1.足球场上的中锋该怎么跑位？

足球怎么跑位,足球如何跑位

以前我们学校就是321阵型。。

中后卫。无可动摇。。甚至要把防守中场的任务也包括了。跑动范围不可过大。以免后防空虚。。

2边后卫。体力活。。一定要上前助攻。下底。。。同时。。要及时退回后场防守。。不可两边一起上。。要注意补位。。需要与中后卫有很好的配合

两中场。都是打组织的。。全能型。。防守要参与进攻也要参与。。可以说就是跑上跑下。。也是体力活。

1前锋。突击型。速度型。。很适合。。

因为7人场场地比较小。。补位相当容易。。容易被人围堵。。而且让你带球的空间也不是特别的大。。所以讲求更多的是配合。。。。

传球差。。一般都是意识的问题。遇到防守球员。。也不一定只埋头猛冲。。看场上情形做出最佳选择。。或过或传或射。。你说想要在7人场有好表现。。。配合传球。。那是不可能缺少的。。

你的特点也比较适合打单前锋。。突前的那个1

足球场上的中锋该怎么跑位？

1、以两个边裁远端的角旗杆划一条对角线，基本上是主裁的跑动线路；

2、裁判应尽量保持在与助理裁判相对的一侧，以便于观察助理裁判的旗示；

3、跑动时应沿对角线呈不规则S形行进，以避免与球员或球发生接触；

4、助理裁判的跑动较简单，在自己负责的半场内，保持与球和防守方倒数第二名防守队员中更接近端线的一者平行即可；

5、如果球和防守方倒数第二名防守队员都不在此半场，助理裁判应站在中线位置上观察进攻方队员是否越位。

衡量一名球员有多方面的考察指标，跑位能力就是其中重要的一环。所谓跑位，是指球员在场上根据形势的变化来移动自己的步伐、调整自己的身位以达到战术要求，简单来说就是无球跑动。从触球时间这个角度来说，跑位对于球员的重要性甚至要大于技术。一名球员在90分钟的比赛里，真正触球的时间最多只有三分钟，剩余的时间大部分都是在跑动。因此，一支球队的实力并不体现在球员带球的速度有多快、带球能力有多高，而是取决于整支球队的跑位意识有多好。对于球队进攻的终结者来说，中锋的跑位尤其重要。

一般来说中锋需要在对方后卫身边游弋、在越位与不越位之间徘徊，即使不处在危险地带也同样能吸引后卫的注意力，从而达到把后卫引开的目的。因为中锋的有效跑位，前腰、边前卫甚至是中后卫都会得到更多插上进攻的空间。

中锋的进球除了来自带球突破直接射门和主罚定位球外，最普遍的进球方式就是抢点。而在抢点之前，恰当的跑位至关重要。当其他队员将球传入前场时，需要随时随地判断皮球的下一步走向。在队友还未传出球前，中锋就应当能够判断出队友的传球路线和力度，从而跑向最具威胁的区域，或许球并不是每次都能传到他脚下，但只要传过来了，就是绝佳的机会；另外，还可以对这种跑位进行适当的补充，就是球如果不朝自己飞行的话，可以追着球的飞行路线跑动，如果守门员扑球脱手、防守队员解围不远或者失误，能够就地发起进攻或者捡漏，从而完成致命一击。

在足球术语里有一个令人恐怖的名词——“禁区杀手”，说的正是那些抢点能力出色的中锋，皇马的范尼斯特鲁伊、尤文图斯的特雷泽盖和国际米兰的克雷斯波。禁区就那么点区域，他们却总能在最恰当的时候出现在最恰当的位置，这绝对要归功于他们独步天下的跑位本领。

对一名中锋来说，需要记住以下跑位法则：

避开防守密集区域

除开在禁区里需要拿身体去倚住对方后卫外，一般的情况下，中锋的跑位都需要避开对方防守密集区，也就是所谓的跑空当。简单的解释就是：哪里没有人就往哪里跑。当避开了对方的围追堵截后，拿球之后的处理就更加容易。聪明的球员是往合适的空当钻，而大局观不强的球员总会跑向看起来空旷的区域，相反却落入了对方下一步布防的陷阱。

照顾球队阵型分布

中锋绝对不能一味只顾自己的跑位，要看局部的队友站位，还应该统筹全局，照顾整支球队的阵型分布。比方说当球队阵型打开的时候，与中后场球员的站位距离要拿捏得当，否则球队就难以联系成一个整体。两军交战，阵型的保持非常重要，中锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力，而中锋与中场距离过近，整体进攻就没了支点，所以在跑位的时候一定要兼顾全队。

方便队友判断出球

跑位的一个目的是为了舒服地拿球，正确的跑位方式可以让队友准确地把球交给自己。这虽然是和队友长期配合的结果，但是一个球员的跑位意识也相当关键。打个比方，当一个球员处在A点的时候，另一个队友传球给他是根据他准备跑向B点的打算作出的决定，而假如这个球员跑向了C点，最后就导致了传球落空。这种传球失误固然和传球者的传球水平有关，但跑位者的跑位意识不足也是重要原因。中国队常出现的“球传不了三脚”的情况，很大程度上归咎于球员的跑位意识欠缺。

利于自己拿球接球

跑位虽然是一个宏观上的问题，但是在细节上还是有很多讲究。在激烈的对抗中，有时候跑出的空当非常狭小，想安全地拿到队友传来的球，就需要在身位和技巧上考虑周全。比如说，左路球员在比赛中就应该让出右脚以便更好接球。虽然说这种细节只是技术上的问题，但是在跑位战术上同样需要考虑。