伦敦奥运会走秀的是-伦敦奥运会现场

1.曾让中国人骄傲的”飞人“刘翔，如今做什么工作？

2.塞雷娜·威廉姆斯的个人生活

3.Chanel为什么每年都要在巴黎大皇宫办秀？

4.维密天使的好身材是怎样炼成的

曾让中国人骄傲的”飞人“刘翔，如今做什么工作？

目前的话是并没有工作，最主要是想先把自己身体搞好，想和家里人多待在一起。他说工作的这些年他是属于体育的，属于国家的，只有很少的一部分时间用来陪伴家人，对他们真的亏欠很多，如今要尽量弥补。还有就是他曾经提过要从事与体育相关的服务业，为运动员的职业做出更完美的规划。

刘翔也是在国内，是首位超过了黑人的速度，也是他向国际证明了我们中国人也可以。让那些看不起中国的人刮目相看。甚至**人种的骄傲。刘翔以12秒91的成绩打破了奥运会纪录，并平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录，夺得了金牌，成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军，创造了中国人在男子110米栏项目上的神话。

就是因为这样，他在国际影响力日夜变强大，而且也为国家做了很多贡献，获取了很多优秀的成绩。让世界看到我国的崛起，当然，刘翔成为我国和飞人，在他成功的背后是需要付出很大的艰辛和许多不为人知的努力的，以至于有两次在奥运会比赛上因伤复发无法参赛退出，但刘翔他在田径运动场上，依然是最闪耀的巨星。

只是想用更多的时间陪伴家里人，也想好好的养养身体。其实退役后，我们都会认为他即使不从事体育这方面，也会偶尔接广告之类的，但是他没有，或者是加入国家的体育局，从事着铁饭碗一样的工作，但是他并没有从事这些工作

塞雷娜·威廉姆斯的个人生活

她曾经一直是个“话题姑娘”。赛场外设计时装，拍摄杂志封面照，客串肥皂剧嘉宾，小威似乎在“闲事”上浪费了太多精力。“她的确参加了很多派对，但是当你有4个月完全不能打球，不能进行身体训练，你是不是得给自己找点别的寄托。”小威妈妈奥拉希纳绑着一条宽宽的红发带，对女儿，她总是心疼多过苛求，“在我们的家庭教育里，如果孩子们有任何兴趣爱好，我们都会鼓励她们去追求。舆论对塞莲娜产生的心理折磨，比你们可以想象到的还要放大3倍。”

2002年到2003年，在小威参加的6项大满贯赛事中，她赢得了5个冠军，并曾经57周稳坐世界第一的宝座。2005年，在澳网登顶之后，小威却陷入了前所未有的低谷。前一年，她只参加了4项赛事；她的世界排名一度下降至139位。小威威慑不再，群芳争艳，女子网坛乱了。

从2005年澳网到2007年澳网，两年一个轮回。两年间，塞雷纳·威廉姆斯只参加了15项比赛，没能进入任何决赛。这两年她在好莱坞片场试镜，她在亚喀巴的私人作坊设计网球裙，她在马斯喀特进行各种派对走秀……她喜欢红地毯还是绿草皮？1月27日，与网球貌合神离两年的小威给了我们一个答案，答案背后的故事却是鲜为人知。

6:1、6:2，当人们对世界排名第81位的小威选择淡忘和轻视的时候，这个天赋异禀的女人用不可思议的摧残了当今网坛头号选手莎拉波娃，将2007年澳网女单揽入怀中。而击败莎娃夺冠只是她重返巅峰的其中一个步骤，在厌倦了纸醉金迷的生活后，“黑珍珠”想要二度开创属于自己的女网时代。

苦尽甘来，或者，守得云开见月明，小威感到，她的煎熬已经结束了。与此同时，我们相信还会看到“黑珍珠”的时代．看到美国女子网坛的未来．

海宁退役后的08赛季，世界第一的位置经历了莎拉波娃、伊万诺维奇、扬科维奇的轮转，没有一位选手能稳坐No.1，小威的美网夺冠，使她重回世界第一，我们也似乎看到了一个新的威姐妹时代的来临。而在澳网女单决赛中，小威击败了萨芬娜，在获得冠军的同时，重返世界第一的位置。

09年和10年回归后更是两年夺得澳网和温网两项大满贯冠军，让我们又看到了塞雷娜女王的实力无人能挡，接下来的11年小威接连遭遇不幸，首先是脚部被玻璃划破受伤，3月初，小威爆出患有肺栓塞，需服用半年稀释血液的药物来维持生命，复出时间更加遥遥无期，在人们期待这位昔日霸主归来时，她出现在了2011年温布尔登网球公开赛，但是伤病困扰没能让她满载而归。为了备战全年最后一项大满贯赛事美网，小威参加了有史以来很难看到自己出场的WTA巡回赛，更是夺得2项赛事冠军，状态极佳。进入美网，被誉为第一大夺冠热门，小威没有辜负大家的众望，18场连胜更是让球迷目睹女王的风，低谷后首次步入决赛，尽管最终没能摘冠，但我们有理由相信小威的复出让我们看到了希望，在这个女子网坛没有稳定霸主时唯有小威能“威”慑混乱局面。

已经31岁的小威廉姆斯，可以说是女子网坛不可多得实力派选手，以前的她被认为是大力发球，蛮横攻击，缺乏技巧，而今经验丰富的她已经在寻找更加精准的落点和娴熟的技能，奥运会的比赛我们就可以看到她那无人能破解的发球以及惊人的反手，在2012年伦敦奥运会女子网球比赛前四轮轮一盘不失横扫晋级半决赛之后，美国名将小威遭遇了世界第一白俄罗斯名将阿扎伦卡，原本被看作焦点战役的比赛结果出现了一边倒，完全复制了刚刚结束不久的温网半决赛，小威以惊人的状态6-1 6-2血洗世界第一，赛后更是坦言以击败世界第一为乐趣，足以看出小威的实力和心态。晋级决赛之后小威遇到了俄罗斯名将莎拉波娃，这两位现役女子网坛仅有的全满贯球员成功会师奥运会网球女子单打决赛赛场，向金满贯荣誉发起最后的冲击。然而这场本该如同火星撞地球般激烈精彩的比赛却彻底演化为了小威的网球教学赛，重压之下的莎娃完全失去了此前连续击败克里斯特尔斯和基里连科时的火热手感，最终仅仅抵抗了63分钟就惨遭横扫。美联社的文章指出，小威的表现证明了其绝对配得上单双打金满贯的伟大成就，而她也用实际行动证明了自己可以说是女子网坛的第一人。

在女子网球的历史上，公开赛时代只有玛格丽特-考特、埃弗特、纳芙拉蒂洛娃、格拉芙、小威廉姆斯和莎拉波娃六名球员实现了单打的全满贯伟业，而这六名球员中只有玛格丽特-考特、纳芙拉蒂洛娃和小威廉姆斯同时拿到了单双打四大满贯的冠军头衔。在历史上，只有格拉芙在1988年汉城奥运会上击败萨巴蒂尼实现单打金满贯，而获得伦敦奥运会女子网球单打金牌的小威也成为了女子网球历史上第二位实现单打金满贯的球员。同时小威也成为了女子网球历史上史无前例的单双打同时实现金满贯的球员。路透社的文章指出，在30岁之后还能有这样的统治力，小威绝对称得起是女子网坛历史上最伟大的球员之一。

Chanel为什么每年都要在巴黎大皇宫办秀？

全球最美好的肉体大轰趴——维密大秀将在11月30日巴黎当地时间晚上9点（北京时间12月1日凌晨4点）正式开秀，这是维密自1995年举办大秀以来第3次在美国之外的地区办秀。在2014年，维密大秀就搬到了英国伦敦，给腐国的直男、基友们献上一场盛宴，选择举办地也很讲究，伦敦的举办地点是在伯爵宫展览中心（Earls Court）。

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在2012年奥运会期间，伯爵宫还被改造成为了伦敦奥运会的排球馆。像有“英国的格莱美”之称的全英音乐奖(Brit Awards)以及英国国际车展、伦敦书展都曾在伯爵宫展览中心举办。而维密第一次在美国以外的地方办秀，是在法国戛纳。

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2000年5月戛纳**节期间，当时走秀的目的是为了给抗艾滋慈善机构筹款，最后的筹集资金高达35亿美元。今年这次的法国巴黎大秀，选择的地点就更有讲究了——巴黎大皇宫（Grand Palais）！乍一听名字，可能很多人都会以为这是一个皇帝曾居住过的地方，其实这个地方是为1900年巴黎世界博览会而建造的，说通俗点就类似2010年上海世博会中的中国馆。

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能把巴黎大皇宫的秀场玩出花样来的，卡尔老佛爷应该是第一人。每年香奈儿在大皇宫的秀场布置，有时候比服装还有看点。

维密天使的好身材是怎样炼成的

维密天使的好身材是怎样炼成的

界的最高荣誉，就是成为维密天使，戴上翅膀，走上维密内衣秀的T台，想成为天使并不容易，最重要的是，得先有一副好身材，来看维密天使的魔鬼身材是如何炼成的：

米兰达·可儿：每天慢跑5公里

米兰达·可儿出生于澳大利亚悉尼，有着澳大利亚、塞尔维亚、波斯以及菲律宾血统?。19年，13岁的她从《封面女郎》杂志举办的全国儿甄选竞赛中荣获冠军，此后便开始她的生涯，83年出生的可儿在界已经是大龄姐姐了，不老童颜和身材怎么看都还是少女模样。

米兰达·可儿每天都坚持5公里的慢跑锻炼。长时间的有氧慢跑有助于燃烧脂肪，同时还能增强心肺功能，提升自己的耐力，对产后瘦身有显著的效果。迅速瘦身回归的辣妈可儿，在产后每天都会花很多时间陪宝宝玩，或者做各种家务事，凡事都尽可能亲力亲为，包括每天坚持带宝宝外出散步，不仅对宝宝健康有益，也是一种温和有效的锻炼方式。

坎蒂丝·斯瓦内普尔：吃货最爱超级早餐

坎蒂丝·斯瓦内普尔火辣辣的身材处处都是风情，的小翘臀更是无人能及。不过，虽然有如此傲人的身材，坎蒂丝·斯瓦内普尔还是难以抵抗美食的诱惑。在为维多利亚的秘密秀完比基尼之后，她便立刻开始享用自己超爱的美味——蘸有奶油巧克力榛子酱的烤面包，并将美味照晒到网上。她可不会靠吃沙拉来减肥，“其实我专注于吃更多的蛋白质和碳水化合物，来维持健康的身体，我每天都有会喝蛋白质奶昔。”坎蒂丝·斯瓦内普尔的瘦身秘诀原来都在食谱里！

坎蒂丝的食谱包括有超高热量超营养早餐哦，比如说面包、比萨、煎蛋等高油脂食物都在早餐的食谱里。重要的是吃完这些食物后，她会将一天剩余的食物以小分量分餐，多餐进食，避免自己不要过饿，还会计算好后期摄取食物的热量。这样才能有效控制体内的脂肪增长速度，持久保持苗条身材。

除此以外，她每天都坚持喝椰子水和格雷伯爵茶。椰子水是大自然的运动饮料，它含有钾和电解质，不但解渴，也为身体保湿。莱斯·里贝罗、莉莉·奥尔德里奇和贝哈蒂·普林斯露都在健身的时候把椰子水当运动饮料补充水份哦，而格雷伯爵茶含有分解脂肪的成分，所以常常喝的话能防止囤积脂肪，你还不快快学起来。

杜晨·科洛斯：坚持跳绳不怕吃

杜晨·科洛斯在2014年福布斯名单中排名第二。早在2005年就为维密走秀了，2008年正式签约成为维密天使，2010年结婚，现在已经有两个孩子了。

杜晨·科洛斯既又无辜，全身散发着柔美的气质，就好像奥黛丽·赫本那个年代的**明星。作为羡慕的当红，她却有自己的苦衷——她属于易胖体质，又很喜欢吃高热量食物，好在她平时坚持跳绳以保持完美身材，每次虽然只有短短10分钟，但每分钟跳140次的运动效果可是相当于慢跑半小时。

特别是在维多利亚的秘密走秀之前，为了完美的曲线，她会坚持每个星期做四次瑜伽；为增强体力，她还会做两天一次九十分钟空拳练习。除此之外，所有的零碎时间都被她用来做跳绳运动，不给赘肉的增加留一点空间。跳绳是最具代表的有氧运动之一，在这过程中，脂肪会逐渐分解，成为力量的源泉，对解决长期疲劳和缓解抑郁症也很有效。

琼·斯莫斯：泰拳防身

不知从什么时候开始，斯莫斯出现在芬迪，香奈儿，古驰，纪梵希等奢侈品广告中，确立了自己一线的地位。琼·斯莫斯能保持一点赘肉都没有的完美身材全赖多年坚持每天打泰拳和做普拉提。这些中最爱的还是泰拳，把沙袋当作敌人用拳猛打，用脚踢，不知不觉可以过得很开心，还能缓解压力。因为泰拳是用膝盖和腿打击的实战武术，在危机情况马上还可以用为防身术哦。

除了每天做一样的运动会疲乏之外，不同的运动也能训练到你身上不同的部位，如果每天都拳击，很容易变得壮实而没有美感，所以斯莫斯还会搭配一些瑜伽或游泳，让肌肉得到延伸，曲线更漂亮。

斯莫斯打泰拳的时候，会各种动作穿插训练，这样才能从不同角度锻炼腹部的每一块肌肉，也能够很好的增强身体协调能力。泰拳的运动过程中要注意脚跟一定要处于悬空状态，脚尖踮起，脚掌与地面呈45度角，整个过程都要以下半身为力量来源，而且在运动之前一定要做好预热拉伸训练，以免拉伤肌肉。

斯莫斯强调，最重要的是坚持做运动。她一般运动要一个小时，如果有一天没有努力地运动的话，第二天也一定补上。如果身体状况好的话，会做超过两个小时的运动，果然完美的身材是要付出巨大努力的。

莉莉·奥尔德里奇：芭蕾塑形平衡身心

莉莉·奥尔德里奇天生一副的身材，她母亲就曾被《花花公子》杂志选中为月历女郎；姐姐是90年代拉尔夫·劳伦的专属；美丽的妹妹也出现在马克·雅可布广告中。一家上上下下身材条件等都很完美。她虽然天生一副好身材，但是每天都会坚持运动。跟别的身体条件虽然优越，但没运动照样发胖的人大不一样。

莉莉奥尔德里奇的身材管理秘诀是Ballet

beautiful，其创作者是玛莉·海伦鲍尔斯，最著名的就是她一手打造出来的**《黑天鹅》里娜塔莉·波特曼的苗条曼妙身材和优雅的芭蕾舞。Ballet

beautiful应用了芭蕾舞的基本动作，帮你使用平时不常用的肌肉，使身体和心理都能保持平衡。虽然每天只花十五至二十分钟的很短的时间，但其效果很好，因为芭蕾舞会把腿部特别是刺激臀部和大腿部分较多。

Ballet

beautiful的基本要义很简单。第一，它是全身运动。做芭蕾舞的时候，最重要的是保持身体的平衡，为了立定脚跟，腹部肌肉要绷紧，所以第一动作就是准备身体的步骤。第二，是腿和臀部运动。虽然难以保持动作，但是做完动作以后，马上会感觉提臀哦。在网上可以找到很多Ballet

beautiful的，家里开始学一下吧。

丽丽·唐纳森：游泳是最佳减肥方法

丽丽·唐纳森是英国的超级名模，2007年登上了Vogue美国版封面，被誉为全球新生代10大超模，而今日丽丽已经成为国际时尚圈最受欢迎的之一，还在伦敦奥运会闭幕式画上了华丽的句号。她的身材秘诀就是游泳。

比起其他很多运动，游泳的热量消化算得上多。在运动一个小时的同等条件下，走路消化300卡路里，骑自行车消化369卡路里，游泳消化720卡路里。游泳时全身肌肉紧张，促进全身有氧运动，所以游泳可以说是减肥的最佳方法。“自由泳”能帮你塑造全身完美的曲线、“仰泳”能减少背部多余脂肪、“蛙泳”能减少腿部脂肪、“蝶泳”能减少肚子多余脂肪等等。

虽然游泳的减肥效果很好，但是有几点可要多多注意。肩膀或者腰有疾病的人、有中耳炎或者特应性皮炎的人不应该游泳。身体没有问题的人也要注意一下，因为游泳对肩膀有特别多的刺激，50%的运动损伤都发生在肩膀的部分。所以游泳之前一定要做预备运动和伸展体操。

贝哈蒂·普林斯露：更讲究吃的营养

1989年出生的贝哈蒂，16岁初登T台。然而直到四年后的2009秋冬季才迎来了属于她的春天——她登上了维多利亚的秘密2009年度时装秀。此后，经历了几季时装周的磨砺，贝哈蒂开始展露耀眼的光芒：上过Vogue及Muse等杂志封面或内页，也有参与PRADA、Versace等著名时装及奢侈品展。2013年，她在Models的全球最排行榜上排名第14位。贝哈蒂·普林斯露是Maroon

5乐队主唱亚当·李维 (Adam Levine)的爱人。

贝哈蒂·普林斯露的瘦身秘诀是低碳水化物，以蛋白质为主做食谱。为了防止囤积脂肪，减少空腹感。因为消化蛋白质比消化碳水化物需要的能量多30%，所以虽然吃一样的量，但是很少发胖。她特别喜欢吃奶酪或者杏仁等优质脂肪类作为零食，因为摄取20分钟后马上就会有饱腹感，作为减肥零食没有比这些更适合的了！美眉们别不吃饭减肥，跟着普林斯露，坚持吃健康的，低热量的食品吧。

这些超模有天生的好基因，但后天的努力也很重要，平时工作忙碌的她们都每天坚持运动，才能keep住好身材，虽然我们是练不出大长腿了，不过还是可以练出美好的体态，so，动起来！