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  • 踢足球减肥效果,足球能减肥吗

    踢足球减肥效果,足球能减肥吗

    卧服体育网 2024-05-22 06:45

    必须做到两个方面:一是有氧运动;一是适当节食。二者缺一不可。?有氧运动有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球......