足球如何训练射门,足球射门训练视频教程

1：直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。

1、使劲踢非地滚，看你能踢多远，然后在这个范围内练射门。

2、练下停球，颠球的时候要颠房子那么高，怎么也得连续颠3、50个吧。

3、射门就是地滚，比赛的时候你会发现你会踢的高些。

4、尽量用脚弓或内脚背，使用你把握更高的部位。

5、多练两侧30度角或者45度角小角度定点射门，习惯用外侧脚抽地滚打远角，形成条件反射，不分左右脚。

6、头球多练别缩脑袋，形成条件反射。

7、比赛的时候可以打上角、穿裆什么的。

8、练几个做假动作、闪开空挡射门的小技巧。

穿小门：小场比赛很难出现单挑门将的情况，大部分时候身前都会有后卫防守，不过这也是一个机会，因为后卫或多或少会阻挡门将的视线，快速射穿防守球员小门会让门将反应不及。

将球横拨，让防守球员跟随你的脚步横向移动。

在你做出射门的姿势时，他一定会出脚封堵，此时他的腿会露出破绽，瞄准以后穿裆射门。

捅射：捅射也就是用大脚尖去踢球的中间位置。捅射动作幅度小、速率快，留给门将反应时间短。不过捅射比较难以把控射门方向。

首先要控制住球，让球在你的脚下。将球横向轻轻一拉，拉到另一只脚的位置，另一只脚顺势脚尖捅射。

搓射：小场比赛单刀直接面对门将的机会不多，所以尽量提高射门成功率，由于球门很小，所以暴力抽射在小场很难破门。利用时间差进行冷静搓射是可行方案。

面对门将时，首先要有射门假动作。当门将做出扑救动作时，搓射门将防守反向。