足球训练射门,足球训练射门视频教程

球感

从颠球开始练起，颠球是最简单实用的训练球感的方法，起码能连续颠50个以上才算刚好够吧。

射门精准度

点球点射门练习，将球门内大致分为左上、左下、中上、中下、右上、右下六个区域，每次射门前先决定好踢到哪个区域，每个区域都要尝试，可以不要守门员，但射门的球速必须不慢。

离球门距离渐渐变远，各个方向尝试射门，最好有守门员。

射门力量

主要是锻炼腰、大腿等部位的肌肉，网上可以搜到很多这种视频教程。

射门技巧

直线短传用惯用脚内脚背正中踢球；弧线球，踢中球的时候脚要有意识的往你想要球旋转的方向扯，脚部触球部位多半为内脚背偏脚前掌位置；大力射门，支撑脚处于球的平行位置（球在往前移动则向前一点点），射门脚用正脚背抽射，触球时脚与地面所成角度最好为90°

控球技术

先带球慢速走，球不能离身外半米，各个方向不停变换，S路、折返带球，再慢慢提高带球速度，直至奔跑中带球，球不离身一米以外。

这些都是简单通俗的方法，不需要太多麻烦的道具之类的，有个球有个球门就行了，可能并没有网上的很多方法科学，但还是能用。

穿小门：小场比赛很难出现单挑门将的情况，大部分时候身前都会有后卫防守，不过这也是一个机会，因为后卫或多或少会阻挡门将的视线，快速射穿防守球员小门会让门将反应不及。

将球横拨，让防守球员跟随你的脚步横向移动。

在你做出射门的姿势时，他一定会出脚封堵，此时他的腿会露出破绽，瞄准以后穿裆射门。

捅射：捅射也就是用大脚尖去踢球的中间位置。捅射动作幅度小、速率快，留给门将反应时间短。不过捅射比较难以把控射门方向。

首先要控制住球，让球在你的脚下。将球横向轻轻一拉，拉到另一只脚的位置，另一只脚顺势脚尖捅射。

搓射：小场比赛单刀直接面对门将的机会不多，所以尽量提高射门成功率，由于球门很小，所以暴力抽射在小场很难破门。利用时间差进行冷静搓射是可行方案。

面对门将时，首先要有射门假动作。当门将做出扑救动作时，搓射门将防守反向。