东京奥运会举重吕小军回放_东京奥运会举重冠军吕小军首播

1.2021年东京奥运会举重破五大记录

2.吕小军举重最高纪录

3.盘点举重奥运冠军，吕小军历年的成绩？

4.吕小军东京奥运会(中国田径代表队的新起点)

在东京奥运会上，37岁的吕小军获得81公斤级男子举重冠军，成为奥运会历史上年龄最大的举重冠军。比赛结束时，裁判上一秒的一脸认真，立即变成了粉丝要求他签名。

作为征服欧美健身圈的家喻户晓的人物，吕小军在海外的影响力非同凡响

吕小军拥有数百万粉丝。在健身爱好者中，吕小军的训练作为“教科书”在海外社交平台上传播，单次播放量超过500万。由于对吕小军的热爱，越来越多的海外观众加深了对中国举重乃至中国体育的了解。

吕小军在韩国高阳世锦赛一战成名，男子77公斤级破了抓举挺举总成绩世界纪录，摘夺三枚金牌，在东京奥运会卫冕冠军，被人们称为双冠王，吕小军被世界各地粉丝誉为“绝世美人”，是举重项目中的无解的存在

记者访了吕小军：你在国外很受欢迎。社交平台上的许多点击率高达数百万，许多外国网友都把你视作偶像。你什么时候才开始感受到你在海外的受欢迎程度？你觉得你在国外的破圈有什么感想？

事实上，吕小军回答说“我对于海外的破圈有点惊讶。我真没想到在国外这么有名。我在2009年的第一届世界锦标赛上成名。后来，我在2009年至2012年继续突破并刷新世界纪录。后来，我在伦敦奥运会上赢得了冠军。

2015年，吕小军去美国讲课，去了七八个州。从那时起，吕小军就感觉到自己在海外有多受欢迎，在国外也有点出名，因为很多粉丝都来了，说他们喜欢听吕小军的讲座，还有很多粉丝专门从欧洲去美国听讲座。

吕小军之所以受到外国网友的欢迎，是因为国外的健身房非常普及。公众对于健身观念非常重视，已经普及到家喻户晓了，在国外，健身和举重都是人们增强体质的重要手段

此外，举重运动也在不断发展。公众可以参加类似的简化举重运动，群众基础也越来越强。事实上，居中在中国也开始流行

2021年东京奥运会举重破五大记录

在2021年东京奥运会举重比赛中，共有五项重要纪录被打破。分别是吕小军打破举重81公斤级纪录、侯赛因打破举重109公斤级纪录、石智勇打破举重73公斤级纪录、李大银打破举重81公斤纪录、田涛打破举重96公斤纪录等。

1、吕小军打破举重81公斤级纪录

吕小军在男子举重81公斤级比赛中，以374公斤的成绩夺得金牌，同时刷新了抓举和总成绩的奥运会纪录。

2、侯赛因打破举重109公斤级纪录

伊朗选手侯赛因在男子举重109公斤级比赛中，以413公斤的成绩夺得金牌，同时创造了挺举和总成绩的奥运会纪录。

3、石智勇打破举重73公斤级纪录

中国选手石智勇在男子举重73公斤级比赛中，以364公斤的成绩夺得金牌，同时打破了抓举和总成绩的奥运会纪录。

4、李大银打破举重81公斤纪录

中国选手李大银在男子举重81公斤级比赛中，以375公斤的成绩夺得银牌，并创造了抓举的奥运会纪录。

5、田涛打破举重96公斤纪录

中国选手田涛在男子举重96公斤级比赛中，以407公斤的成绩夺得银牌，并创造了挺举的奥运会纪录。

举重的基本规则介绍：

1、杠铃分为抓举和挺举两个项目。抓举是将杠铃从地面上直接抬起到头部以上，再放回地面；挺举则是将杠铃从胸部抬起至头部以上，再放回胸部或挺直腰身。

2、比赛分为不同的体重级别，每个级别设立金牌、银牌和铜牌。

3、参赛选手需戴特定的举重带和举重鞋，这些装备有助于稳定姿势和减少伤害。

4、比赛时，选手必须在规定的时间内完成举重动作。每个选手有三次机会尝试每个动作，但必须在规定时间内完成。

5、裁判员会根据杠铃的上举高度、动作技术和稳定性来评判选手的得分。每个动作根据其完成情况被判定为有效或无效。

6、技术要求举重时，选手必须完成特定的动作要求，例如身体姿势、重心移动和杠铃的稳定性。

吕小军举重最高纪录

2021年东京奥运会举重破的五大记录是吕小军打破男子举重81公斤级抓举和总成绩奥运会纪录、侯赛因打破男子举重109公斤级挺举和总成绩奥运会纪录、石智勇打破男子举重73公斤级抓举和总成绩奥运会纪录、李大银打破男子举重81公斤级抓举奥运会纪录、田涛打破男子举重96公斤级挺举奥运会纪录。

1、吕小军打破男子举重81公斤级抓举和总成绩奥运会纪录

中国选手吕小军在男子举重81公斤级比赛中，以抓举170公斤、挺举204公斤、总成绩374公斤的成绩夺得金牌，并创造了抓举和总成绩两项奥运会纪录。

2、侯赛因打破男子举重109公斤级挺举和总成绩奥运会纪录

伊朗选手侯赛因在男子举重109公斤级比赛中，以抓举185公斤、挺举228公斤、总成绩413公斤的成绩夺得金牌，并创造了挺举和总成绩两项奥运会纪录。

3、石智勇打破男子举重73公斤级抓举和总成绩奥运会纪录

中国选手石智勇在男子举重73公斤级比赛中，以抓举166公斤、挺举198公斤、总成绩364公斤的成绩夺得金牌，并创造了抓举和总成绩两项奥运会纪录。

4、李大银打破男子举重81公斤级抓举奥运会纪录

中国选手李大银在男子举重81公斤级比赛中，以抓举171公斤、挺举204公斤、总成绩375公斤的成绩夺得银牌，并创造了抓举奥运会纪录。

5、田涛打破男子举重96公斤级挺举奥运会纪录

中国选手田涛在男子举重96公斤级比赛中，以抓举187公斤、挺举220公斤、总成绩407公斤的成绩夺得银牌，并创造了挺举奥运会纪录。

举重的规则

1、运动员在抓举和挺举比赛中，有两次试举机会。如果第一次试举成功，第二次试举可以改变重量或保持原重量。如果第一次试举失败，第二次试举必须使用同样的重量进行尝试。

2、举重比赛的重量是根据运动员的体重来分类的。根据国际举重联合会（IWF）的规定，不同体重级别的运动员可以参加不同重量的比赛。

3、在抓举比赛中，运动员需要将杠铃从地面提起，然后将其放到颈后，保持身体平衡并稳定一段时间。在挺举比赛中，运动员需要将杠铃从地面提起，然后将其放到肩上，保持身体平衡并稳定一段时间。

4、如果运动员在试举过程中出现失误或失去平衡，裁判员会暂停比赛并给予一次警告。如果运动员在第二次试举中仍然犯规，则会被取消比赛资格。

盘点举重奥运冠军，吕小军历年的成绩？

吕小军举重最高纪录是96斤。

吕小军是中国著名的举重运动员，他在2019年举重世锦赛上以抓举170公斤、挺举204公斤、总成绩374公斤的成绩夺得冠军，并刷新三项世界纪录1。在此之前，96公斤级的世界纪录是由哈萨克斯坦选手于2008年创造的，他以抓举163公斤、挺举206公斤、总成绩369公斤的成绩保持至2019年。

吕小军在比赛中展现出了出色的力量和技巧，他的抓举和挺举成绩均超过了世界纪录，总成绩也达到了374公斤，比第二名选手多出了近20公斤。这足以证明他在男子举重96公斤级中的统治力和实力。

吕小军的成就不仅仅是因为他拥有出色的身体素质和强大的力量，更是因为他坚持不懈的训练和努力。他每天都要进行数小时的力量训练和技巧训练，通过不断的调整和改进技术，提高举起重物的效率和稳定性。他的毅力和决心也是他能够取得这项世界纪录的重要因素。

运动生涯

2019年9月22日，在泰国芭提雅举行的2019年举重世界锦标赛男子81公斤级比赛中，吕小军最终以抓举171公斤，挺举207公斤，总该成绩378公斤包揽三冠，同时创造了挺举和总成绩两项新世界纪录。

2020年10月23日，“钱江源国家公园杯”2020年全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛中，吕小军以170公斤、201公斤、总成绩371公斤斩获抓举银牌以及挺举和总成绩两枚金牌。

2021年4月21日，在乌兹别克斯坦首都塔什干进行的举重亚锦赛，吕小军抓举举起174公斤、挺举举起199公斤，以总成绩373公斤的成绩获得挺举和总成绩两枚金牌。

2021年7月31日，吕小军以抓举170公斤，挺举204公斤，总成绩374公斤夺得东京奥运会举重男子81公斤级冠军，三项成绩亦均创造了该项目的奥运会纪录。

吕小军东京奥运会(中国田径代表队的新起点)

恭喜吕小军获得东京奥运会举重男子冠军，摘取东京奥运会第21金！

吕小军，年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重运动员，效力于中国男子举重队。下面我们来盘点吕小军历年的成绩。

2009年11月24日，在韩国高阳举行的第77届世界举重锦标赛男子77公斤级比赛中，吕小军以174公斤打破抓举世界纪录获得冠军，在抓举比赛中以174公斤的成绩打破了哈萨克斯坦选手费里莫诺夫创造的173公斤世界纪录，获得了抓举金牌；在挺举比赛，吕小军以204公斤成绩打破世界纪录，同时以378公斤打破总成绩世界纪录。

2010年9月，在土耳其进行的举重世锦赛中获得挺举冠军、抓举亚军和总成绩亚军。

2011年4月15日，在安徽铜陵举行的举重亚锦赛男子77公斤级比赛中，吕小军包揽了抓举、挺举和总成绩三枚金牌；11月，在巴黎世界举重锦标赛77公斤级中，以抓举170公斤获得抓举冠军、205公斤获得挺举亚军，同时以375公斤获得总成绩冠军。

2012年，在全国男子举重锦标赛77公斤级比赛总获得抓举亚军、挺举冠军及总成绩亚军；8月2日，在伦敦奥运会举重男子77公斤级比赛中，吕小军以175公斤的成绩打破了抓举世界纪录，同时以379公斤的总成绩打破世界纪录夺得冠军

2013年在波兰弗罗茨瓦夫世界举重锦标赛男子77公斤级中，吕小军在抓举、挺举、总成绩三项中均获金牌；同年在亚洲举重锦标赛男子77公斤级比赛中，以抓举160公斤，挺举192公斤，总成绩352公斤获得三项冠军。

2014年9月23日，在仁川亚运会举重男子77公斤级比赛中以375公斤总成绩获得冠军，抓举175公斤也创造了新的亚运会纪录，挺举成绩为200公斤。

2015年4月，在浙江进行的全国举重锦标赛暨世界锦标赛选拔赛中，吕小军因体重略重于相同成绩的选手而获得77公斤级抓举、挺举和总成绩3枚银牌三枚银牌。

2015年举重世锦赛在美国休斯敦进行，男子77公斤级，中国选手吕小军以175公斤拿到抓举金牌，挺举三次试举失败没有成绩。

2016年4月17日，全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛在江山展开男子77公斤级比赛角逐，吕小军以抓举174公斤、挺举207公斤以及总成绩381公斤囊括三项冠军。

2016年8月11日，里约奥运会举重男子77KG级决赛，最终拿到抓举破世界纪录的177KG、挺举202KG，总成绩379KG的成绩，由于体重比举起同重量的哈萨克斯坦重，获得亚军。

2017年9月3日，三届世锦赛和伦敦奥运会冠军、天津选手吕小军，以366公斤获得冠军，个人首次获得全运会冠军。

2018年11月5日，2018年举重世界锦标赛男子81公斤级别比赛中，中国选手吕小军获得总成绩冠军并打破了世界纪录（374公斤）、抓举亚军（172公斤）和挺举亚军（202公斤）。

2019年9月22日，在泰国芭提雅举行的2019年举重世界锦标赛男子81公斤级比赛中，吕小军最终以抓举171公斤，挺举207公斤，总该成绩378公斤包揽三冠，同时创造了挺举和总成绩两项新世界纪录。

2020年10月23日，“钱江源国家公园杯”2020年全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛中，吕小军以170公斤、201公斤、总成绩371公斤斩获抓举银牌以及挺举和总成绩两枚金牌。

2021年4月21日，在乌兹别克斯坦首都塔什干进行的举重亚锦赛，吕小军抓举举起174公斤、挺举举起199公斤，以总成绩373公斤的成绩获得挺举和总成绩两枚金牌。

2021年7月31日，也就是今天，吕小军夺得2020年东京奥运会举重男子81公斤级冠军。

看到这样硕果累累的成绩，不禁感叹，军神的绰号实至名归，祝贺吕小军完美收官，也祝福他在接下来的道路越走越好。老将犹存，薪火相传！

资料来源：百度百科

背景介绍

2020年，东京奥运会将在日本举行。作为全球最高水平的综合性体育赛事之一，奥运会不仅是各国体育健儿展示自己实力的舞台，也是国家荣誉和民族自信的象征。作为中国体育的重要组成部分，田径运动一直是中国体育的重头戏。为了能在东京奥运会上取得更好的成绩，中国田径代表队必须做好充分的准备。

操作步骤

一、加强训练

田径运动是一项高强度的运动，需要运动员具备强大的体能和技术水平。为了在东京奥运会上取得好成绩，中国田径代表队必须加强训练，提高队员的体能和技术水平。在训练中，教练员要根据不同队员的特点和实际情况，制定个性化的训练，确保每个队员都能得到充分的训练和锻炼。

二、精心策划

要想在东京奥运会上取得好成绩，除了加强训练外，还需要精心策划。在策划中，教练员要根据各个项目的特点和对手的实力，制定出合理的比赛策略。同时，还要注意队员的心理状况，帮助他们保持冷静和自信，充分发挥自己的实力。

三、提高综合素质

在田径比赛中，除了体能和技术水平外，还需要具备一定的综合素质。例如，良好的心理素质、稳定的发挥水平、出色的团队合作能力等。为了在东京奥运会上取得好成绩，中国田径代表队必须提高队员的综合素质，让他们在比赛中更加从容自信。