

伊藤美诚个人简介：

伊藤美诚，出生于日本静冈县磐田市，日本女子乒乓球运动员。伊藤美诚在2010年12月打破了最年轻女单获胜纪录。2012年，在青少年公开赛，获得U-15、U-18两级别赛事的冠军。2014年3月30日，在国际乒联职业巡回赛德国公开赛中，获得女子双打冠军。

2015年3月23日，在国际乒联职业巡回赛德国公开赛女子单打决赛中，获得女子单打冠军。2019年1月17日，与搭档森园政崇获得全日本锦标赛混双冠军。在2019年1月13日，入围国际乒联2019年度最佳女运动员。2023年2月12日，荣获2023年WTT常规挑战赛安曼站女单冠军。

为什么网友不喜欢伊藤美诚的原因：

1、伊藤美诚在比赛中有违规行为，如摸球台和吹球，但裁判没有进行处罚。

2、伊藤美诚在得分后有挑衅的表情和动作，让人觉得她不尊重对手和观众。

3、伊藤美诚在接受日本媒体采访时，对中国的防疫措施和饮食表示不满，与她在中国接受采访时的态度不一致，被认为是双标。

4、伊藤美诚从小受到妈妈的“鸡娃”式教育，被灌输要战胜中国选手的思想，导致她有一种优越感和狂妄心理。

伊藤美诚算得上是打削球教科书吗？

我认为她是近20年来世界女子乒坛，唯一能真正而持久威胁到中国女乒的球员，是中国队之外的最强球员。

第一，伊藤美诚凭借一己之力，改变了中国女乒三代国家队一线主力队员的命运。现役唯一女子大满贯丁宁因此而无缘东京奥运乃至退役；如日中天的朱雨玲仅因多次溃败伊藤被弃之不用；刘诗雯战绩不佳后期伤愈后战绩待检验，因而手握世乒赛女单冠军，却无缘奥运女单参赛；大胆启用陈梦、孙颖莎为女单主力，王曼昱p卡后备。

第二，伊藤近年来连胜中国队主力及非主力选手中除了陈梦以外的所有球员。其实如果算胜率的话，不少选手如孙颖莎只是输过一次伊藤而赢过多少次。但是伊藤这个人，就是那种：我没赢过你，我要想法设法拼命赢你一次；我赢过你一次哪怕胜率很低，我也坚信下一次弄死你；我赢你很多回了，你再也别想从我这里拿走一次胜利。她就是刘国梁刘伟口中的：敢于战胜中国队的选手。她从心里就不惧怕，见到你永远是搏杀的态度。

第三，从技战术特点上讲，伊藤是以反手生胶技术为核心的打法，侧重于前三板的突击搏杀。与许多球员两面反胶打法不同的是，她反手使用的生胶不吃旋转，但制造旋转能力也弱，充分利用了胶粒快速弹击后出球的高速度和低弧线。而作为身高不足一米六的球员，她也扬长避短。并不在中远台相持，而是坚守近台，正手拍反手弹。所以她最喜欢的是近台弱旋转，尤其是反手位直接暴弹斜线至白线，又顶又飘又快，虽然线路比较单一但是你能预测到很难防住。正手位一般以借力为主，快带、防、拍击为主，偶尔起一板威胁不大的高吊弧圈，少有前冲。又因为身高矮的原因，所以很多不是高球的机会在她眼里能够成为机会球。

生胶最怕什么发球方法？

伊藤美诚削球当今乒坛打的最好！除了她独特的技战术，最重要的就是球拍。

喜欢 体育 ，就要尊重 体育 ，我的确不太喜欢伊藤美诚，觉得她狂妄自大，不谦虚，不谨慎，让人厌烦。

但是不得不说，伊藤美诚打削球的确好，甚至不夸张的说，超越了刘诗雯，是当今的世界乒坛打削球教科书。

首先是技战术。

伊藤打削球的最终必杀技，就是正手拍，再加上其他的技战术，吸短，偷长，打两个大角度……，各种独特技术被伊藤美诚运用的行云流水，不夸张的说，伊藤美诚打削球，实在具备观赏性，让人感到酣畅淋漓的速度质量。

再就是球拍。

对于伊藤来说，技战术是辅助，而球拍才是伊藤美诚的最大杀器，大家都知道，伊藤美诚正手反胶，反手生胶，生胶不吃旋转，不管削球手打过去的球多沉多转，只要伊藤美诚用生胶拨一下，球的旋转就减弱了，所以伊藤美诚不会担心球的旋转带来什么影响。

削球手打的就是旋转，伊藤美诚生胶不怕旋转，这就是伊藤打削球的厉害之处。

首先我只碰过反手用生胶的选手，就像伊藤美诚那样正手反胶反手生胶的打法，第一次碰他的时候比较吃亏，因为摸不清楚他的旋转。被他反手弹打的非常难受。之后就针对他的打法回去做了总结，如下：

发球方面发对方反手位（即生胶位）以低平强下旋为主，结合逆旋转短上旋。。虽然生胶可以弹打下旋，但是最舒服的弹打是针对半高球下旋，即生胶其实是长胶和搓球选手的克星（你懂的），但是对长的低平球，重下旋并不是那么好弹打，这两种球是非常考验生胶选手功力的（生胶其实是最难练习的胶皮）

对于旋转相持方面，生胶弹打过来的球是重下旋，而且速度相当快，很难接，生胶切过来的球是不转球，所以很考验反胶选手的手感，反胶选手拉过去尽量以小高调（即加转弧圈为主），适当的加摩擦拉球，这样对于生胶的弹打来说也比较困难。

另外给对方正手位球的时候要有准备，防止对方打回头球，反手生胶选手一般正手配合反胶，而且正手都会有准备打回头球的，也一般用的横板。目前我还没有遇过正手生胶的选手，那种估计更少。毕竟生胶用在反手位的弹打作用很可观，在正手的话却不能拉。

生胶克长胶，克搓球，所以一般的铁搓和长胶的那些老汉，碰着反手生胶的，几乎不愿意打，但是双面反胶的正统打法其实并不太怕生胶。我跟那位生胶的球友第一次打过，回去总结，再打，之后几乎没有输过。就说到这，希望对大家有所帮助，祝各位涨球。

直奔主题：生胶最怕什么发球方法？

我们不妨从国家队主力们对阵伊藤美诚的比赛中得到一些有益的启示。众所周知，伊藤美诚就是正手反胶、反手生胶小众打法的典型代表。

谈到如何对付生胶，就必须要了解下生胶的特点，一说生胶，大家都知道，这个 胶皮非常适合弹击 ，至于为什么适合弹击，可能很多球迷没有往深里思考过，这其实跟生胶的胶皮性能息息相关， 生胶是一种独具高弹性的聚合物材料，市面上的生胶含胶量比较大，所以颗粒兼具软、弹特点，因此用生胶击打来球，出球速度会显得非常快。 生胶还有一个很明显的特点， 你越发力，稳定性越高 ，这也是为何职业球员或者业务高手频繁采用大力弹击的主要原因。

不过 生胶制造旋转的能力比较差 ，在摩擦球方面稍逊一筹，所以很少见选手们用生胶来拉球，不是不能拉，但是拉不转，偶尔可以拉一板调节比赛节奏，但是真到了中远台相持对拉环节，还是反胶的天下。因此 生胶高手们一般站位比较近台，把着台子等着弹击你的半高球。

因此，了解了生胶的特点，我们就能找到对付生胶的一些办法。 既然生胶选手喜欢站在近台等着弹你的半高球，你发球时就要做出针对，给对手发底线长下旋球，这个球越长、越转、弧线越低，效果越好，最好能发到白色端线位置。这么做有两个好处，因为是急长下旋，所以对方不会轻易弹你，还一个好处是把对手顶出去，不让他站在近台等着进攻你。

当然这个方法不能从头用到尾，要不对手会强行侧身用正手拉你，导致自己被动，可以考虑将正手短下旋和反手急长下旋相结合，这样对手摸不清你的套路，跟着你的节奏打，问题解决一大半。

能够提到这个问题，或者说想要研究这个问题，就说明对于颗粒胶皮的特点有了一定的了解，然后想要运用到实际乒乓运动当中。这个问题，值得我们去探讨。

首先，我们回顾一下有哪些名将是使用生胶的。比较早的出名的是世界冠军王涛，他是反手生胶横板打法；再就是女子世界冠军曹臻，也是反手生胶横板打法，相同的还有曾经效力于新加坡的李佳薇和现在的国手木子；当前最著名的生胶选手，就是日本的伊藤美诚了，简直可以说是中国女子选手最大的敌手。

还有一个著名人物，就是女子削球手武杨，也是反手生胶，曾经打败过张怡宁、金景娥、丁宁等名将。

其次，我们联想一下这些生胶选手的比赛特点。不管是王涛还是曹臻以及伊藤美诚，都是近台或稍稍退台，并且反手弹击或快速变线为主，尤其是对于台内球的处理威力较大，对于反手位弧圈球的对抗常常占优势；他们都不是以正手位的对拉或中远台对抗为主，尽管可能他们正手位也不弱。

第三，我们应该了解生胶胶皮的特点。所谓的生胶，就是那种颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。

生胶往往不太怕旋转；对于生胶来说，比较好上手的是台内球，尤其是台内下旋球更好起板或者容易进攻；而对方发力过来的球会有下沉感，要想有质量的回球，就必须加点摩擦和旋转，但是又不可摩擦太过，要摩擦但是又要适当；还有就是既然易下沉，那就要迎前一点，以避免不应有的失误。

第四，对于生胶来说如何扬长避短或者说接发球的对策。既然生胶选手喜欢台内球，那就可以多给长一些的，或者两个大角的线路变化；既然生胶发力的出球威力大，或者有些下沉，那就可以适当给以落点深、力量较大的球；既然生胶主动摩擦不强，那就发球时多给些长而急的下旋。

有了这些变化，对付生胶的发球就可以占据主动了。

只要正手基本功扎实，能打能拉，上台率高，直接发急长上下旋至反手位和中台配合短台上下施及不转球抡攻(拉)为主，再灵活多变发抡。

打的就是正手基本功要高于对手。

一般情况下生胶进攻不适应，要生胶选手陪练逐步适应。

在没有回答问题之前，先了解下乒乓球胶皮之生胶套胶的特点和性能：

　生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。与正胶对比它的速度要比正胶要快，但稳定性不如正胶，且难于制造旋转，所以经常被使用在横拍选手中的反手。例如日本的伊藤美诚、中国的王涛、曹臻、姜华珺和现役女子国手孙铭阳等，他们一般都是采用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨和弹击）的搭配方法。主要使用日本的一款套胶。

了解了生胶胶皮的特性后，就知道了这款胶皮难于主动制造旋转，也就是摩擦球不好，喜欢借力打力，主要对付上旋球弧圈球或者不转球的弹击，那么我们就发反手位的底线急长下旋球或者急长侧下旋的球为主，这个球要求一定要发到底线，落点要刁，速度要快，下旋的旋转要强，因为生胶自己主动摩擦系数低，不便于制造旋转，就算生胶反手摩擦上台，质量也不会太高，对方就可以主动进攻了，当然也有说急下旋短球到反手位怎么样，这个发球一是容易被对方摆短控制造成我方不能上手，另外随着新技术的不断发展，以伊藤美诚为主的接发球兜拐的进攻方式已经开始在比赛中大量使用，当然这是专业领域的层面，对于业余选手还是以急长下旋或者侧下旋发到反手为为主为好，也有球友会问，对于正手是生胶的选手怎么办，其实和反手生胶基本一样的，当然每人技术不一样，实际运营也不一样，比赛瞬息万变，还是全靠个人临场应变和采取合理战术，以上是个人拙见，不足之处还望斧正。

简单来讲，我们可以根据乒乓球拍套胶胶粒高度与直径的关系，来区分生胶、正胶和长胶。

1、正胶

正胶的胶皮颗粒高度与直径相等，有如下特点:

a、弹性好，回球速度快；

b、不吃转，击球稳定。

2、生胶

生胶的胶皮颗高度小于直径，其特点是:

a、击球速度快，稳定性差；

b、击球下沉，搓球旋转弱。

3、长胶

长胶的胶皮颗粒高度大于直径，它的特点是回球下沉且飘忽不定，发球和接球均有难度，球场观赏性不高。

由于生胶是由天然橡胶制成，其有优于正胶和长胶的弹性，其出球的速度最快。而长胶发球飘忽不定，生胶在接长胶球时更难处理，极易失误。

生胶怕旋球，生胶旋转性弱，遇到别人的旋转球，更多的是使用手腕去回击，或者快速反攻。