c罗平时是怎么训练的_c罗是怎样训练的

这就不一定了，毕竟要问他们自己了。虽然说他们两个人都非常厉害，而且都取得过很大的成功，但是成功的人一般都有一个共同的特点，那就是努力上进。他们两个人并且都是十分，对肌肉有着一定的追求，对身体的训练确实到了一种很疯狂的地步。但是他们两个人训练方法不一样，所以说我个人觉着应该不会出现步入李小龙的后尘。

根据相关了解说，C罗及其团队帮助C罗制定了专门的每天训练计划，比如说做3000个仰卧起坐，游泳30分钟，负重跑步，踩自行车等等。可见他的身体方面的训练还是很多的，而且也可以看得出来，强度很大。

而且c罗对身材能够达到现在的高度，也是从小一直以来坚持下来的结果。并不是说想很多人只有一种三分钟的热度，在当时曼联的时候，队友和c罗，他们两个人对比仰卧起坐，当看了c罗前三分钟的表现的时候，都没有人再敢和他进行对战了。

根据他的队友说，C罗当时邀请他们去她家做客的时候，再吃完饭之后就带着他们去训练了，没有任何的娱乐活动。并且他当时前女友也抱怨过他经常一个人训练到三更半夜。

从这些种种的因素都可以表明C罗其实是一个很自律的人，并且他对于身材要求也是非常高的。而且就即使是这样，他也并没有出现任何的不良后果，反而比同年龄人更加不易衰老，这都是他努力得来的。

所以他的努力其实只不过是为了自己身体更加强劲而已，和李小龙的确很不一样。李小龙当时强健的训练都已经，身体素质已经下降。所以说我觉着应该不会步李小龙的后尘，因为他们两个人的身体素质都有着很大的差异。

C罗展现完美肌肉健硕！霸道总裁自律刻苦，不愧是球迷的偶像

看到很多足球迷，家里墙上挂的海报都是C罗，而且都是C罗海报，肌肉结实！对于很多粉丝来说，C罗不仅是顶级巨星，更是励志属性。这个励志也分两个方面，一个是从普通男生到足球明星的励志转变；同时，很多男生渴望肌肉发达。C罗有八块完美的腹肌和一根肌腱，绝对是他们最好的例子！

其实C罗很早就开始了，就是这么强势的一个数字。我小的时候住在马德拉岛，离葡萄牙很远，大概10岁的时候拍了一个短片。这部短片还是很珍贵的。当时C罗在屏幕上有明显的肌肉块，但是有点细。04年葡萄牙欧洲杯就是C罗真正展现自己的时刻！当时C罗才19岁，外界都叫他“小罗”，用来区分c罗和小罗。在那场比赛中，粉丝们对C罗清晰的轮廓和特别强壮的肌肉感到惊讶。

之后无论在曼联还是皇马，C罗说到激情庆祝都会脱光衣服庆祝。同时，去海边度假的C罗也会被拍到肌肉结实。对于男人来说，这个数字是他们最想要的，C罗是他们的目标！现在C罗没有任何迹象表明它的运动状态在减弱。C罗很珍惜自己的事业，一直很自律很努力。

每天C罗训练包括300个仰卧起坐，各种机械练习，游泳。结合规律的饮食和合理的休息，让C罗有这样发达的肌肉，经常去对手那一趟！意甲两次进球后，C罗的肌肉又出现了，好像更漂亮了！欢迎小伙伴们留言评论我们一起交流！大家如果喜欢体育类的文章，请给小编点个关注！以后会经常更新一些体育类的优质文章，谢谢大家！