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    足球胯下运球_足球胯的训练

    卧服体育网 2024-05-23 09:30

    1.坐姿转胯怎么做双盘开胯的正确方法如下:一、两脚开立略大于肩,两脚尖指向身体外侧,身体正直,两手叉腰。慢慢的下蹲,至大腿于地面平行时,在慢......