怀化贺龙杯篮球赛-2021年怀化举办的篮球比赛

1.求篮球协会的年度总结一篇

2.致敬K.O.B.E篮球纪念赛 （8）

3.长沙周边周末自驾游好去处附最详细自驾攻略

4.怀化到张家界自驾游、自助游攻略

求篮球协会的年度总结一篇

2007年，在州委、州的关怀下，在州体育局、省篮球协会的正确领导及悉心指导下，在广大会员（俱乐部）的积极参与及湘西州移动公司等社会各界的帮助支持下，湘西自治州篮球协会以“推广普及全州篮球运动”为已任，广泛组织和开展了一系列篮球赛事。通过全体协会成员的共同努力，全州的篮球运动进一步普及，会员（俱乐部）及球迷队伍不断扩大，为构建和谐湘西、推动全州群众性体育活动的开展、增强州民身体素质、宣传神秘湘西等作出了积极的贡献。

一、精心筹划，办好国际大赛

为宣传神秘湘西，带动湘西旅游的发展，2007年我协会举办了三场国际比赛。

2007年4月，经中国篮协批准，省篮协主办，湘西篮协承办的国际比赛（辽宁盼盼队和俄罗斯莫斯科俱乐部）分别在我州的花垣县、龙山县成功举办。跟踪报道的媒体有《三湘都市报》及湘西的新闻媒体，另外中央五套、湖南经视等媒体参与了报道。在龙山赛区，湖北省的来凤、宣恩、鹤峰、黔江等球迷都前来观看，把三千人的体育馆都挤满了。赛后双方的队员都激动的说“没想到在县里边打比赛竟然有这么多的球迷前来观看，感谢湘西篮协为我们搭建了走进神秘湘西的桥梁，下次有机会我们一定再来”。一句发自球员内心深处的表白足以表明湘西不仅是美丽而神秘的地方，还是一个球市十分火爆的地方。

为积极响应州委、州号召，深入开展“我为州庆添光彩，我为湘西增魅力”活动，在湘西自治州州庆来临之际，我协会再次把俄罗斯、立陶宛国家青年队邀请来，于2007年8月15日晚，在吉首大学体育馆，为球迷献上了一场精彩的国际青年对抗赛。出席此次活动的领导有州委常委徐克勤、副州长李求、州委常委梁秋松及向兴仁、刘路平、张官仁等州、市领导，并和两国的队员合影留念。此次比赛的观众除湘西本土球迷外，还有来自张家界、常德、怀化、贵州省铜仁地区等，近5000人的观众队伍把把吉首大学体育馆填得满满的。比赛结束以后，副州长李求特地接见并表扬了州篮球协会秘书长王世清同志：“感谢篮协让我们湘西人民在家门口看到了高水平的国际比赛，比赛非常精彩，以后要多组织这样的比赛，我们将全力支持”。本次随队的立陶宛国家青年队有两名曾效力于NBA夏洛特黄蜂队的球员，而俄罗斯也有两名美国黑人球员。

二、办夏令营，培育未来之星

2007年7月，随着2007年“未来之星”暑期篮球夏令营在州体育中心篮球馆开营，协会青少年部已成功举办了五届篮球夏令营。在协会领导和教练员的辛勤努力下，夏令营办得一届比一届好，学员进步一届比一届大，学员人数一届比一届多，在湘西州篮球届树立了良好的形象，很多家长、学生都慕名而来，有的学员连续参加了三届。2007年，共开了2期培训班，每期3个班，共培训学员150余人。夏令营不仅教学员们如何打篮球，还教体育保健、运动损伤救护等常识，迎得了学员及广大家长的好评。

三、强强联手，打造品牌赛事

2007年10月15日，为更好地推动“贺龙杯”中国业余篮球公开赛在湖南赛区的开展，在“贺龙杯”主办单位中国篮协及省篮球协会的委托下，作为贺龙元帅的故乡的州篮球协会，第二次主动承担起该次比赛的组织及运作，并将协会的强势品牌赛事“湘西俱乐部秋季联赛”融入其中，取得了良好的效果。本届比赛历时42天，共16个男、女俱乐部参加比赛，湘西自治州所有篮球高手都汇集在“贺龙杯”中，有的俱乐部还邀请了省外的CUBA球员参加，经过98场的激烈争夺，最终由红色战车俱乐部（武警吉首市消防大队）勇夺桂冠。在常规赛结束时，协会邀请贵州铜仁男子队和怀化女子篮球队参加了全明星之夜对抗赛及颁奖活动。

四、多维举措，力促群体活动

除开上述大赛，篮协还积极协助其它单位开展了一系列活动，如：3月吉首市矮寨镇的百狮会；7月吉首市中学生篮球、乒乓球运动会； 8月全州首届农动会；9月湖南省电信系统“电信杯”篮球赛； 9月花垣排碧、吉首小溪、德夯赶秋节篮球赛（并赞助部分资金以及修建场地）；12月全州移动系统职工运动会。

以上成绩的取得，离不开州委、州的关心，离不开州体育局的正确领导，离不开湘西州移动公司的支持。2008年是奥运年，我们将总结经验，顺势而上，抓住奥运会这一千载难逢的良机，让篮球运动在我州得到更好更快的发展，为构建和谐湘西描绘更好的前景和未来。

在此，对一直给予我们关心和支持的各级领导、各届同仁、各位会员（俱乐部）及广大篮球爱好者、球迷表示衷心的感谢！

湘西土家族苗族自治州篮球协会

二00七年十二月二十五日

致敬K.O.B.E篮球纪念赛 （8）

致敬K.O.B.E篮球纪念赛? （8）

在民间篮球人的世界里，体会市井文化的百昧人生。

? 文化生的篮球之路

? —联赛教师遍之三 .李军印象

时常有外地的球友致信给我，很多报道和自媒体报道衡阳市民间的各种各样篮球联赛开展的如火如荼。但是注意到，著名球星如刘志峰、陈杰等老师都年逾而立之年，年轻的接班人凤毛麟角。

实际上，雁城大小不一的篮球场上以及各种联赛里，都出现了不少出类拔萃的篮球人，只不过是我等凡人俗夫耳目闭塞不知而已。

“? 尽日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云。”

权当此拙作是推荐联赛球星的抛砖引玉之作吧，于是便有了联赛教师遍之三 . 李军印象。

李军.26岁.1.81m.90Kg? 国家二级运动员，湖南省湘南学院.人力管理专业毕业。

个人主要成绩：

2015年代表郴州市参加贺龙杯获得第三名；

2015年湖南省CUBA学院组冠军；

2016年湖南省CUBA学院组亚军；

2017年湖南省CUBA学院组冠军；2018年代表衡阳市队参加贺龙杯；

2018年代表衡阳市队参加湖南省农动会获得一等奖；

2019年代表怀化市队参加农动会获得一等奖；

……

英俊的李军从小就惹人喜爱，一双大眼睛充满着智慧，而且比同龄人发育得早，速度和弹跳都超众。

小学毕业的时候，就能摸到二米九几的不正规篮筐了。

相对来说，李军的成长过程还是比较的。

2009年，他非常的进入了新疆维吾尔自治区青年队，主教练非常赏识李军，经常将他带入一队训练并给他上场比赛的机会，与当时的cba球员张术、孙伟博 等球员同场竞技。

一年后，因为种种原因，他离开了新疆青年队，去了四川金强、天津荣钢等多家俱乐部试训。

由于没有固定的训练地点，生活和学习与训练经常处在东奔西走的状态。无奈，家长决定把他送回学校上课，就这样，李军来到了湖南省岳阳市第14中学开始了新的学生生活。

在中学时期的一次比赛中，不幸意外受到大伤。当时，就诊医生建议他立即手术。但是，李军担心手术后的恢复不好，以后再也不能打球了，就毅然拒绝了医生的建议。

然后，开始了漫长、艰难的康复治疗和康复训练。直到高三那年才恢复了百分之七十。

在长期的训练和比赛过程中，李军的学业从来就没有耽误过。作为德、智、体优秀的高中毕业生，通过高考，李军作为文化生进入了湖南湘南学院人力管理专业学习。

湘南学院篮球主教练宋海滨老师，对李军期于了厚望，并根据他的实际水平和能力，委任他为球队的球长。

后来，他代表的湘南学院就有了三届湖南省CUBA学院组冠、亚军。

2016年湖南省CUBA学院组的冠军争夺战中，一直处于领先的湘南学院队在终场时被衡阳师院队绝杀，当时，李军的后悔呀……

回去后，身为队长的李军，每天早上带队训练，规定每人球员必须完成300个进球，并且强化各种身体的体能训练……

终于，坚持不懈的努力在次年又把冠军夺回来了。个性强悍的李军与队友们合作努力，用辛勤的汗水换来了丰厚的回报。

未来的联赛里，优秀组织后卫候选名单里，应该有李军的位置。

因为他有这个能力，扎实的篮球基本功，使他有赛场上能够得心应手。在1 号 位上，李军有足够的身高、力量和运球能力；

拥有较强的运球技巧，还有不错的远投技术，作为组织后卫，每场比赛都能得到几个三分球。

扎实的身体条件使能他吃得住对抗，另外，他还有不错的防守能力，经常可以被赋予重任，去盯防对手外线的得分尖子队员。

但是，需要克服的是他的缺点，作为组织后卫有时持球过多是正常的，但是，特别是手感不佳的时候，他仍然出手过多。

“? 在对国鑫体育队的比赛中，投进四个三分球，还有三次非常漂亮抢断的李军老师，本来可以成为乐凡打火队在比赛里最大的亮点，

无奈，成也是运球，败也是运球，作为后卫，李军在运球的时候喜欢长时间持球，也正是因为有了瑕疵，致使在向前推进和突破的过程中，三次被国鑫体育队的防守队员抢断。

来自市九中的体育教师李军在比赛中优点突出、缺点也明显。

作为一名资深的篮球人，他有个性、好强、篮球基本功扎实，临场经验丰富，并且还具有一定的领袖能力。

作为组织后卫，每场比赛他还可以贡献不少的得分。

篮球是圆的：手顺着时候被球迷们称赞为敢于出手；手气背的时候叫做打球有点独。

我在想，如果每场的比赛里，李军都能够及时将球传出，他就是一个好的组织后卫。

不要担心他传出球会出现失误。因为，他的长传、斜传、击地、背后等传球技术是能够称得上一流的。

只有一点：就是他的传球及时性 。”

摘自（今日头条）雁城俊哥2021.3.20（致敬K.O.B.E篮球纪念（7）。

祖籍四川，出生在新疆维吾尔自治区的外乡人，来衡工作后，平常喜欢开车自驾，跟朋友们一起聚聚餐、打打球；哪里有比赛就去观看学习。

最喜欢的球星是当代全世界篮球界顶拜人物—勒布朗·雷蒙·詹姆斯。

今昔，成熟的李军魅力不在于年龄，而是在经历过很多次数生活磨砺以及多次比赛失利后，气定神闲的微笑、宠辱不惊的淡定、风过无痕的从容、依然如旧。

个性非常强势的李军，其底气源于年复一年脚踏实地的刻苦训练。竞技体育场上，特别是侵略性十足的篮球场上，最佳的气质就是自信。

拥有非常强势的个性而且在竞技场上充满自信的李军或许会成雁城众多的篮球明星之一，让我们试目以待！

歌德曾经说过:? 人生之要事在于确立伟大的目标与实现目标的决心。

从热闹的集市衡南县五中，来到寂静的市九中。 一个刚满26岁? 血气方刚的年轻人，难免会有一点点失落，和篮球肯定要少了许多，但是，将一颗浮躁的心灵彻底释放，置身于自己热爱的事业，也未尝不可。

……

若干年后，众多的衡阳市篮球人在著书回忆的时候，会不约而同想起当年风华正茂的李军先生。

2021年3月21日

长沙周边周末自驾游好去处附最详细自驾攻略

在长沙周边有不少自驾游的好去处，距离也不是很远，非常适合想要短途自驾游的小伙伴们，那么接下来就让我们一起来看看，长沙周边有哪些自驾游好去处推荐吧！详见下文。

一、望城：打卡“网红水乡民宿”荷里乔江

尽管生活在钢筋水泥的城市，但每个人心中依旧住着一个“陶渊明”，如果你也向往着水乡田园、隐于院落的悠然生活，不妨来荷里乔江体验一番。

荷里乔江民宿位于乔口镇盘龙岭村，当地以荷花种植为主，盛产“荷花鱼”、“荷花虾”等农特产品，是超级文和友的供应基地。走进荷里乔江，悠悠荷塘、无际田野，小桥流水、田舍相望，你会被它独特的灵韵深深吸引。

占地约250亩，分荷里接待区、荷里民宿区、荷里观赏区，是融主题民宿、田园美食、生态观光、乡村休闲等多功能于一体的特色田园综合体。

民宿有4栋，共16个房间，有星空房、套房、单间三种房型。房间设计精巧雅致，整体散发着实木质感，超大落地窗，观景浴缸、中央空调、智能家居等设备一应俱全。

每一栋民宿的取名，都是根据荷花的别称衍生而来。“荷里芙蕖”“荷里菡萏”“荷里水芝”“荷里水芸”，让人住进去就有一种“莲花深处清风徐来”的静美感受。每一栋民宿都带有空旷的庭院，庭院间既各自独立又相互串联，为亲朋欢聚、儿童嬉戏、户外烧烤等提供了充足的活动空间。

出游攻略

地址：长沙市望城区乔口镇盘龙岭村附近

联系电话：13874810314

游乐项目：

荷里乔江内有丰富的游乐项目，可以垂钓、烧烤、酒会、游船、捉虾、喂萌宠等。在美食中心，当地盛产的荷花鱼、荷花虾等河鲜打捞上来直接烹饪上桌，农户自家的走地鸡、腊鱼腊肉等土菜色香味美。在文创中心，一楼有各式特色的文创产品，二楼提供特色奶茶、手磨咖啡。

周边景点：

1、柳林江

柳林江距离荷里乔江仅15分钟车程，现在正值芝樱花盛开的时节，是一个鲜为人知但美到窒息的小众打卡地。

2、团头湖

团头湖距离荷里乔江仅30分钟车程，湖面广阔，碧波荡漾，风景宜人。

3、乔口渔都

乔口渔都距离荷里乔江仅10分钟车程，是全国特色小镇，屈原、贾谊和杜甫等在此留下了足迹与诗情，素有“长沙十万户，乔口八千家，朝有千人作揖，

夜有万盏明灯”之美誉。

4、柏乐园

柏乐园距离荷里乔江仅15分钟车程，非常适合亲子游。

5、靖港古镇

靖港古镇距离荷里乔江仅20分钟车程，有着“原生态、原生活、原住民”的人文风貌，是千年历史文化名镇。

注意：后面还有很多页哦!可以点击页码数跳转。

二、邵阳武冈

距离长沙四小时车程，有一处远离城市喧嚣的地方，经过一段蜿蜒的山路，抵达时你不禁会感叹“只在此山中，云深不知处。”目之所及是云雾缭绕的幽谷，步之所及是青葱环绕的树林，这里就是武冈云山。

武冈古称都梁，位于邵阳市西部中心，是一座拥有2200余年历史的省级历史文化名城，境内文物古迹众多，有国保2处，省保8处，有国家级非物质文化遗产1项(武冈丝弦)。

这里有“六九福地”“楚南胜境”之称的国家4A级景区森林公园—云山，有同保楼、嗨花弄、云山露营公园3A级景区，有省级风景名胜区“法相洞天”法相岩，“湖南百景”之一的中山堂和“盖天下”之称的古城墙;有“绝似青云一支笔”的凌云塔，文天祥赞颂“都梁称伟岸”的文庙大成殿;还有始建于康熙年代，楹联荟萃的浪石古民居，纪念屈原的渔父亭和屈子庙，“湖南二十八古井”之一的“武陵春色”武陵井。

相对于快节奏的生活，武冈是一个让人感到宁静且安逸的地方。久居都市满身浮躁，何不趁须臾闲暇，与三两好友来武冈看日影斑驳，闻花草清香;享舌尖之旅，感绢上山水。

出游攻略

地址：邵阳武冈市云山国家森林公园

联系电话：0739-8888688

交通：

1、自驾

邵阳--云山：邵阳(沪昆高速)—洞新高速—武冈东出口—云山(伴山景区)

长沙--云山：长沙(沪昆高速)—洞新高速——武冈东出口—云山(伴山景区)

永州--云山：永州(二广高速)—沪昆高速—洞新高速——武冈东出口—云山(伴山景区)

怀化--云山：怀化(沪昆高速)—洞新高速——武冈东出口—云山(伴山景区)

桂林--云山：桂林(呼北高速)—武冈东出口—云山(伴山景区)

2、公共交通

乘飞机到云山

黄花机场—邵阳武冈机场，然后坐7路公交或打车直达云山国家森林公园伴山景区

坐高铁到云山

乘高铁到邵阳隆回站、邵阳洞口站，再坐车直达云山国家森林公园伴山景区

公交路线：

武冈市内乘坐7路公交车到终点站，伴山牌坊站(云山游客服务中心)

美食：

武冈被誉为卤菜之都，凭借独特的卤水工艺闻名全国，尤其是武冈香干，卤味十足，豆香味浓郁，受到大众的喜爱。武冈出名的可不只是武冈香干，武冈铜鹅、血酱鸭、米花等也极具地方特色，深受食客青睐。

三、邵阳新邵

新邵县地处湘中腹地，素有“大美湖南之心”的美誉。这里山水相依，风光旖旎，旅游丰富，是湖南省全域旅游示范区，有国家4A级旅游景区白水洞风景名胜区，国家3A级旅游景区长寿清水、白云岩、岳坪峰国家森林公园和凤凰谷等。

白水洞景区位于新邵县严塘镇内，是国家地质公园、国家AAAA级风景名胜区，自然景观与人文名胜交相辉映。白水洞名为洞，实为一条蜿蜒曲折的大峡谷，地势北高南低，棠溪河穿谷而过，激荡回环、水白如银，两侧群峰拱卫，宽窄不一，其型似洞，又别有洞天，故名白水洞。白水洞景区汇山、水、峡、洞、湿地于一体，以洞幻、石奇、水秀著称，有“高峡平湖‘罗山湖’”“溶洞博物馆‘白龙洞’”“地质奇观‘一线天’”“流泉飞瀑”等景观。其中，自龙洞的"海底世界""南天神柱""天下第一帘"最为奇绝，被中央电视台誉为"世界奇景"。

白水洞历史悠久，人文底蕴丰厚，白水古院、两宜寺、古民居、简氏节孝坊等古建筑群错落于景区之内。早在明代，白水洞就已是湘中旅游胜地，文人墨客纷至沓来，多有赞咏。其中，尤以清人杨太灏的《自水洞游记》、李厚培的《白水洞纪胜集》《白水洞碑记》最为著名。

日游白水洞，夜观风光带。资江风光带起于新邵段资水右岸新渔溪河大桥，止于下游晒谷滩水电站，长达12公里，共有八处景观，分别为海绵城市教育园、赛双清艺术文化广场、赛双清公园、资江水街、长滩沙滩公园、湿地公园(五馆一厅)、农耕文化园、杉林荷田。每当夜幕降临，资江码头便会上演音乐灯光大秀，伴着江边悠悠晚风，沿着资江风光带一路畅游，让人神清气爽，卸去一身疲累。

出游攻略

白水洞景区地址：邵阳新邵县严塘镇

导航：白水洞国家级风景名胜区

联系电话：0739-3662328

交通：

1、自驾游

自长沙出发走长韶娄高速,到涟源市走二广高速,再从新邵县新邵西出口驶离高速,走塘白公路直达景区。车程约2.5小时。

2、大巴

长株潭汽车站—新邵县汽车站—严塘镇,然后可以选择租车自驾、乘坐的士或者景区客运专线等方式前往景区。

3、高铁

乘高铁到邵阳北站下,再坐班车到严塘镇,然后可以选择租车自驾、乘坐的士或者景区客运专线等方式前往景区。

4、飞机

乘飞机到武冈机场下,再从武冈北站坐车到新邵县汽车站,然后可以选择租车自驾、乘坐的士或者景区客运专线等方式前往景区。

5、火车

坐火车到邵阳站,出站后,可以选择租车自驾、乘坐的士或者景区客运专线等方式前往景区。

四、株洲酒仙湖

在漫山遍野的花海中，开始一场亲子自驾，体验一次古风旅行。酒仙湖景区位于湖南省株洲市攸县境内，是酒埠江旅游区核心景区，为国家AAAA级旅游景区、国家森林公园、国家地质公园、国家湿地公园、国家水利风景区和省级风景名胜区。景区包括酒仙湖湖区、酒埠江地质博物馆、酒埠江大坝、攸女仙境、官田碉堡、水云桥等景点。酒仙湖湖水面积12.1平方公里，两岸群山巍巍，层峦叠嶂，林木葱茏。但要细数景区内美景之翘楚，则当属每年暮春开放的万亩油桐花。

出游攻略

景区地址：株洲市攸县酒埠江镇

联系电话：0731-24466006

交通：

长沙：长株高速——沪昆高速——武深高速——酒仙湖景区(酒埠江国家地质公园)。全程时长约2.5小时。

株洲：线路1：莲株高速——武深高速——酒仙湖景区(酒埠江国家地质公园)。全程约1小时。线路2：沪昆高速——武深高速——酒仙湖景区(酒埠江国家地质公园)。全程约1.5小时。

酒仙湖景区推荐旅游线路：

入园→参观地质博物馆→乘豪华游艇环湖游→参观攸女像→攸女仙境民俗文化游→禹林飞跃→水上乐园→环湖游道漫步→乘船返回

美食：

在主持人汪涵所写的《有味》一书中提到：“攸县小吃神州销，香干血鸭剁辣椒”。攸县特色美食不少，攸县香干、攸县血鸭、攸县晒肉、攸县银鱼羹等各具魅力，让人吃过就难忘。

五、岳阳十三村

十三村是湖南省首个工业旅游景点、岳阳市首个国家AAA级景区工厂，趁期，去十三村开展一场风味非遗探索之旅，感受原生态工厂的魅力与独特的食品工业景观吧!

十三村坐落在风景优美、有“湘北门户”之称的临湘市羊楼司镇，是一座天然的生态型果园式工厂。十三村酱文化博览园是十三村公司生产厂区，是集三国文化、农耕文化、酱文化、道德文化于一体的果园式生态景区，厂区内古木参天，四季鸟语花香，笑脸墙、“德”字碑、天下第一坛、古代“宝马”车等一处一景，相映成趣。

厂区厂景为产品应景而生。省级非遗产品“十三村”系列酱菜，有着厚重而深远的历史渊源和典故。“十三村”牌系列产品有香菇酱、香神腐乳、干窖腐乳、香神豆瓣、古香榨菜等20多种，均选用江南无污染优质蔬菜，用独特传统秘方，经古窖藏自然发酵而成，出坛的酱菜青似碧玉、红如玛瑙、脆嫩可口、辣爽有劲，尝之口舌生津，回味无穷。

出游攻略

十三村酱文化博览园地址：岳阳市临湘市羊楼司镇107国道北50米

交通：

从长沙出发可乘坐火车或大巴，火车在临湘站下车，车程约2小时，然后乘坐14路公交车到十三村工厂

自驾导航输入“同心·湖南十三村酱文化博览园”即可

美食：

十三村香菇酱选用优质有机香菇，用先进酱料制作工艺，经过10多道工序精心制作而成。完整保留了香菇原始营养成分，不仅促进食欲，老少皆宜，而且是不可多得的佐餐佳品。

六、岳阳平江石牛寨

达人特技挑战赛、全民牛人狂欢、萌宠明星绝活表演、悬崖乐园挑战.....石牛寨景区有多个网红项目，比如玻璃桥、悬崖秋千、天空漫步、天空之镜、飞拉达、玻璃栈道、手摘星辰、悬崖鸟巢、网红石头等，游客可以在景区实现一站式打卡。玩得尽兴的同时，还能拍出网红作品分享，惊艳朋友圈、微博和抖音。

除了四大主题活动，景区拥有湖南首家以武侠文化为实景演艺的项目《闯王宝藏》，饱览美景的同时，还能欣赏演艺节目，一路上真是满满的收获。

出游攻略

景区地址：平江县石牛寨镇(原大坪乡)境内

开放时间：上午8:00—下午17:30

交通：

自驾路线

长株潭地区A:长浏高速→平汝高速→安定下高速→S308→加义镇→长寿镇→S308→龙门大桥(左转7公里)→平江石牛寨景区

长株潭地区B:京珠高速(岳阳方向)→五市出口下高速→平江县→安定镇→S308→加义镇→长寿镇→S308→龙门大桥(左转)→平江石牛寨景区

乘车线路

1、岳阳火车站→47路公交车(五里牌站下车步行400米左右)→岳阳长途汽车站→平江天岳汽车站→玻璃桥景区石牛寨停车场侧门

2、长沙汽车东站→石牛寨停车场附近十字路口(步行5分钟到景区大门)

美食：

酱干、火焙鱼、辣条，这是来到平江不可不试的三样美食。尤其是平江酱干，用传统卤制与烘烤工艺相结合的方法，烧制出芳香四溢的豆腐干，与我们平时经常吃到的豆腐干相比，它更加具有嚼劲，而且味道纯正。

七、湘潭韶山

全家齐上阵，一家老小前往韶山，感受伟人情怀，接受励志教育，来一场红色之旅吧!

出游攻略

交通：

1、自驾

长沙到韶山走高速全程约83.7公里，需要时间约1小时30分钟，具体路线可以选择导航仪直接导航。现在所有前来韶山的车辆都要经过换乘中心进入景区，把车停在换乘中心，购买每人20元的换乘票，凭这张票换乘大巴车进入景区游玩，参观完一个景点再换乘大巴车到下一个景点。

2、高铁

从长沙乘坐高铁到达韶山南站，车程约23分钟。

目前，中国首条“国内—长沙—韶山”红色旅游线路空铁地联运产品已上线，旅客可以一站式购买航空与高铁车次组合的联运产品前往韶山。乘坐飞机抵达长沙黄花机场后，在航站楼内乘坐免费磁浮列车抵达长沙火车南站，再乘坐G9695次高铁前往韶山南站。

美食：

韶山餐饮以土菜和湘菜为主，突出韶山本土的地方特色。韶山毛家菜，伟人食俗，湘菜味道，韶山特色，千滋百味。毛氏红烧肉，到了韶山不能不尝，韶山大部分餐厅都能品尝到这一地道的美食。

八、城头山

城头山，这座比三星堆还要早3000年的“中国最早的城市”拥有中国迄今所发现的年代最早、内涵最丰富、保存最完整的古城遗址。走进博物馆，你能见到比甲骨文还早了几千年的用于交流的刻画符号，集中展现澧阳平原风土人情的摄影展，来自六千年前的陶碗、陶盆、玉珏、玉璜、磨制石器，来自五千年前的陶豆、陶酒杯，几千年前当地氏族首领和陪葬者的墓葬?走入遗址区，你还会听到地道的澧州夯歌。展馆里，城墙剖面馆、房屋居住遗址、制陶作坊区、稻田祭坛馆?每一处都值得探索。

同时，城头山还拥有世界迄今所发现的年代最早、保存完好、灌溉设施完备的人工水稻田遗迹，见证了中国长江流域新石器时代中晚期的辉煌历史。景区南门广场有规划清晰的“池塘”与“农田”，还有一座“玻璃廊桥”。“世界最早的水稻田”的故事在这里由现代的水田展现，历史与现代在隔空对话。

与先祖们“对话”完毕，游客还可以解锁多种玩法。乘坐护城河游船绕古城一周，借着春风的肆意放风筝，打卡栽着千株海棠花的海棠园，租借烧烤架烹饪美食，体验古风小酒馆，围观彩绘园几百只孔雀的绮丽色彩，解锁“轮胎人”、拓展桥、蹦床、秋千、射击摊?度过一整日的欢乐时光。

出游攻略

景区地址：常德市澧县城头山镇城头山旅游景区

开放时间：8：30——16：00(如有调整，以景区当日公告为准)

交通：

自驾游路线：从长沙出发，上长张高速至岳阳/荆州出口，转二广高速到澧县出口下高速，然后参照城头山旅游景区标识抵达目的地。从张家界出发，上长张高速长沙方向至荆州出口转二广高速到澧县出口下，然后参照城头山旅游景区标识抵达目的地。从宜昌出发，上汉宜高速武汉方向至荆州出口转二广高速(荆东高速)到澧县出口下，然后参照城市旅游景区标识抵达目的地。从常德出发，上二广高速荆州方向至澧县出口下高速，然后参照城头山旅游景区标识抵达目的地。

公交线路:澧县汽车北站内乘坐大坪方向客车。

建议游玩线路：

入园门楼——游客服务中心(停车购票)——(步行或电瓶车)景观大道——题词碑景点——博物馆——护城河——南门生态广场——遗址入口——城墙剖面馆——居住遗迹——制陶遗迹——稻田祭坛馆——返程

九、阳明山

每年4月中旬到5月中旬是阳明山登山赏花的最佳时间。野生杜鹃竞相开放，红火鲜花绵延数十里，令人称绝。尤其是万寿寺海拔1200米以上的云锦杜鹃、映山红杜鹃最为密集，形成了奇特壮观的杜鹃花海，行走其间，鲜花迎面盛开，花香扑鼻而来，仿佛一派人间仙境。

此外，阳明山还在万和湖边推出了水上飞人、高空威亚、竹筏吃鸡、水上悠波球等互动项目。其中高空威亚，每天会演出双人威亚舞蹈《我的天空》和《神雕侠侣》经典飞舞片段，表演之后可以指导游客开展体验。竹筏吃鸡则把手机游戏搬到了现实场景，两艘水上竹筏各乘坐5名队员，开展射击比赛。

出游攻略

景区地址：永州市双牌县阳明山国家森林公园管理局

交通：

乘车路线：永州零陵区汽车站乘坐至阳明山的班车，票价约17元/人·次。

自驾路线：二广高速从双牌/茶林/阳明山/S216出口离开，经S216→阳明隧道后即可到达。长沙、衡阳方向走岳临高速、衡昆高速转入二广高速。

建议游玩线路：

1、小黄江源广场(叶子漯)→小黄江源瀑布群→红军亭→万寿寺→天下第一杜鹃红→云天阁观景台

2、小黄江源广场(叶子漯)→108阶梯→先师冢→万寿寺→天下第一杜鹃红→云天阁观景台

3、门票站→黄杉观景台→恋人潭→恋人谷→红军亭→万寿寺→佛光普照→歇马庵(万和湖)→七祖桥→长菖湾瀑布→五福潭→

索道站→云天阁观景台→天下第一杜鹃红

4、游客中心→恋人潭→恋人谷→红军亭→万寿寺→佛光普照→歇马庵(万和湖)→龙潭→红军亭

5、小黄江源广场(叶子漯)→高山漂流→双江口→阳明山集镇

6、云天阁观景台→祖爷赏花台→飞珠落玉→五福潭→飞珠落玉→一线天→龙潭→歇马庵(万和湖)

7、云天阁观景台→祖爷赏花台→飞珠落玉→五福潭→云天阁观景台

8、小黄江源广场(叶子漯)→恋人潭→恋人谷→红军亭→万寿寺→云天阁观景台→五福潭→飞珠落玉→一线天→龙潭→

歇马庵(万和湖)→红军亭→万寿寺

美食：

阳明山拥有优良的水质水源，“食”特色在于绿色、保健，特别推荐野菜、竹笋、烟薰腊肉、酒糟肉、乳豆腐等地方小吃。

十、沅陵辰龙关

辰龙关位于沅陵县官庄镇境内，地处常德与怀化的交界地，古属界亭驿，是由京都通向滇、黔、川等地的必经之道。康熙年间，因清军在此大破吴三桂残部，辰龙关因而也被康熙皇帝封为“天下辰龙第一关”，在清朝立国的历史节点上成为与山海关比肩而立的胜利之关——“北有山海关，南有辰龙关”的典故自此而来。

这道曾让清朝军队苦攻三年的天然雄关，却在红军长征时被贺龙、任弼时、萧克等人率领的红二、六军团一闯而过。红军长征过辰龙关虽然时间很短，但留下了许许多多令人动容的故事，给辰龙关久远的历史文化注入了红色文化基因。

此外，辰龙关不仅地势险要，而且盛产名茶。这里峰峦挺秀，云雾缭绕，独特的地形和气候蕴育出千古名茶“碣滩茶”。垄垄茶园绿意盎然，山山之间小桥流水，沿河堤岸、景区道路依山随形。不妨来碣滩茶十里茶廊打卡，赴一场沁心的舌尖之旅。

出游攻略

景区位置：龙关景区位于湖南省怀化市沅陵县官庄镇的北部，距集镇仅一公里，向东往长株潭城市群，向西去吉首张家界均为2小时车程，是连接湘东与湘西两大区域的中转站。

导航地址：湖南省怀化市沅陵县S241辰龙关

美食：

辰龙关所产碣滩茶芽条肥壮紧致、色泽翠绿、品质上乘，打卡必备。

十一、洪江古商城

洪江古商城有

“中华商业故宫”之名。它起源于春秋战国时期，成形于唐代的草市，鼎盛于明末清初。古城内保存完好的明、清古建筑共380多栋，无不彰显着这里曾纳天下之繁华而通四海。行走其中，就仿佛穿梭在明清历史画卷中一般，依稀窥见那辉煌的历史遗韵。

同时，景区还精心策划出近十款不同类型的互动节目，拜码头、刘府招亲、民国往事等体验式节目，让游客参与掷飞镖、景点打卡等商道文化互动。

出游攻略

开放时间：周一至周日8:00-17:00(每天限购票人数2000人，上午和下午各限购1000人，其中线上限购200人、线下限购800人)

交通：

自驾：包茂高速设有洪江市(洪江区)出口，重庆、张家界、吉首、怀化等地向南行驶，茂名、贺州、桂林、通道等地向北行驶，沿包茂高速至洪江市(洪江区)出口下高速，再直行30公里到达洪江古商城。沪昆高速设有安江(洪江区)出口，上海、南昌、长沙、株洲、湘潭、娄底、邵阳等地向西行驶，昆明、贵阳、凯里、黔东南、铜仁、芷江等地向东行驶，沿沪昆高速至安江(洪江区)出口下高速右转，再直行26公里到达洪江古商城。

高铁：沪昆高铁设有怀化南站，游客可在高铁站西侧50米处的怀化综合枢纽客运站乘坐新能源旅游直通车直达洪江古商城游客中心，车票金额还可直抵景区门票价格，乘车时间为上午6点至下午18:30分。怀邵衡铁路设有安江站，换乘安江-洪江的快巴(约30分钟车程)。

飞机：怀化建有芷江机场，自驾至洪江古商城约70分钟的车程，从芷江机场可换乘出租车到洪江，或乘机场大巴至怀化汽车南站(40分钟)再转乘怀化-洪江的快巴。

十二、张家界大峡谷

走进大峡谷，就像是走进了“张家界地貌的博物馆”。绝壁高耸，飞瀑流泉，集山、水、洞、湖、峡谷、瀑布、溪流等自然景色于一体，绿树遍野，山花烂漫，动植物丰富多样。刚惊叹于植被物种之多，又被吴王坡古战场、南方红旗渠、剿匪遗址等人文景观吸引，景区的人文底蕴也丰富了起来。

峡谷内玻璃桥有“云天渡”之称，其所处地形悬崖沟谷、陡峭险峻，远看玻璃桥薄如蝉翼。在云雾之间，大桥宛如千尺白绫在其中若隐若现，游客一踏上桥面便可从山水之中突然超脱出山水之外，大峡谷的景色尽收眼底。

然而，让人尖叫的，不仅仅是绝版的风景，还有丰富多样的极限运动。在高山峡谷间体验300米垂直自由落体的“蹦极”，在绝壁之间体验“步步高升”攀岩，一头“扎进”青山绿水之间，每一个“尖叫打卡”都值得刷爆朋友圈。此外，张家界大峡谷还设有飞越大峡谷VR、高空滑索、吴王坡滑道、一线天滑道、观光电梯、寻宝电梯、雕塑电梯等多个体验项目。景区预计还将推出飞拉达项目，目前还在进行最后的验收，落差有两百多米，非常惊险刺激。

出游攻略

开放时间：2021年5月1日至5月5日景区入园时间分为：08:00-12:00;12:00-16:00。

交通：

①飞机到达

1.机场→汽车站(张家界-江垭)→张家界大峡谷景区。2.机场→汽车站(张家界-武陵源)→武陵源汽车站(武陵源-大峡谷)→张家界大峡谷景区游客中心。3.的士、网约车。

②高铁(张家界西站)到达

1.高铁站→汽车站(张家界-江垭)→张家界大峡谷景区。2.高铁站→汽车站(张家界-武陵源)→武陵源汽车站(武陵源-大峡谷)→张家界大峡谷景区。3.的士、网约车。

③火车站到达

1.汽车站(张家界-江垭)→张家界大峡谷景区。2.汽车站(张家界-武陵源)→武陵源汽车站(武陵源-大峡谷)→张家界大峡谷景区。3.的士、网约车。

④汽车站到达

1.中心汽车站(张家界-江垭)→张家界大峡谷景区。2.中心汽车站(张家

怀化到张家界自驾游、自助游攻略

怀化张到张家界自驾游线路是;怀化-----麻阳-----凤凰-----张家界约5个小时左右

地主小周到张家界高速路口/火车站/汽车站接站

****百度一下张家界地主客栈就可以找到。

“喝水莫忘挖井人，因为有了你们的支持，我们过的更好了”

“希望我千分千努力，能换回您百分百满意”

张家界自驾游自助游的朋友可要注意以下几点:

1、景区与市区的温差在5度左右，在景区夏天也要盖薄被这并不是什么夸张的事；

2、行李越少越好，越轻越好。最好带上伞或防雨的衣裤(也可在当地买一次的雨衣，5--8元钱1件)。因为山区天气变幻莫测。夏天一定要带好防蚊水。备一些消毒用的湿纸巾、创可贴、消炎片、止泄片(防止水土不服) 等简单药品；鞋子要穿防滑的运动鞋，胶卷，电池多备一些，景区买比较贵。

3、备少许干粮，(爬山比较耗体力)以便充饥，瓶装饮料水(减少旅途开支)，钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上，以及。

4、最好几个人结伴，这样很多费用可以平摊，而且相互可以照应。

5、在出火车站后，不要轻易搭讪听信他人的话，最好事先与导游联系好(导游会过来接您)坐公交车有6路可到汽车站，要注意保管好自己的财物，以防被扒。旅游城市人多且杂，要特别小心！

6、有学生，老人（满70），残疾，军官，省级记者证的，出门前不要忘了带哦，可以享受到相应的优惠门票。

7、张家界以山闻名，因此大多数时间在登山，所以大家一定要选择平底的鞋。

8、自驾车朋友注意，不要被交警蒙蔽，只要没开警车，而是坐一般车的都是交警。可以不去理会。 大多是以帮你们安排住宿和旅游接待为借口，千万不要搭讪！

我是张家界地主客栈掌柜 周文，土生土长的土家伢崽，06年毕业于张家界旅游学校，现在继承父业经营着这个家庭旅馆。可别看我还是一个年轻小伙哦，我的成长可是一直见证着家乡的巨变——从一个藏在深闺的密境到举世瞩目的明珠！可以说，我是和张家界一起长大的。再加上出生在一个从事旅游的家庭，在上旅游学校之前我就已经是一个很有经验的导游了！我父亲和母亲是土生土长的当地人，也是张家界开发后最早的一批导游。1998年父母用多年的积蓄修建了一栋两层的房子，开始开起了家庭旅馆，因为生意不错到2006年已经是三层楼房了。虽说只是一个小型宾馆，但为了让来这儿的客人更加满意，我家一直在努力提高服务质量。今年4月份又整修了一下，室内设备更为齐全，居住环境也更好了。我喜欢每个来我家做客的人都把它当自己的家；喜欢更多的人喜欢我的家乡；喜欢每次送别客人时听到他们载着满满的笑容真诚地道一声：祝你们生意兴旺，我们以后还来！

为了满足客人更多的需要，最大限度方便客人的旅行，我家不仅提供住宿餐饮服务，还成立了张家界地主自助游俱乐部为客人提供自助游服务，俱乐部导游就是我的家人和亲戚（共20多人），现在已经发展成能够接待客人200人的大型俱乐部！

张家界地区的三天两晚套餐(包括：门票、两晚住、5正2早、全程导游)几乎是统一价为470元/人。也可以自由选择，在景区推荐“老字号”杨家界乌龙寨的张家界地主自助游俱乐部的土家客栈——“地主客栈”现在张家界国家森林公园里面两家分店，市区离火车站和汽车站只有十分钟路程的地主掌柜接待站。共能接待200多人的大型俱乐部客栈有双人间和三人间，都含独立卫生间，有热水洗澡，房间内有彩电。

张家界国家森林公园四大景区、四大门票站，我们客栈位于四大景区杨家界景区内，从我们这里进山：

第一、您不需要坐索道、电梯花费资金，有景区环保车直接去山顶。

第二、我们这里隔黄石寨、金鞭溪是最近的15分钟的路程。

第三、住在我家里没有门票两天内的期限。第四、路线是按地图给你们设计+你

们的需求+你们的体力+精华景点（大众化线路：张家界国家森林公园五大景区）。

我们宾馆生意要长远，银杯不如客人的口碑。还希望大家回去以后多多宣传。感谢大家的支持！

我们的宗旨:薄利的价格、满意的服务、让客人充分感受自助旅游的最大乐趣和方便之处，让每一位朋友爱上自助游，爱上张家界！

给我一份信任，还您万份精彩！！！

以下是我们推出的行程：

在此，我们向您隆重推出一系列优质服务套餐，由君挑选：

张家界国家森林公园两日游和三日游是本人自己根据两年来客人所需求而设计

第一条、大众化线路：张家界-金鞭溪—袁家界-杨家界-天子山（3天2（全包470元/人）（张家界国家森林公园三千奇峰最少三天时间才能把精华景点看完）

第二条：紧张型线路：（这条线路适合晚上到达张家界的朋友）张家界--袁家界--杨家界--天子山（两天一晚游）（全包420元/人）（两日游只能粗略看张家界国家森林公园精华景点）

第三条、休闲商务型线路：张家界-袁家界-杨家界-天子山-黄龙洞或宝峰湖（3天2晚650元/人）

第四条、摄影型线路：张家界-袁家界-杨家界-金鞭溪-百猴谷（4天3晚560元/人）

大众化线路：张家界-金鞭溪—袁家界-杨家界-天子山精品三日游（470/人）

第一天：意犹未尽的第三天：品读天子山的传说、原始的山水画卷

上午：导游与司机在机场或车站、酒店举牌接游客，然后坐旅游车（可沿途欣赏40分钟的湘西田园风光）后直接从森林公园门票站进入景区游玩（门票248元已含）；游览天子山景区；天子山原名青岩山，因古代土家族领袖向大坤率领当地农民起义自称“天子”而得名，武陵源武陵源的五大景区之一。它东起天子阁，西至将军岩，南接张家界国家森林公园，绵延盘绕近四十公里，总面积近百平方公里，至高点天子峰海拔1262.5米，最低海拔534米。因宋代土家族领袖向大坤在此率众起义，自称“天王”，后来殉难于此，故名天子山，更有“峰林之王”的美称。

下午：中餐后大观台、一步难行、神鸡啄食（可观十里画廊的全景）、仙人桥、天子座，游览有华山之险、泰山之雄、黄山之美、庐山之秀的峰林之王---天子山景区，主要精华景点游览神堂湾、点将台、贺龙公园、云青岩、画中游、御笔峰、仙女献花、西海石林、天子宝座、仙人桥，等景点组成的玄幻谜境！入住地主客栈。

行程中的著名景点：御笔峰--天子山景点、仙人桥--大观台景点、大观台全景

特别贴士：第一天进景区需要乘车、爬山、建议行李精简，适合穿旅游鞋或者休闲运动服装

第二天： 叹为观止的第二天：唯我独尊的一步登天，自然仙成、匪气磅礴的乌龙寨

上　午：游玩张家界景区最漂亮的地方杨家界景区(天波府、一步登天、空中走廊、三道鬼门关、杨门女将、回音壁、情人峰、五指山、天波府、五郎拜佛等景点)，大湘西最著名的土匪窝--乌龙寨，因其山寨盘踞的山势险恶，当夜幕来临时其形如一条盘踞在山岭上的乌龙而得名！杨家界风景，同张家界一样，主要是原始风光自然美。它张家界、天子山、索溪峪比较，除地质地貌与一部分山峰基本相同以外，又有其独特之处，不似张家界，又胜似张家界。是常规旅游团没有时间安排前往的绝佳景区…

下午：游玩武陵源核心景区-袁家界，可游览建在悬崖峭壁之上、隐在原始森林深处的美景, 体会远古时代土家先民在深山老林生活、征战、谈情说爱的场景。在袁家界游览线欣赏直插云天的哈利路亚山“悬浮山”的原型“乾坤柱”景点以及、台、天下第一桥、中韩友谊亭、五女出征、连心桥、九天玄梯、拜仙台、后花园、神龟问天等神秘风景．入住地主客栈分店。

行程中的著名景点：乌龙寨--杨家界景点、乾坤柱--“阿凡达”山峰原型、黄石寨全景

特别贴士：当天游览的景点较多在游览的过程中。因山岳型景区多为步行，参观较为劳累，景区中买东西的较少，建议带点小吃或者饮水，补充能量和水分

第三天：快乐新鲜的第一天：穿行峰林迷宫金鞭溪、奇绝秀美黄石寨

上午：带领游客亲临森林公园感受黄石寨游览线探寻影片中出现的“金龟岩”、“天桥遗墩”、“南天一柱”等梦幻风景(可走路上山也可坐索道上山) 游览猴帅点兵，雾海金龟，后卡门，五指峰，摘星台，前花园，六奇阁等景点后下山（可走路也可坐索道），

下午：中餐后 徒步游览“世界上最美丽的峡谷”---金鞭溪景区金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，全长7500米。穿行于绝壁奇峰之间，溪水潺潺、琉璃飞瀑、溪水纯净如玉、奇花异草与珍禽异兽同生共荣，构成极为秀丽、清幽、自然的生态环境，被称为“世界最美的峡谷”，“最富有诗意的溪流”，游客可亲临美国科幻大片《阿凡达》的神奇壮观世界，在金鞭溪游览线感受原始森林公园中影片的浪漫外景,去金鞭溪的观音送子、金鞭岩、师徒取经、长寿泉、双龟探溪、紫草潭、千里相会。下午3点结束

行程中的著名景点：双门迎宾--黄石寨景点、跳鱼潭--金鞭溪景点、水绕四门--金鞭溪景点

特别贴士：当天为各景区和区域之间换乘车次较频繁。建议清点和携带好自己的物品，便于旅途的顺利

标准团费用包含：

含门票：248元/人 （注意：因为张家界门票是指纹IC卡实名制，必带本人才能买保险）

含住宿：2晚 （入住条件标间和三人间：彩电、席梦思床、独立卫生间、热水洗澡，我们单单只是景区客栈，没有星级宾馆的服务，保证您卫生干净 有家庭的温馨和服务。）

含餐：5个正餐2个早餐 （ 标准 比如4人每餐2荤2素一汤 10人每餐5荤5素一汤管吃饱吃好。都是自己家里种的菜，现摘现炒；吃了您就知道。因为我们这边都是以湘西菜为主。你们也可以自己下厨拼拼 呵呵。）

导游：3天全陪（都是我的家人上到几十岁的老导游叔叔、阿姨，下到表哥、表妹共家庭团导游30多人。不是旅行社导游、也不是所谓景区门口的野导。我们的导游就是一淳朴的土家族导游，让您充分感到土家风土人情。）