ins篮球训练师-篮球训练师sam

1.隆多的运动生涯如何？

2.健身热潮频起，在健身时穿什么最舒服呢？

3.科比球衣退役后NBA如何将情怀转化为超级生意？

4.科比妻子一张亲吻照引争议，果然，她装不下去了！你怎么看？

5.关于SAT的详细介绍

6.周琦厚脸皮，胡金秋上海交大学霸，威姆斯将结束隔离

隆多的运动生涯如何？

拉简·隆多在2006年NBA选秀中以第1轮第21顺位被菲尼克斯太阳队选中，随后被交易至波士顿凯尔特人队，2008年随凯尔特人队夺得NBA总冠军。2014年12月19日加盟达拉斯小牛队；2015年7月4日加盟萨克拉门托国王队；2016年7月4日加盟芝加哥公牛队；2017年7月16日加盟新奥尔良鹈鹕队；2018年7月3日加盟洛杉矶湖人队，2020年随湖人队再次夺得NBA总冠军。

2020年11月16日，据《洛杉矶时报》湖人随队记者布拉德·特纳报道，拉简·隆多拒绝执行价值260万美元的球员选项，变成自由球员。11月22日，隆多加盟亚特兰大老鹰队。

扩展资料

隆多发文告别湖人

隆多离开了湖人，他在ins上晒总冠军奖杯图并发文对湖人深情告别。

“感谢湖人，感谢珍妮-巴斯和佩林卡为我提供这样的机会，为这样一支不可思议的球队打球。沃格尔以及教练组的专业精神和支持，让我非常感激。和我的兄弟们一起，有一种只有我们才知道的很神奇的兄弟情谊。对于球迷们，感谢你们从第一天起就张开双臂欢迎我，像我展示你们的爱。成为#湖人秀是一件很特别的事，我也很自豪能把它带回来给你们！现在，下一站是……”

隆多的下一站是亚特兰大老鹰，老鹰队给了隆多一份2年1500万美元的合同，让他来帮助球队的年轻球星特雷-杨更快更好的成长。

健身热潮频起，在健身时穿什么最舒服呢？

我们在健身的时候，通常流汗是非常多的，并且我们的身体和衣服之间也是会有很多的摩擦感的，如果我们穿化纤面料的上衣的话就很容易损伤到我们的皮肤，因此女生可以选择穿一些纯棉的紧身上衣。最好是穿那种分体式的运动上衣与短裤，这样可以很好的让我们的胸部看起来更加饱满，并且一条合适的运动短裤会让我们显瘦的大长腿更加好看。

女生健身房必备运动单品就是压缩衣物，它们能起到一定的保护作用以及恢复作用，当你的跑量积累到一定程度的时候，这小小的差别就会放大从而起到一个正面的作用。尤其是压缩裤，可以很好的避免我们在跑步过程中肌肉的晃动，同时还加速排出腿部的乳酸，避免抽筋，降低受伤的可能性。也可以穿上速干衣，就是干得特别快的那种衣服，可以很好地吸干自身流下来的汗水。

女生去健身房，选择的衣服首先是要吸湿排汗系列的，其次要紧身，因为在健身过程中，一些动作幅度大的动作会容易走光。还有很重要的一点就是，去健身房健身要选择高强度型的运动内衣，这是为了你跑步、拳击、动感单车、操课做基础准备。

在健身房的时候，我们总能看到一些男士朋友们穿着oversize的衣服，穿在一件大大的T恤或者是超宽松的裤子。对于oversize的衣服在健身的过程中容易勾住健身器材而造成一些不必要的伤害。所以在健身时需要选择具有弹力的衣服，这样能最大限度地释放关节的活动范围。

科比球衣退役后NBA如何将情怀转化为超级生意？

12月19日，在迎战金州勇士队的比赛中场休息期间，洛杉矶湖人队为巨星科比·布莱恩特的8号以及24号球衣举办了退役仪式。我们为何需要仪式感？作为一代巨星，科比对于大家的影响及意义究竟有多大？NBA如何打造科比球衣退役的生意经？

科比的8号、24号球衣被高高悬挂在斯台普斯中心球场上

一、聚焦--"Mamba out！" NBA巨星科比球衣退役仪式引关注

据腾讯体育报道，2017年12月19日，湖人队主场对勇士队，中场休息期间，湖人队为科比举办球衣退役仪式，8号与24号在湖人永远封存，科比成为NBA历史首位同时退役两件球衣的球员。

当湖人与勇士比赛中场休息的哨音响起，斯台普斯中心的球迷集体高喊科比的名字，球衣退役仪式正式开始。身穿黑色西装、白色衬衫的科比，微笑着走到球场中央。NBA"指环王"比尔-拉塞尔，科比昔日队友奥尼尔、奥多姆、费舍尔、德文-乔治、卡隆-巴特勒，湖人名宿贾巴尔、杰里-韦斯特和沃西，与科比同为96一代超巨代表的艾弗森，都在现场见证这一荣耀时刻的到来。?

首先，湖人球星、球队篮球运营总裁"魔术师"约翰逊发言："你让我们感到不可思议，无数的神迹时刻，5枚总冠军戒指，3个属于8号，2个属于24号，能拥有你真是太幸福了。我们有幸同时退役你的两件球衣，不会再有下一个科比了，不会再有这样的一名球员，能够在退役战轰下60分。当年你来试训的时候，韦斯特告诉我，这是最棒的试训表现了，他说的对。我们的国家需要团结一心，而你是这座城市团结的纽带，整整20年，我们感谢你。"

"魔术师"约翰逊为科比致辞

随后，湖人老板珍妮-巴斯登场向科比致敬。"我们之所以退役两个号码，因为两件球衣所代表的成就，都足以进入篮球名人堂，"珍妮说，"你让我们看到坚持的力量，教会我们曼巴精神，让我们懂得不但要让自己变得更好，还要帮助队友变得更强。谢谢你激励了一代人，在联盟历史中刻下自己的名字。湖人不会再有人能够穿8号和24号球衣，我们将在这里将这两件战袍退役。"

在珍妮发言结束后，球馆上空的退役球衣墙上，8号与24号球衣缓缓展开，与另外9件退役战袍高悬于斯台普斯中心的上空。

迎着全场球迷的欢呼，科比致辞。"谢谢你们，今晚不仅是我的球衣退役，还是向之前退役的球衣致敬，没有他们，就不会有今天的我，魔术师、韦斯特和沙克，他们激励我不断变强，"科比说，"这是向湖人的致敬，他们相信我这个来自费城的瘦男孩。这也是向联盟的致敬，NBA将继续前行，未来的20年会更棒。更重要的是，关于球迷，关于媒体，你们并不知道自己有多么重要，是你们一直鼓励着我。"

值得一提的是，科比的妻子瓦妮莎和三个孩子都在现场，科比也向家人表达了谢意。"这是关于家庭，我的妻子瓦妮莎。在我生涯最后一战，我说我太累了，不知道会打成什么样，瓦妮莎给我看了那些名宿球衣退役的，其中包括乔丹，我知道自己一定要好好打，"科比说，"谢谢我的女儿们，你们要知道，努力会让你们获得机会，过程是最重要的。你们要记住梦想和拼搏的力量，如果你们能够了解，我就是尽到了父亲的职责。"

科比与家人合影

而当科比说完最后一句"Mamba out(曼巴离开)"之后,便把话筒放在了球馆的地板上。此时现场再次传来了球迷激动的呼喊声。

遗憾的是,本场比赛中，尽管湖人队相当努力，成功将勇士队逼入加时赛,但最后关头还是以2分的劣势输掉了比赛。有球迷戏称,这最后一攻应该让科比来执行。

二、解析--致敬！不说再见！

科比·布莱恩特：一代篮球巨星的成功之路

科比·布莱恩特(Kobe Bryant)，18年8月23日出生于美国宾夕法尼亚州费城，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋(锋卫摇摆人)，绰号"黑曼巴""小飞侠"，整个NBA生涯(1996年-2016年)全部效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA球员乔·布莱恩特的儿子。

科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟；当然，科比的组织能力也很出众，经常担任球队进攻的第一发起人；此外，科比还是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常具有压迫性。他在20年中，总计砍下33643分，超越乔丹位列NBA历史得分榜第三位。其NBA生涯篮板和助攻总数分别是7047与6306，是NBA历史上首位总得分30000+、总助攻6000+的球员，也是NBA历史四名总得分篮板助攻达到25000+6000+6000的球员之一。

科比

1996-赛季至2005-06赛季，科比身着8号球衣，参赛707场，拿到16866分，3634篮板、3148助攻、1059抢断，3次获得总冠军，1次得分王，8次全明星，8次最佳阵容，6次最佳防守阵容。

身着8号球衣的科比

2006-07赛季至2015-16赛季，科比将球衣号码改为24号，共参赛639场，获得16777分，3413篮板、3158助攻、885抢断，两次夺冠，1次常规赛MVP，两次总决赛MVP，1次得分王，10次全明星，7次最佳阵容，6次最佳防守阵容。

身着24号球衣的科比

2016年4月14日，在对爵士的比赛中，科比拿到了60分，以37岁234天，成为NBA历史单场得分60+年龄最大的球员。他在此之后宣布退役。

2017年12月19日，湖人为科比·布莱恩特的8号以及24号球衣举行退役仪式。

值得一提的是，双球衣号码退役是湖人给予科比的终极荣誉。在NBA历史中，科比是第一位获得两个球衣号码同时退役殊荣的球员。8号与24号，成为湖人队史退役的第10和第11个球衣号码，之前退役的9个号码是13号(张伯伦)、22号(埃尔金-贝勒)、25号(盖尔-古德里奇)、32号(魔术师约翰逊)、33号(贾巴尔)、34号(奥尼尔)、42号(沃西)、44号(杰里-韦斯特)、52号(贾马尔-威尔克斯)。

退役的湖人球衣

天赋+勤奋+坚持，科比成为这个时代当之无愧的榜样

作为NBA巨星，科比之所以能取得如今的成就，成为很多人心目中的榜样，与其个人的天赋及后天的努力密不可分。

天赋：提到科比，很多人第一印象是天才。毕竟能成为直接从高中参加NBA选秀的后卫球员，科比真正算得上是少年得志，这与他自身的篮球天赋是有关系的。

勤奋：天才出于勤奋。科比真正能够获得现在的荣耀及地位，重要原因在于勤奋。身为一名篮球运动员，他每天清晨4点就起床去做体能训练和投篮练习。在训练房中，科比勤练投篮命中率：以前他的目标是每天不投中800个球绝不停止，后来在同样的时间里，他已经能够命中1000个球，达不到这个目标同样绝不停止。这一切夯实了他的基本功，让他的实力更加强大，即使是面对篮球界新秀迭出的状况，依然可以"笑傲江湖"。

坚持：科比从1996年到2016年效力于NBA洛杉矶湖人队。20年职业生涯中，赞扬、质疑、谩骂、诋毁声并存，伤病困扰与年龄的增长成为其必须要直面的问题，但科比仍然在坚持，不断刷新成绩，令人佩服。特别是在2007-08赛季，也就是科比首次夺得常规赛MVP的那个赛季，他的右手小指曾出现过伤情。但科比把小指与无名指捆在一起，就回到球场继续打球，甚至还代表梦之队打了北京奥运会。这令很多球迷在心疼的同时也为他的坚持所感动。

科比将小指与无名指捆在一起，回到球场继续打球

科比身上的这些特质深刻地诠释了"曼巴精神"的深刻内涵，让其在职业生涯中披荆斩棘，所向披靡，成为一代。同时也成为大家喜爱、敬佩、支持他，将他视为榜样的重要因素。

致敬！科比！

科比的出现，影响了一代人的青春。其退役让大家感慨不已，而此次球衣的退役则再一次勾起很多人无限回忆。大家纷纷向其致敬。?

美联社表示，科比是NBA历史首位为一支球队效力20年的球员，他是湖人的得分王，为球队带来5座总冠军奖杯，他不仅仅是湖人的旗帜，也是洛杉矶的标志。两件球衣退役的荣誉，对于科比是实至名归。

《体育画报》同样表示，致敬，大幅海报，人物蛋糕，现场数千件球衣，球馆内外无数球迷的欢呼与掌声，这些都是献给科比的。这位在湖人效力了整整20年的球星，以双球衣退役的方式，在NBA和湖人的历史中再次写下浓墨重彩的一笔。科比从一名NBA首场比赛一分未得的替补打起，成为湖人的标志，获得两件球衣同时退役的殊荣，这是努力成就梦想的励志故事。科比今天的荣耀，不仅仅是体育，也是在社会各个领域取得成功的范本。

在科比球衣退役的重要时刻，作为好兄弟的小贝在社交媒体上表达了敬意："他来过，他征服过！我们应该在每天都为他庆贺。对于这样一位伟大的球员，我们还能说什么呢。有一些球员你愿意为他付出票价，有一些球员打破了一项项纪录，他们甚至能在最后10秒决定比赛，科比就是这样的球员。很开心能够为这样一位、朋友送去祝福！"

科比和贝克汉姆

美国前总统比尔-克林顿在推特上同样表达了对科比的祝贺："有两件球衣退役，让你的曼巴称号名副其实，恭喜你拥有这个的生涯，@科比，你是史上最好的球员之一#Ko8e24#。"

而同为洛杉矶长大的孩子的哈登，12月20日也在Ins"炫"出自己与科比的合照，配文"感谢你对我们的激励和指引，你或许不会知道你的激励对一个洛杉矶的孩子有多么大的作用。它是催发我们积极向上的动力，让我们不断前进。谢谢你我的榜样，对你充满敬意。"

哈登和科比

在国内，据腾讯网报道："球衣退役仪式主体稿件下面超过30万条的评论；球衣退役仪式现场以千万为计数级别的观看量；连全民偶像级别的新生代演员李易峰都在直播室里为科比刷了超过1800万贡献值的礼物。在球衣退役仪式的直播间中，球迷们在这段不长的时间里，刷了45万条弹幕。"大家对于科比的无限敬意可见一斑。

巨星虽谢幕，商机仍留存

作为一代人青春的记忆，科比虽已退役，但其巨大的影响力仍为企业带来无限商机。

其球衣退役当天，关于科比的商品(包括球衣和帽子)为斯台普斯球馆的母公司AEG带来了82.4万美元(约543万人民币)的销售额。这82.4万美元的销售额中，61.6万美元来自于斯台普斯球馆，14.7万美元来自于网络，AEG的另外两个门店分别贡献了3.9万美元和2.2万美元。

据悉，科比的球衣每件售价524美元，每一顶帽子售价38.24美元。知名帽子品牌New Era还特意推出了8顶限量版帽子，每顶的售价更是高达5824.08美元。

科比球衣退役主题天价帽子

尽管当天这个销售额已经相当可观，但是还远远无法与科比生涯告别战的销售额相比。在科比职业生涯告别战当天，AEG一共卖出了总值190万美元的相关产品，可以说是狠赚了一笔。

科比不是个例。在国内，同为篮球巨星的姚明在上海"明谢"新闻发布会上刚刚宣布退役，天津市一些小店就将相关纪念品迅速摆上货架，如印有姚明头像的T恤、球帽等。除了实体店推出的纪念品外，明信片、储蓄罐、公交卡、鼠标垫等各类关于姚明退役的纪念品也在销售。一家网店销售记录显示，姚明宣布退役后一个小时内就卖出10多件纪念T恤。此外，网上姚明亲笔签名的篮球、运动鞋也都纷纷调高价钱。一款从美国带回的姚明亲笔签名的NBA篮球，标价49800元，比姚明宣布退役之前涨了一倍。?

姚明在篮球场上风的明信片

而大家之所以不惜高价，如此疯狂地购买这些商品，更多的其实是在购买当年的回忆：这个人陪自己度过了人生中最重要的时光。

三、思考--开掘IP价值，讲好NBA史诗

作为诞生了迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、蒂姆·邓肯、凯文·杜兰特、勒布朗·詹姆斯等球星的世界上最高水平篮球赛事，NBA自然备受世界瞩目。而不断开掘IP价值、精心讲述NBA史诗，也成为其好感度倍增、商机无限的"必杀技"。

开掘IP价值：大力宣传，仪式感触动初心

NBA拥有众多IP。如何开掘IP价值成为其做好生意经的重要环节。

对于科比曾经效力的湖人队来说，最擅长的就是通过宣传、增强仪式感让IP价值充分发挥。当年老巴斯为了让湖人队上头条，提出"打造湖人王朝，引进好莱坞理念。"他雇佣了好莱坞一线的制作团队，为湖人队制作最酷炫的宣传片和最震撼的音效；招募了最漂亮的拉拉队女郎，并且请来了全美最著名的体育乐队为湖人演奏，让湖人队的比赛和好莱坞大片首映和奥斯卡颁奖典礼一样成为洛杉矶乃至全美的盛事；老巴斯规定场边第一排的座位不对外出售，要预留给好莱坞最大牌的明星，邀请他们来湖人队球的同时，也给球队做了最好的宣传。　

而此次科比球衣退役的仪式，一方面会帮助球队登上媒体头条，对球队起到很好的宣传作用；另一方面，这样的仪式也重新促动了大家的初心，让大家回忆满满，这也使得大家会不惜高价去购买科比的周边，从而纪念自那些年的青春岁月。?

科比价值分析图

讲好NBA史诗：传递人文气息，引发全民共鸣

感人心者莫先乎情。唯有融情感于其中，才能讲好故事，引发大家共鸣。NBA充分把握到这一点，即使在激烈的比赛现场，也不忘呈现温情的镜头。

比如去年春天科比的告别之战中，在38岁的科比投进制胜一球之后，常规的体育转播通常应该是切进球的慢动作，或者切教练等，但是那一刻，镜头却切到了科比对着NBA场地观众席，露出百感交集的笑容。之后，镜头又切向其妻子瓦妮莎和两个女儿，一个女儿倒在妈妈的怀里，已经泣不成声，另一个女儿又笑又跳，很疯狂地为父亲加油，而在比赛过后的第一时间，科比也是奔向自己的家人。这样的镜头让很多人心头为之一颤，备受触动。一部分人希望能成为这样的父亲，有朝一日能够让儿女为自己感到自豪；而另一部分人也渴望像科比一样，能够以自己的奋斗经历告诉后辈，要相信梦想！砥砺前行！

比赛过后的第一时间，科比也是奔向自己的家人

可以说，最后一刻总导演的叙事镜头选择是非常关键的，完美地塑造了一个父亲的形象、英雄的形象，触动了大家共同的情感，充满人情味儿。

NBA打造IP的这些方式，匠心独运，无疑为其做好生意经起到很好的助推作用。

四、总结

谢幕，青春无悔！科比·布莱恩特的退役令很多人感慨不已的同时，也引发大家无限思考。一方面，尽管巨星退役，但曼巴精神永存，它时刻激励着一代又一代人为着自己的梦想而不懈奋斗；另一方面，"湖人王朝"的打造、科比告别之战、球衣退役仪式…NBA作为一个商业联盟给我们带来的产品绝并不仅仅是用价格来衡量的。对于英雄史诗的着意打造，对于价值观的提炼和呈现，都体现了一个体育联盟所能带来产品的至高境界，其生意经的精髓值得我们长久的学习和借鉴。

NBA本身就是一个赚钱的公司。

科比妻子一张亲吻照引争议，果然，她装不下去了！你怎么看？

全世界的所有湖人球迷可能到现在也没有接受科比已经离开的这个事实！

也对，科比伴随湖人球迷已经太久了，甚至久的让我们觉得科比依然能够重新回归赛场！

但是“人死已经不能复生”，离开的人应该早些安息，而留下的人也应该要早日走出阴影。

在推迟一年举办的2020年名人堂的颁奖礼上，科比也成为了真正的名人堂球员！

然而科比却永远无法亲自上台演讲！

不过科比的妻子瓦妮莎在科比的名人堂引荐人乔丹的搀扶下，代替自己的丈夫科比进行名人堂演讲。

瓦妮莎的演讲可谓是打动了所有的湖人球迷，不过瓦妮莎演讲完毕之后，乔丹亲吻瓦妮莎额头的举动也被媒体拍了下来，而这张亲吻照也在网络上引起了很大的争议！

一、乔丹亲吻瓦妮莎的举动被部分网友质疑！

乔丹当众亲吻瓦妮莎的行为，在我看来是乔丹表达对于科比以及瓦妮莎的尊重，并且科乔丹也希望通过这样的行为，鼓励瓦妮莎坚强的生活下去！

有些龌龊的网友喜欢将乔丹的善意行为进行彻底曲解，但是我相信乔丹并不是一个思想龌龊的人。

因为乔丹在科比生前，就对这位后辈非常的尊重，所以乔丹怎么会在科比去世之后，对科比的妻子有不轨的举动呢？

科比离世这件事情对于瓦妮莎构成了相当大的打击，虽然瓦妮莎已经渐渐走出科比离世的痛苦，但是在演讲到动情之处，瓦妮莎还是想起了科比以及女儿离世时的场景！

如果当时没有乔丹在场的话，瓦妮莎很有可能会无法继续完成自己的演讲。

可以说在我看来，乔丹的行为是一种“真君子”的行为！

二、瓦妮莎演讲完毕之后，再也无法继续隐藏自己的感情！

虽然瓦妮莎强撑着完成了演讲工作，但是。演讲完毕之后，瓦妮莎晒出了一张自己与科比的“合照”。

而瓦妮莎的举动也让无数网友瞬间明白，瓦尼莎在演讲的时候只能够将自己的悲伤隐藏起来！

而当看到科比的照片的时候，瓦妮莎终于再也装不下去了，其实从瓦妮莎哭过的双眼中，我们就能够看出，瓦妮莎始终放不下自己的丈夫。

我确实可以理解瓦妮莎当时的心情，因为能够入选名人堂，对于一个NBA球员来说是一份至高无上的荣誉。

如果科比没有出现任何意外的话，应该是科比亲自上台演讲，而瓦妮莎带着所有的女儿在台下为科比送上最真挚的祝福！

而瓦尼莎也曾经不止一次想象过这样的场景，但是瓦妮莎却从来没有想过科比入围名人堂的时候没有科比。

不过瓦妮莎毕竟是科比的妻子，而自己的丈夫在人前，绝对不会展现出自己脆弱的一面。

因此瓦妮莎也并不愿意在丈夫如此重要的场合掩面哭泣，因为瓦妮莎觉得丈夫也并不愿意看到自己每天以泪洗面！

三、对于瓦妮莎来说，科比就是自己的全部！

虽然瓦妮莎和科比也曾经闹过离婚，是两个人却很快的选择重归于好，因为两个人的内心也非常清楚彼此才是最适合自己的人。

瓦妮莎和科比的感情并不是一帆风顺的状态，科比也曾经做过很多对不起瓦妮莎的事情，但是瓦妮莎始终选择站在了丈夫这一边。

曾有很长一段时间，全世界都把科比当成了“反面人物”来看待，但是瓦妮莎对科比依然不离不弃，因此我觉得科比的伟大有瓦妮莎很大一部分功劳。

对于所有湖人球迷来说，失去的只是一位陪伴自己多年的偶像，但是对于瓦妮莎来说，失去的是自己丈夫和女儿。

瓦妮莎已经永远没有机会再见到自己的丈夫和女儿，我觉得瓦妮莎这样坚强的女人一定会选择重新站起来。

因为科比就是一个不畏惧人生处于低谷的人，所以我觉得瓦妮莎一定会继承科比的坚强意志，努力的生活下去。

总结

有很多湖人球迷看到瓦妮莎的时候，总会想起科比，但是我也希望湖人球迷们能够给瓦妮莎更多的私人空间。

不选择去打扰瓦妮莎和科比女儿的生活，才是所有湖人球迷应该要做到的事情。

瓦妮莎和自己的女儿也需要开启一段全新的生活，在那一段全新的生活当中，没有科比，没有Gigi。

而所有的湖人球迷也有更多有意义的事情需要做——

比如弘扬科比的“曼巴精神”也是每个湖人球迷身上要肩负的责任，现在的科比已经化身为精神图腾。

图腾的力量是永远不会消散的，它会传递在每个优秀的球员身上，只要每个优秀的球员在场上坚持不放弃，那么科比的“曼巴精神”就会永远存在。

我也希望所有的湖人球迷能够用这样的方式送给科比最后一份尊重！

关于SAT的详细介绍

[编辑本段]起源

一战期间，新IQ运动的领导者罗伯特·耶基斯说服美国陆军使用他发明的测试方法来测验新兵的智力。耶基斯的助手名叫卡尔·伯林翰，是一位心理学家，当时在普林斯顿大学教书。一战后，伯林翰把这种测验方法修改后，作为大学的入学考试，于1926年第一次在几千名大学申请者中试行。

SAT I起源于哈佛，原是纯粹的智力测验。

1933年，哈佛大学校长詹姆斯·科南特决定启动一个奖学金，吸引公立学校的优秀学生到哈佛大学学习。科南特交给副手亨利·昌西一个任务，要求他设法找出一种甄选奖学金候选人的考试方法。昌西找到了伯林翰，也找到了伯林翰的SAT考试。科南特校长很欣赏这种考试，因为这种考试只是纯粹的智力测验，而与参试者所学的高中课程和所受教育完全无关。

1934年，哈佛大学将SAT考试用于甄选奖学金申请人。次年，哈佛大学把这个考试推广应用于所有申请哈佛大学的学生。

美国“高考”，世界之最1938年，昌西副校长向大学理事会的所有会员学校发出呼吁，要求它们把SAT考试作为申请奖学金的考试。1948年，以科南特为首任的教育考试服务中心(ETS)成立，ETS作为大学理事会的合同方为其提供大学入学考试服务。从此，SAT考试成绩成为绝大多数大学的最基本的入学条件之一。

[编辑本段]历史情况

2005年5月以前，SAT考试分为英文和数学两部分，每部分的最低成绩为200分，满分为800分，做错题倒扣分。这个曾被称为学术智慧考试(Scholastic Aptitude Test)的考试，据统计，1995年的平均成绩是英文424分，数学475分，全美只有7%的考生英文部分考到600分以上，而数学部分达到600分以上的有21%的学生。考试委员会认为此前的题目偏难，评分标准偏高，决定从1995年4月起把当年的平均成绩作为中间分，两科的成绩各提为500分，并且决定1995年以前所有考生的总分认定都提高100分。近年来，约20%的考生总分达到1 200分；数学和英文部分都只有1%的学生达到770分以上。美国2003年的数学平均分为518分，英文平均分为508分，多数人认为英文部分比较难。2003年共有944人获得总分满分(1 600分)的好成绩。

SAT的分数不是绝对分，而是相对分，分数和答对题目数不成正比例，评定中间分500分的标准由考试委员会根据全体考生的考试成绩分布浮动而制定。1995年以后的实际评分标准比以前降低了100分。

1995年，大学理事会在提高中间分的同时，把以前的SAT改名为SAT I，它的英文全称也改Scholastic Assessment Test，仅中间的一词之差，变学术“智慧”考试为学术“评估”考试。这也许是为了强调这个考试的目的是评估学生进入大学以后的学习能力。而不只是测试学生应付智力测验的智力。SAT I 考试在题型上有了一定的改动，但是并不大。人们常常还是习惯地把已经改名的SAT I称为SAT考试，其实两者表示同样的意思。大学理事会认为SAT考试可以用来评估高中毕业生的学术能力。根据它的资料显示，成绩越高的学生在大学的成绩会越好。它是美国高中生进入美国大学的标准入学考试，被称为美国的“高考”，其考试成绩被美国3600余所高等院校接受认可。

[编辑本段]基本概况

SAT是英文Scholastic Assessment Test的缩写,中文名称为学术能力评估考试,是由总部位于美国新泽西州普林斯顿市的美国教育考试服务中心（Educational Testing Service,简称ETS)举办的。SAT成绩是世界各国高中生申请美国名校学习及奖学金的重要参考。目前，如果高中生要申请美国的顶尖大学，除了要提供TOEFL这样的语言能力考试成绩以外，90% 的学校要求参考学生的SAT 成绩，因为它是美国大学所能够得到的唯一可以比较来自不同地区和学校学生能力的成绩。中国高中生若仅有TOEFL成绩，几乎不可能被美国前100名的大学所录取。此外，SAT 成绩也是决定中国高中生能否申请到奖学金的决定性因素。所以我们可以近似地把SAT理解为美国的高考。(美国的高校录取方式也与国内不同，单纯的理解为美国的高考是不全面的。在美国大学评测一位学生是否应当被录取时，SAT分数一般所占比例不超过50%，而且一般的排名不是特别靠前的学校明确提出不要求中国大陆这样没有SAT考点的地区提供SAT成绩。所以申请排名靠后的学校没有SAT也不是不可能的事情。但是有SAT成绩一定是比没有要占优势的多。相同情况下，优先录取有SAT成绩的学生。)

SAT在美国每年有超过200万高中生参加，是几乎全部美国大学，特别是常青藤联校承认并要求申请者提供成绩的考试，它是决定录取和评定奖学金发放的重要参考指标。因此，2005年有近2000名中国高中生参加的考试且这一数字还在逐年爆涨。

SAT考试分为两部分:SATⅠ推理测验(Reasoning Test)和SATⅡ(Subject Tests)专项测验。SAT1主要测验考生的写作、阅读和数学能力；SAT2涉及数学、物理、化学及生物等科目。中国学生最常选的是数学，物理，化学，生物中的3门。一般中国高中生申请进入美国本科学校只需参加SATⅠ考试。和托福(TOEFL)考试相比，虽然SAT 并非语言测试，但它是面对全世界包括美国本土高中生在内的统一考试，因此单从单词的难度就比托福要求高的多。尤其对2005年3月改革后的SAT 来说，新增的写作部分，是对学生纯英语语言能力的检测，此单项要求就是托福和雅思考试均无法企及的。因此，对中国学生来说，把SAT仅仅理解为以语言为载体的推理和专项测验就大错特错了，相反它对学生语言水平的要求比TOEFL更高了一个档次。

拥有SAT成绩会大大增加录取机会。SAT成绩使得中国高中生进入和美国本土学生一样的录取平台。SAT成绩是用美国大学承认的语言告诉他们你很优秀。好的SAT成绩说明你的智力和学习成绩在包括美国和全球学生在内的申请者中处于优势。哈佛、耶鲁、普林斯顿等名校每年录取的新生中，几乎都是SAT高分的学生。

由于目前中国学生参加SAT考试的不多，因此，SAT成绩也能使你从中国申请者中脱颖而出。从形势上看，SAT将是奔美中国高中生不得不参加的考试，因此，越早参加考试越好。

SAT也因此有助于申请奖学金。美国学校每年的学费加上生活费用高达几万美金，因此奖学金对中国学生非常重要。证明你优秀的SAT成绩是申请奖学金的重要条件。此外，它也是入学后，在大学学习期间申请荣誉奖学金的必要条件。

SAT对在美国就业非常重要。许多美国大公司在招聘员工时，都要求应征者提供SAT分数。这个高中时代的成绩为什么会这么重要？因为它代表的是你的智力素质，代表你是否足够聪明，是否具备足够的潜力。2003年10月28日的《华尔街日报》有一篇题为《越来越多的雇主要求求职者提供SAT成绩》的文章，可以是这个趋势的最好注解。

[编辑本段]报名方式

（2008年报名详细步骤）

用户注册：

登陆 ://.collegeboard/, 点For students，出现registration页面，在My Organizer点击Sign up，注册一个account，有些信息是必填，有些是可以不必填写的，上面都有注明，提交后得到用户名和密码。进入My Organizer页面

考试注册：

1、办一张可以在网上支付美元的国际（比如中国银行——长城国际等双币卡）这个是最重要的准备工作。以下填写的内容除了姓名，考试日期，考点等重要信息以外都是可以再次登录修改的。考试日期以后也可以改，但是要付费。

2、在My Organizer页面左下脚，点击SAT Registration & Scores， 进入SAT考试报名页面，要求再次输入用户名密码，确认姓名、出生日期等

3、进入My Profile页面，填写一些种族，学校，学习成绩，学术兴趣，未来研究方向等信息，这些不是必填的。 有约五页的内容要提交或者跳过，之后才正式进入SAT Registrtion页面

4、同意SAT考试条款，进入下一页，这下面是最重要的地方，选择考试的类型，年级，中国的高三相当于美国的12年级，注意考试地点选美国以外。提交，下一页选考试时间，里面会出现现在能报名的考试日期，提交，下一个是收费的考试辅导服务，再下一页就是选考点，可以选两个，第二个是在第一考场没有考位时备用的。先点search for a teat center，进入另一页面，选香港或其它地区，会出现考场名称，只会出现还有考位的考场，特别提示：根据经验，有些学生会报名却最终退考，所以直到截止日期前仍有出现考位的机会，每天登录看一下说不定会降临到你头上。

5、下一页是选择要递送成绩单的学校，可以免费送四所，下一页选是否购买collegeboard的辅导书

6、再下一页确认信息，填写号，确定你的姓名，出生日期与上一致，的号码、类型、有效期不能有误，共68美元，交费，submit payment

7、最后一步，把准考证也就是Admission ticket打印出来。一定要记住将准考证打印出来，这是进入考场的凭据

8、回到My Organizer，上面会显示你的报名状况，没有报名成功可以再次提交，以前填过的信息都会有保存。

注：SAT1与SAT2的报名时间和方法一样，考试日期是在同一天，所以不能同时报名，可以在一个考试年度（6次考试）里选择不同的考试日期分别考试，SAT2各科目的考试题目都在同一本试卷上，每科考试时间1小时，一个考试日最多可以报考3科，在考试当天选择所报的科目答卷既可

SAT08年-09年度报名开始日期为2008年5月29日凌晨,每年开始日期基本都是5月底，由于近年报名SAT人数大量增加，考位紧张，一般都要提前半年至一年报名才能有望获得适合的考位

[编辑本段]考试办法

SAT考试在中国大陆不设考点，只在香港和台湾有考点，另亚洲的新加坡，日本，韩国，泰国，越南，泰国也设有考点。因此大陆的考生要到香港或台湾去考(地点在网上报名时选择，详见上面报名办法的介绍)。

香港共设有六个SAT考场，分别如下：

1. International Christian School

2. SHA TIN College

3. Hong Kong International School

4. Yew Chung International School

5. American International School

6. Chinese International School

以上的六个考场有些在2007年下半年开始就已经不对非大陆学生开放了，新增了一些考场名单如下：

HKEAA WAN CHAI ASSESSMENT CTR 6TH FLOOR (SAT1)

HKEAA WAN CHAI ASSESSMENT CTR ROOM 503 (SAT2）

HKEAA TSUEN WAN ASSESSMENT CENTRE (SAT2)

HKEAA SAN PO KONG OFFICE 1ST FLOOR (SAT1)

HKEAA SAN PO KONG OFFICE 4TH FLOOR (SAT1)

HO FUNG COLLEGE (SAT1)

COGNITIO COLLEGE(HONG KONG) (SAT1）

PUI KIU COLLEGE (SAT1）

PUI CHING EDUCATION CENTRE (SAT2）

CCC FUNG LEUNG KIT MEM SEC SCH (SAT2)

Hongkong City University (SAT1)

新加坡考点

1、新加坡星和中心

STARHUB CTR

51 CUPPE ROAD

SINGAPORE, SINGAPORE

地址： 新加坡卡佩芝路51号

2、新加坡安德逊初级学院

Anderson Junior College

ANG MO KIO AVENUE 6

地址：新加坡宏茂桥6道

3、新加坡公教初级学院

Catholic Junior College

129 WHITLEY ROAD

地址： 新加坡惠德里路129号

4、新加坡圣芳济卫理中学

St. Francis Methodist Sch

492 UPPER BUKIT TIMAH ROAD

地址：新加坡武吉知马路上段492号

5、区域语言中心

REGIONAL LANGUE CENTRE

30 ORANGE GROVE ROAD

地址：新加坡柑林路30号

6、新加坡英华初级学院

Anglo-Chinese Jr. College

25 DOVER CLOSE EAST

地址：新加坡杜佛弄东25号

7、新加坡美国学校

Singapore American High School

40 WOODLANDS STREET 41

地址：新加坡兀兰41街40号

[编辑本段]考试费用

SAT的考试费用为：

Test Fees

SAT Reasoning Test .50

SAT Subject Tests

Basic registration fee .00

Language Tests with Listening add .00

All other Subject Tests add .00

International processing fee .00

(for students testing in countries

other than the U.S.)

Student Answer Service .00

即美国本土考生SAT Ⅰ推理测验(Reasoning Test)报名费为41.5美元，除美国本土学生外的国际学生报名费用为63.5美元(41.5$+22$)，如果考完后需要ETS的“Student answer service”服务，再多交10美元。（价格按SAT考试官方网站://.collegeboard 的最新公布为准）

目前的价格有两个参考方案100美元，另一种是71美元，但这个价格的很少见，并且不易操作。

[编辑本段]分数计算方法

要想明白 SAT 分数的计算方法，首先，我们得介绍两个基本概念：原始分数、相对成绩百分比。

SAT 的每道题分数相等。不管题目的难易程度， SAT 每道题分数相等。答对 SAT 一道题，得一分；答错 SAT 一道题扣 1/4 分；没有答，没有分。

原始成绩：答对题数乘上 1 ，减去答错题数乘上 1/4 ，等于原始成绩。

相对成绩百分比：统计出同一次考试考生的 原始成绩 与相对的百分比成绩。

SAT 成绩：将 原始成绩， 按照一个相对的比例，映射到 200 至 800 的表格里。每一次考题的内容不同，所以，很难用 原始成绩 来评价两次考试的成绩高下。而通过这种统计方式得到的相对成绩百分比，可以，相对地告诉大学的招生人员，每个学生的相对水平。比如说阅读：一次 SAT 考试，最好的前 1% 原始成绩是 67 分（ 67 道题）；而另一次的 SAT 考试，最好的前 1% 原始成绩是 66 分（ 67 道题）。那么，按照 原始成绩 ， 67 分就要好于 66 分。这显然不合理。所以，经过将 原始成绩 按照一个对应关系映射的 200 至 800 之间更有实际意义。

[编辑本段]新SAT

自二零零五年五月起， SAT 考试主要分成三部分：英文、写作、数学；每一部分 800 分，共计 2400 分。而在此前， SAT 只有英文和数学两部分，每部分 800 分，共计 1600 分。由于现今 SAT 包括了写作部分，原 “SAT2 写作考试 ” 便取消了。

除了增添写作部分之外，数学部分增加了一些稍微难一点的代数题。当然，不会只是增添，而不减少。例如：枯燥乏味的反意词汇部分改为容易一点的阅读填空。

从表面上看， SAT 改革后难度加大、时间加长、内容增加。其实，如果考虑到由于增加了写作部分，那么原来要求提供 SAT2 写作的大学，因此也就不再要求 SAT2 写作了。许多大学将改为要求两个 SAT2 科目考试成绩。而且，这样一来，促使亚裔不得不在写作上下功夫。也许，从长远利益，这次改革对亚裔整体而言反而是件好事。

自二零零五年五月起，为了进入美国大学读本科，中学高二及高三的学生就要参加新的 SAT 考试。

[编辑本段]考试内容

SAT I考试包括SAT I推理测验（Reasoning Test）和SAT II专项测验（Subject Tests）两个部分。考试时间为三小时四十五分钟，题型为选择题及写作，主要测验考生的阅读、数学及写作能力，满分是2400分。SAT II（Subject Tests）时间一小时，大部分为选择题，主要考察考生某一专业的知识。可选择的SAT II单科考试科目有数学、物理、化学、生物、外语（包括汉语、日语、德语、法语、西班牙语）等，学生应根据各专业和学校的要求报考。下面主要介绍SAT通用考试的考察重点：

写作 （writing） 60分钟

时间:60分钟

考核内容:语法, 习惯用法和词汇选择

考核方式:多项选择题 (35分钟.)；写作 (25分钟)

分数:200-800

阅读 （Critical Reading）

时间:70分钟（分为两个25分钟和一个20分钟）

考核内容:阅读能力

考核方式:阅读理解、完成句子和段落阅读理解

分数:200-800

数学 （Math section）

时间:70分钟（分为两个25分钟和一个20分钟）

考核内容:算术及应用题、代数及函数、几何及度量衡、数据分析、统计学及基础概率论

考核方式:多项选择题和运算题

分数:200-800

[编辑本段]考试结构

SAT 分成三个部分：分析性阅读、数学、及写作；每一部分的成绩是 200 至 800 分。在每次考试中都会有一个 25 分钟的不计成绩部分（ unscored section ）。不计成绩部分是为了设计未来的试题等目的。不计成绩部分可能是三部分的任何一部分。

科目 分析性阅读 数学 写作 附加题

最低分 200 200 200

最高分 800 800 800

总时间（分钟） 70 70 60

时间分配 2 个 25 分钟部分 2 个 25 分钟部分 35 分钟多项选择部分

1 个 20 分钟部分 1 个 20 分钟部分 25 分钟作文部分

[编辑本段]考试题目

根据 College Board 出的官方题，数据如下：

数学部分有 54 道题，其中多选题 44 道，填空题 10 道。内容包括：整数和分数；代数、几何、统计、概率；数量分析

分析性阅读部分共 67 道题：其中完成句子有 19 道，段落阅读有 48 道。 阅读文章涉及内容：自然科学类，人文科学类，社会科学类，文学类

写作部分共 49 道题和一个短文：其中有 18 道句子找错， 25 道改句， 6 道改段落和一个短文。 多项选择包括改错 , 改写句子和段落。 作文类型：议论文，需有立论和例证（作文单独评分： 2-12 ；多项选择评分： 20-80 ）

共 170 道题及一个短文。

附加部分不计成绩 , 无法与其它正常部分区分 , 时间长度是 25 分钟。附加部分可以是除写作和 10 分钟的多选题之外的任意其它部分中的一项。最好不要猜测哪一部分是不计成绩的附加部分。因为， ETS 会把附加部分和正常的部分设计得没有区别。

SAT和托福的差别？——SAT考智力；托福考语言；

TOEFL则是为申请去美国或加拿大等国家上大学或进入研究生院学习的非

英语国家学生提供的一种英语水平考试。简而言之，托福考查的是学生的语言

能力，而SAT考查的是学生的逻辑推理能力。它不仅是进入本科院校的硬性条

件，也是在美国社会衡量一个人是否“聪明”的标准。考SAT的意义远远超过

了求学本身，也是个人思维能力的体现。

注：以前SAT成绩寄送是不可选择的，一旦选择寄送则所有历史成绩会被寄送至学校。从08年十月份开始collegeboard寄送成绩可以选择其中最好的一次寄送（如果在10月以前有过考试记录的同学则不能选择，必须全部寄送）

[编辑本段]内地学生赴香港参加SAT考试的优化行程

我们中国的高中生以国际生的身份申请美国大学读本科，要参加相当于美国大学的入学考试SAT。目前美国在我国的台湾和香港设有SAT的考点。因此到香港参加SAT考试成为大陆学生的首选。

香港共设有五个SAT考场，其中American International School （AIS）是交通最方便的、管理也是相当不错的。由于具有多年组织SAT考试的经验，对AIS的美国、英国和香港的老师来讲，一切轻车熟路，准备工作有条有理，如期开始；如期结束。

到香港参加考试，比较理想的方法是先在考生所在地办理香港自由行的“通行证”。然后在考试前一天到达香港，住下后，留出时间去AIS看看，熟悉环境和行车路线，这样第二天心情轻松，有利于考出好成绩。

具体而言，出罗湖关过罗湖桥经香港警察验证检查后，先不要下安检大楼乘火车，而是在售票处每人买一张“八达通”卡。每张卡押金50港币，再加上个人在港期间的其它交通费用就是买卡的总费用。通常，只是赴港考试和一般地购物游览，买200 港币的卡就够用了。这个卡可在常用的交通工具上刷卡使用，如大巴、中巴、地铁、火车、天星小轮等，方便快捷。从香港返回大陆时在过罗湖关前，问一下香港警察，他会告诉你退“八达通”卡的地方（使用不超过3个月要付手续费 不会全退）。然后就可轻松回来了。

当买了八达通卡乘上火车后，注意要到“九龙塘”站下车，但不要出站（要出站 然后再进地铁站 两个站不相通）。九龙塘是香港火车与地铁交汇的唯一地点（尖沙嘴站也可以换地铁 就是走得比较远不推荐），由此去香港的其它地方非常方便。这也是选中AIS的主要原因之一。

下了火车在九龙塘站内，根据墙上的标识找到A2出口。当然，也可以问警察。香港的警察就向我们周围慈祥的老大娘一样，会详细地告诉你如何走。而且发须干净、服装整洁。出了A2站口，眼前豁然开朗。这时右手侧有两条中巴车道，但你要做的是穿过车道。这时要注意，香港的交通规则是靠左行驶，与我们的习惯不同，切记安全。

穿过车道左转，顺着车道前行20米左右，就到了刚穿过的车道与“窝达老街” （WATERLOO ROAD）的交汇处，然后右转，顺着WATERLOO ROAD一直前行，约10分钟左右就可到达AIS。途中有些建筑比较有特色，可边走边欣赏。当你看到黑褐色大门时，恭喜你，已到了AIS。

考试那天要早点到。在大门的内侧摆放着一个小条桌。通常情况要排队报到登记。一般是两个人，一个是来自英国的男老师和一个香港的年轻女老师；另一个是美国的年轻女老师。他们检查你的通行证和从电脑上打下来的TICKET。他们都非常活跃、认真。特别是那美国女老师，眼睛瓦蓝，那美语让你听得真舒服。

这时需要留意的是，就在他们的小桌后，就是通往SAT I考场的通道。登记完考试前，这几个老师会分别用英语招呼大家先上厕所，再分别到SAT I、II的考场入座。考生坐在长条桌的两头，考卷一般有两套，每个考生与旁边的考生考的应该不是一套题。

考生选座前要留意考场白板的位置，因为上面要写考试每部分的开始、结束时间等信息。考试共分7部分，前两部分连续考，然后休息五分钟。考生可出来方便等，入场时要再次验证。再连续考两个部分后，允许在座位上休息一分钟。之后的三个部分，一气考完。

监考的老师仍是那几个。他们根据考试的不同阶段提出不同的要求和注意事项。正式考试开始后，监考老师说的每一句话都与全球其它考场监考老师说的一样，以示对全球每一个SAT考生的公平。他们依据的就是由ETS统一配发的《SAT Program Associate Supervisor’s Manual》，不多说一句；也不少说一句。一切井然有序。

SAT II的考场在学校的篮球场旁，由于考SAT II的考生不多，所以考场是一个小一些的教室。监考老师的做法与上述基本相同。但SAT II同一天最多考三门科目，所以少于三门的考生陆续先走。

SAT考场: 全部考试8：30开始，大约在12：30 结束。

AIS的校园很小，有小学、初中及高中三部份。他们的部分高中毕业生直接参加SAT考试，与大陆的学生比没有高考的压力，可以从容准备。

AIS有个大肚弥勒佛，笑口常开，个头不大，放在校园内一个极不显眼的位置，有兴致的可以找一找，或许能够保佑。

在AIS的老师中有一个来自上海的女老师，听她说姓郑，端庄秀丽、干练热情。大家如果需要可与她联系答疑解惑。好像只有她会说普通话，当然也会上海话。只是我不会说上海话，所以未曾用上海话对话。在这里我再次向她表示感谢！建议与她联系过的考生去时带点上海小吃，以示答谢。我就是这样做的，可惜那天她不在，就留个条，放在她的办公桌上。

AIS办公室的电话是：00852-23363812, 记得要用英语讲呦，然后再要求找郑**即可。

如果有陪考的家长，在孩子考试时您可以在校园里等待；也可到香港最大的综合购物中心“又一城”去“避暑”。那有好几个国家风味的菜馆；有世界名牌服装的专卖店；有室内**院以及香港最大的室内真冰滑冰场。是个消磨时间的好去处。只要步行重回九龙塘A2站口，下到站内，找到或问到去“又一城”的出口（C出口）即可。

或者也可以参观一下旁边的香港城市大学，校园虽然比较小，但是环境很幽雅，而且学校也不错，国际排名145。 ：）（参看.cityu.edu.hk）

周琦厚脸皮，胡金秋上海交大学霸，威姆斯将结束隔离

周琦脸皮厚

NBL联赛第二轮，周琦所在的东南墨尔本凤凰队再次迎战了新西兰破坏者，第二次对决，凤凰队遭受了很大的挑战，新西兰破坏者打的 很有活力，周琦早早陷入犯规麻烦，破坏者最后时刻掀起反扑，好在周琦一记空接对手还赔上一次犯规，周琦彻底杀死了比赛。比赛结束以后，凤凰队主教练西蒙-米切尔接受了《The Age》的 访。

在访中米切尔多次谈到了周琦，米切尔表示千万不要相信周琦口中的“我不懂英语”这样的话，其实周琦什么都懂，而且周琦的情商非常好，一对一的沟通问题不大，只需要在多人一起说话的时候才需要翻译。同时米切尔还爆料周琦脸皮非常厚，有一次他从理疗师身边走过，当时理疗师正在用电脑工作，没想到周琦走到理疗师身边后竟然把电脑电源给拔了，当时队友都乐疯了。

胡金秋真学霸

中国男篮世界杯预选赛第一个阶段的比赛已经结束，目前中国男篮所有将士正在广东清远进行隔离。而且很多男篮队员们都在社交媒体上更新了自己的动态，像郭艾伦这样的网红，更是变身 搞笑 达人，阿不都沙拉木则成了潮男。不过中国男篮的内线核心胡金秋就乖多了，近日胡金秋在直播中就谈到了自己的隔离生活。

胡金秋表示隔离生活确实非常枯燥，但国家队主教练杜锋杜指导在训练中经常会给球员们开开玩笑，调节一下大家的心情。而且杜锋也是非常贴心，会给所有队员们加餐。在晚上的自由时间，胡金秋非常勤奋，他还要上一些上海交大的网课，毕竟胡金秋在2019年的时候已经是上海交大的高材生。其实从小学开始胡金秋就是一个学霸，后来因为打篮球而放弃了学业。在隔离期间坚持上网课，胡金秋真学霸是也。

威姆斯出关

相比较联盟的其他球队，广东宏远的外援威姆斯和马尚在联赛的第一阶段全部缺席，不过就在12月11日，威姆斯在个人的INS上宣布，他距离隔离结束只剩下一天的时间，隔离结束后他马上就可以 投入到 训练中去。也就是说威姆斯明天就要正式出关，马上就可以和广东宏远队汇合了。

威姆斯是广东宏远的3连冠功臣，上个赛季在总决赛广东宏远之所以能够击败实力强大的辽宁男篮，正是凭借着威姆斯的出色发挥，威姆斯回归以后，广东宏远的整体实力大增， 登上全联盟榜首的位置不是问题。更加重要的是，广东宏远队的地板已经很久没有人拖了，威姆斯回归以后终于有人拖地板了。

周琦毕竟是在NBA打过球的球员，在凤凰队如今能够快速融入球队，就是靠着“脸皮厚”的特点，这一点刘传兴要多学着点。胡金秋是个踏实可靠的球员，在隔离期还不忘学习，学霸气质尽显。威姆斯隔离结束以后，马上就要归队了，联盟其他球队又要颤抖了。