达拉斯小牛队吧_达拉斯小牛队经济特征分析
1.后卫在球场上起什么作用?
2.篮球规则演变的详细过程
3.投篮姿势
中文名:姚明
外文名:Yao Ming
别名:小巨人、移动长城
国籍:中国
民族:汉姚明族
出生地:上海市徐汇区
祖籍:江苏省苏州市吴江区
出生日期:1980年9月12日
身高:2.26米(7.32英尺)
体重:140.6kg
运动项目:篮球
出生医院:上海交通大学附属第六人民医院
小学:上海市高安路第一小学
初中:上海市第二中学
大学:上海交通大学
2 技术特点
姚明被公认为NBA最全面的中锋。他的身高是一个显著的优势:他可以轻松的在防守队员头上投篮。他可以在20英尺外精确跳投(在CBA时期和NBA时期他都曾投进过三分球)。但是他的投篮主要集中在距离篮筐10-12尺的范围内,通过勾手投篮、转身投篮和灌篮得分。他的罚球命中率高达80%,在联盟中锋中数佼佼者。他甚至可以自己运球到中场,并且作为一个高个球员,他的篮球基本功和传球技能相当姚明优异,球场视野和赛场感觉十分出色。一些人批评他在场上缺少气势并且体力不够充沛。但是,姚明却被公认为非常有团队精神,他经常放弃自己投篮的机会而传球给队友。相比其他明星队友来说,他的投篮次数并不高,因此也就限制住了他平均每场的分数。他的投篮命中率是令人印象深刻的,在2004-2005赛季,他的投篮命中率在全NBA排名第三,2010年姚明的身价已达10亿美元。姚明的商业活动主要分为三类:一是,商业代言;二是,投资;三是授权业务。但除代言收入,姚明目前的投资中盈利的项目很少,而授权业务几乎尚未起步。
防守方面,姚明的身高无疑是对对手的震慑,尽管不少人认为他的身材还不够结实。尽管他是联盟中数一数二的防守中锋,许多人批评说以他的身高,姚明的封盖数据统计应该更好(第三赛季前,他的每场封盖数在2个以下)。一些分析家将此归咎于姚明的翼展,不同于其他运动员,他的翼展比他的身高要短一些。但是,姚明的翼展依旧比平均水平要长很多。由于火箭队采用慢节奏的进攻模式,姚明其实并没有太多时间发挥,这导致了他的技术统计不高。在赛场上,姚明并不总是停留几个固定位置上,火箭队移动防守的战术需要姚明的积极参与。虽然他的身材和弹跳力还不尽人意,但是他的身高,他的长臂,和他的速度都足以与最强壮的对手相抗衡。
姚明是一个优秀的篮板球手,但还不是最好的。他虽然跻身于篮板球手排行榜前20名之内,但却总也达不到顶峰。这其中有很多原因,包括他上场的时间要比许多顶尖篮板球手少,再加上受到活动范围的限制,导致了他成了一个“电话亭篮板球手”——他只能抢到落向自己的篮板球,这种感觉就他像站在一个狭窄的公共电话亭里一样。然而,包括胡比·布朗在内的许多人都认为,如果上场时间和投篮次数再多一些,姚明的每场得分数很可能在20分以上,篮板球数会超过10个。在2004-2005赛季,姚明的数据统计为平均48分钟得分28.7分(联盟排名第15),篮板球13.1个(联盟排名21位),许多专家都认为这种新的统计方式是一个更好的、更公平的衡量一个球员数据的方法。相比之下,超级中锋奥尼尔每48分钟得分32.1分和14.6个篮板球,姚明与他的差距仅为3.4分和1.5个篮板球。
3 荣誉纪录
1999年获CBA最有进步球员奖
2000年入选CBA全明星阵容
2000年获CBA三个单项奖
2002年CBA总冠军上海队主力成姚明员
2002年6月以状元身份加盟美国休斯敦火箭队,是NBA历史上第一位外籍状元秀
2002年度感动中国十大人物之一,颁奖辞:他用高超的体育技能,在一个强手如林的国家运动项目中占有了一席之地,成就了很多人的梦想,更成为中国人的骄傲。他出色的表现和随时听从祖国召唤的爱国精神,使他带给人们的思考已经远远超过了体育本身。对祖国的情感,对现在的把握和对未来的期待,都将使他成为中国体育的象征人物。
2003-2009年连续7年选入NBA西部明星队(07年由于受伤未能参加)
2004年、2008年中国奥运代表团旗手
2011年7月25日,为表彰姚明为中国体育事业和篮球事业作出的突出贡献,中国奥委会决定授予姚明“中国奥林匹克金质奖章”,同时中国篮球协会决定授予姚明“中国篮球杰出贡献奖”和“中国男篮终身荣誉队员”的称号。此外,胡加时为姚明送上一件象征中国男篮终身荣誉的篮球球衣。
2011年上海市体育事业白玉兰终身成就奖。
2013年1月11日,获得由国家文化部、国务院新闻办公室、国务院侨务办公室、国家广播**电视总局和中央电视台共同主办的中华之光--传播中华文化年度人物评选奖项。
2013年3月14日姚明获颁上海体育事业白玉兰身成就奖金质奖章。
国际奥委会宣布姚明成为最新一名南京青奥会大使。这位中国篮球界的传奇人物将会向新一代的青年运动员分享他有关国际比赛的建议和经验,同时激励全世界的年轻人积极践行和传承青奥精神。[9]
4 成长经历
姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲姚志源2.08米,曾效力于上海男篮;母亲方凤娣1.88米,70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因,都毫无保留地传给了他。9岁那年,姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶,他对篮球的悟性,逐渐显露出来。5年后,他进入上海青年队;17岁入选国家青年队;18岁穿上了中国国家篮球队队服。
1998年入选王非执教的国家队开始篮球生涯,2002年以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003~2008连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容(2007赛季因伤休战,2009~2010赛季因伤缺席了整个赛季,2010~2011赛季只打了几场比赛再次因伤缺席剩余比赛,2011年7月20日宣布退役)。2009年7月成为上海大鲨鱼俱乐部老板,成为中国第一位拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。[1]
指导切磋走向世界
父母对姚明比较低调。姚明在少体校的训练中由于认真刻苦,不久便成为一颗少年新星进入了上海市少体校。这时媒体要采访姚明,母亲拒绝了。母亲认为媒体的宣传会给孩子带来一定的副作用。她希望儿子脚踏实地而不是在媒体的夸耀中飘飘然。也应该说姚明正碰上好时候:体改风起云涌,全国篮球赛专业姚明联赛从12座城市开始,CBA诞生。1996年姚明16岁,上海东方篮球俱乐部正式成立,有了高水平外援,对帮助姚明提高水平起了很大作用。
父母也是姚明最好的老师。看球赛时,一家三口围着讨论技艺。一次,看了一场北京队的比赛,打单涛和巴特尔的“双塔“战术。姚明记得单涛有一个动作,是用肘直接架着别人上去的。母亲说,你要学学这种动作,要学会利用自己的身体。后来姚明回忆说:“母亲的话提醒了我,至少我会用肘了。这样我的进攻性比较强了。“
父母经常指点姚明。东方男篮主场比赛,父母每场都去,在球场可以与儿子聊一会儿,探讨球艺。打客场,父母坐在电视机前,讨论着儿子的球艺。对儿子防守、进攻、打球态度一一细评。2001年北京世界大学生运动会期间,前几场姚明发挥得不好,父母便在电话里安慰他、鼓励他。
姚明于1997年八运会开始了他的篮球生涯。从CBA联赛到亚锦赛、奥运会,南征北战四处奔波。每年就几天在家里,他不要父母休假陪他,而是一个人在家睡觉。母亲知道儿子最需要的是睡眠,也就由他去了。春节也就是在家吃顿年夜饭,年初一就得赶回去。可以说,姚明的每姚明一步成长,都有父母的心血。
父母、老师、教练对姚明的培养是量体裁衣式的,从单独为他设计训练方案到不忙于让他过早进入NBA,他们不急于求成而又严格要求的科学方法,都表明了顺其自然而又积极引导的策略。正是这些铸就了他一连串扎实成长的足迹:16岁进上海男篮,17岁出战八运会,19岁进国家队,21岁被NBA选为状元秀,成为休斯顿火箭队主力。
在雅典奥运会上,姚明成了中国体育代表团的旗手,有多少人在呼唤:“姚明,姚明,中国人,了不起!“这时的他是多么自豪!
5 运动生涯
5.1 青年时代及CBA生涯
姚明是独生子女,父亲姚志源身高6英尺7英寸(2.01米),母亲方凤娣身高6英尺3英寸(1.90米)。两人之前都是专业篮球运动员。姚明出生时重11磅(5.0千克),身高大约是中国新生儿平均身高的两倍。当姚明10岁时,他的身高已达5英尺5英寸(1.65米)。当时,一位给姚明做了身体检查的体育医生曾预言,姚明将来会长到7英尺3英寸(2.20米)。姚明9岁在上海姚明高安路第一小学就读时开始打篮球,后进入少年体校。
姚明13岁时首次登场,那时他效力于中国篮球联赛(CBA)中的上海大鲨鱼少年队。当时,姚明为了入队,每天训练10小时。在少年队打了4年球后,姚明在17岁时进入了大鲨鱼队,并在新秀赛季中平均每场得到10分和8个篮板球。然而,在接下来的一个赛季中姚明因为职业生涯的第二次脚伤不得不告别下面的比赛。当时他自称弹跳力仅为3至6英寸(10至15cm)。]姚明在CBA的第三个赛季和第四个赛季中,大鲨鱼队都闯入了CBA的决赛,但在这两场比赛中,大鲨鱼都输给了八一火箭队。在接下来的一年中,王治郅离开八一火箭队并成为中国球员NBA第一人,这使得大鲨鱼队终于摘取了CBA的总冠军。在上海队的最后一个季后赛中,姚明平均每场获得38.9分和20.2个篮板,同时,他的远距离射篮的命中率为76.7%,并在决赛的关键一战中创下了21投21中的记录。
姚明在1997-98赛季平均每场获10分和9个篮板球,但是由于伤病错过了下个赛季的大部分比赛。在1999-2000赛季中,康复归队的他每场得分21分,抢14个篮板球(联盟最好成绩)及5次封盖。2000-01赛季是他CBA生涯最辉煌的时期,20岁的姚明凭借每场得分27分和19个篮板被评为联盟最有价值球员(MVP)。
在经历过许多国际赛事之后,姚明的经验技术渐渐成熟起来。在2000年的悉尼夏季奥运会上,姚明与队友王治郅和巴特尔一起被誉为“移动长城”。在获得MVP之后,NBA开始注意他。在被CBA告知不允许解约之后,姚明毅然放弃参加2001年的NBA新秀选拔赛。这似乎是明智的决定,因为他在随后的2001-02赛季中表现更佳,平均每场得32分和19个篮板球,投篮命中率高达72%。他的每场得分数和篮板球数在全联盟中排名第一,并获得“运动家精神奖”。更重要的是,他帮助他的球队——上海东方大鲨鱼队获得CBA冠军(凑巧的是,他们的对手也叫“火箭队”——八一火箭队,同时由于八一火箭队缺失了中锋-被达拉斯小牛队选中的-王治郅,所以无人能抑制姚明的发挥)。他似乎在加时赛中表现异常神勇,一次比赛中他惊人的21次投篮全部命中。
5.2 参加NBA选秀
1999年,姚明在参加NBA选秀的问题上受到来自上海大鲨鱼队副总经理李耀明的压力。李耀明还促成姚明与美国常青体育公司(Evergreen Sports Inc.)签署合约,由该公司作姚明的代理机构。该合约规定常青公司将获得姚明收入的三分之一,但后来该合同被确定无效。
当姚明决定参加2002年NBA选秀时,一个集合经纪人和智囊团的顾问团队开始成形,后来人们称之为“姚之队”。这个团队包括姚明的代理人章明基(英文名:Erik Zhang),NBA经纪人比尔·达菲(Bill Duffy),中方经纪人陆浩,芝加哥大学经济学教授约翰·赫伊津哈(John Huizinga),以及BDA体育管理的市场副总裁比尔·桑德斯(Bill Sanders)。人们普遍预测姚明将在选秀中拔得头筹。然而有些球队担心姚明姚明能否进入NBA,因为当时CBA是否允许姚明在美国打球尚不确定。
姚明在2002年的NBA新秀选拔赛中大放光芒,被休斯敦火箭队以第一顺位选中。火箭队的明星中锋阿基姆·奥拉朱旺在一年前刚刚离队,他们相信姚明可以填补这个空白。由于王治郅与国家队出赛产生误会并导致其被开除出国家队,CBA合约规定姚明必须回国代表国家队出赛。他们同时表示,除非休斯敦火箭队愿意在第一轮选秀中选择姚明,否则他们将不允许他到美国打球(这些谈判条件,皆是从王治郅并不成功的NBA经历中获取的经验。)。在“姚之队”保证火箭队将把他们的头号选秀权用于姚明后,CBA于选秀日当天早晨批准姚明到美国打球。当火箭队以第一顺位选中姚明后,他成为历史上第一个没有美国高校篮球经验,却当选状元秀的国际球员。
在2002年季后赛中,姚明率领中国国家篮球队参加了在美国印第安纳波利斯举行的世界篮球锦标赛(FIBA),因而错过火箭队季前集训。赛后,姚明与NBA球星马努·吉诺比利、德克·诺维茨基及佩贾·斯托贾科维奇切磋了球技。
5.3 NBA职业生涯
2002-03赛季
姚明没有参加火箭队的集训,而是代表中国参加了2002年国际篮联(FIBA)举办的世界篮球锦标赛。赛季开始前,包括比尔·西蒙斯(Bill Simmons)和迪克·维塔勒(Dick Vitale)在内的数位篮球评论员预言姚明将败走NBA。评论员查尔斯·巴克利打赌说如果姚明在新秀赛季中单场得分超过19分,他就“亲吻肯尼·史密斯(Kenny Smith)的臀部”。姚明的第一场NBA比赛对阵的是印第安纳步行者队,取得两个篮板无得分,而后在与丹佛掘金的比赛中首开纪录。在他最初的七场比赛中,他平均上场仅14分钟,场均得4分。但是在11月17日对阵湖人的比赛中,姚明表现完美,9投9中加上罚球2投2中,共得到20分。巴克利遵照赌约亲吻了史密斯带来的驴的臀部(ass有臀部和驴两种意思)。
姚明与沙奎尔·奥尼尔(Shaquille O'Neal )的第一次对姚明与沙奎尔·奥尼尔话是在2003年1月17日,在此之前,奥尼尔曾在媒体前说“告诉姚明,Ching chong-yang-wah-ah-soh”,这句话立即引起亚裔美籍人士反感,认为有种族歧视之嫌。奥尼尔之后否认这一说法,并表示这不过是句玩笑话。姚明也表示相信奥尼尔当时是在开玩笑,但是媒体对二人言论的关注不断上升,进而增加了这场全国电视直播比赛的火药味。姚明在比赛一开场拿下6分并送奥尼尔两记盖帽,在加时赛最后10秒又大力扣篮,锁定胜局。姚明全场拿下10分10个篮板;奥尼尔则攻下31分13个篮板。
姚明以每场平均得分13.5,8.2个篮板球的成绩结束了他的新人赛季,获得NBA年度新秀奖第二名(阿玛雷·斯塔德迈尔为当年最佳新秀),赢得一致推选进入NBA年度最佳新人阵容,当选美国《体育新闻》杂志年度最佳新人奖,并获得劳伦斯年度最佳新秀奖。
他的幽默和轻松的球场风格,再加上他平易近人的个性,使他在球迷中间非常受欢迎,迅速成长为NBA明星中的一员。伴随着他代言的苹果电脑、佳得乐饮料以及Visa卡“超级碗”联赛等广告的宣传,“姚明”这个名字迅速传进千家万户。
2月,姚明被选为2003年NBA全明星赛西部联队首发中锋。虽然在短短的16分钟的出场时间里,他只得到了2分和2个篮板球,但他的当选证明了他在球迷中的受欢迎程度,他的选票数甚至比超级中锋奥尼尔的还要多。
许多球迷对姚明的此次当选表示质疑,说如果没有来自中国的数量庞大的球迷的投票,他不可能以一个新秀的身分当选全明星的首发中锋,因为NBA在2002-03赛季首次开通网上投票产生全明星球员。这些球迷批评说中国庞大的网友数量对投票的公平性影响很大。姚明在西部联队中锋位置的竞争对手——沙奎尔·奥尼尔也指责说姚明之所以能当选主要是因为众多中国球迷的支持。虽然有很多置疑的声音,但是并没有证据证明姚明的此次当选中国球迷的投票是决定性因素(另外,在2004年的全明星赛之前,他的网上得票数比他的竞争对手奥尼尔少了4,000票,在实物投票(纸票)中占尽优势。这些纸制选票在美国的NBA赛场和购物中心派发,中国本土球迷较难获得,实物投票的优势令姚明的总票数多出奥尼尔29,000票)。
在2003年全明星赛之后,姚明稳定发挥。整个赛季结束后,他的平均得分为13.5分,平均每场8.2个篮板球,新秀中排名第二;平均每场1.8次封盖,新秀中排名第一;新秀综合排名第二位,仅次于菲尼克斯太阳队的阿玛雷·斯塔德迈尔。
在2003年NBA的季后赛中,姚明竭尽全力为他的祖国筹集资金抵抗非典型性肺炎(SARS)。通过一部他主演的系列电视片,他筹得了约30万美元用以帮助抵抗疾病。
2003-04赛季
在姚明的二年级赛季开始前,火箭队主教练鲁迪·汤姆贾诺维奇姚明与小皇帝詹姆斯因身体原因辞职,曾长期在纽约尼克斯队担任主教练的杰夫·范甘迪(Jeff Van Gundy)接班上任。范甘迪注重培养姚明的进攻能力,这使姚明在该赛季平均得分和篮板上均再创新高,2004年2月在击败亚特兰大老鹰队的三个加时战中砍下41分7个助攻,创职业生涯最高分纪录。[50]在2004年的全明星赛中,姚明继2003年之后再次当选西部联队首发中锋,以平均每场17.5分,9.0个篮板球结束了他的第二个赛季, 更是在自己的职业生涯当中,首次帮助火箭队在2003-04赛季以西部联盟第7名的成绩杀入季后赛。不过可惜的是在第一轮与湖人队进行5场比赛后就被淘汰了。姚明首次季后赛平均每场15分7.4个篮板。
在2004年的雅典奥运会的开幕式上,姚明高举中国国旗率代表队入场。随后他爆炸性地宣布:如果中国国家篮球队打不进四分之一决赛,他将半年不刮胡子。经过几场低迷比赛(中国队以58–83、57–82和52–89先后负于西班牙、阿根廷和意大利)后,中国队奇迹般地以67-66的微弱优势战胜了世界冠军强队——塞尔维亚和黑山队,姚明一人独得27分。由于他的出色表现:平均每场20.7分、9.3个篮板球和高达55.9%的投篮命中率,他入选了奥运会全明星阵容。
2004-05赛季
2004-05年,姚明迎来了他在NBA的第三个赛季。2004年夏天,在与奥兰多魔术队的一次七人大交易中,火箭队签入特雷西·麦格雷迪,同时送出史蒂夫·弗朗西斯和卡蒂诺·莫布里。尽管姚明表示弗兰西斯和莫布里“在(他)前两个赛季对(他)帮助很大”,但他补充到,“我很兴奋能同特雷西?麦格雷迪并肩作战。他能带来惊喜。”外界预测,这样的一支火箭队将成为夺标大热门。2005年,姚麦二人入选全明星赛首发阵容。姚明获得2,558,278张选票,打破了先前由迈克尔·乔丹保持的全明星最高得票数纪录。他带领火箭队以及在休赛期间转入的新队友特雷西·麦格雷迪再一次冲击季后赛。2005年3月11日,在与菲尼克斯太阳队的比赛姚明中,姚明获得27分,抢下22个篮板球,并有5次封盖,拿到最高的“两双”战绩。在2005年NBA季后赛中,火箭队经过7场比赛,最终落败于达拉斯小牛队。姚明平均每场得分21.4分、7.7个篮板球和2.71次封盖,并且有三场得分在30分以上。2月,他再次高票当选全明星赛西部首发中锋,并打破了由迈克尔·乔丹保持的全明星最高得票数纪录。这是由于他的劲敌沙奎尔·奥尼尔在季后赛中被转会到东部的迈阿密热火队中,但这同时也暗示着姚明已经步入NBA超级巨星的行列。
火箭队赢得51场比赛,西部排名第五,并连续第二年冲进季后赛。季后赛遭遇达拉斯小牛队,火箭队客场先胜两场,姚明第二场14投13中,创下火箭队史上季后赛最高投篮命中率。然而接下来4场火箭队不敌小牛队,第七场更是落后40分,这是NBA历史上季后赛第七场的最大分差。姚明平均每场21.4分,投篮命中率65%,7.7个篮板球。
2005年,姚明的专题影片《姚明年》发行,影片主要记录了他来美国第一年所发生的事。
虽然在NBA历史上,像他这种身高的球员都不是很“可靠”[来源请求],但姚明在他的前三个赛季里向观众充分证明了自己的能力。在他的前两个赛季中,他没有缺席任何一场比赛;在第三赛季仅缺席2场。但是在第四赛季中,姚明被列入伤病休息名单中,原因是他的左脚拇趾患严重的甲沟炎。这个症状自从在季前赛的一次比赛中,他的左脚拇趾趾甲脱落后就一直困扰着他,姚明抱怨说那是在客场与西雅图超音速队的比赛中,正是丹尼·福特森导致了他的脚伤。2005年12月18日,当队友们在洛杉矶与湖人队客场厮杀时,姚明返回休斯敦进行脚趾手术。随后他被列入休息名单中,估计6至8周不能比赛。在错过了21场比赛之后,姚明重新回到了赛场,并在与孟菲斯灰熊队的比赛中得15分。
在2006年的全明星赛第二轮投票过后,姚明以1,319,868票高居榜首,科比·布莱恩特以1,213,387票位居第二。
2006-07赛季
这个赛季姚明场均得到25分、9.4个篮板和2个封盖,得分首次超过麦迪。但由于在与洛杉矶快船队的比赛中胫骨受伤,姚明这个赛季常规赛出场仅为48场。在季后赛中姚明,他场均贡献25.1分、10.3篮板,不过火箭队还是以3比4不敌犹他爵士队止步季后赛第一轮。
2007-08赛季
2008年2月26日,在率领休斯敦火箭队获得12连胜之后,被诊断舟骨裂缝,手术后需要休息4个月,07-08赛季剩余将无法出场,随后火箭队在麦迪带领下,继续赢下10连胜,创造NBA历史最长连胜纪录的第二位。。姚明在该球季出赛55场,平均取得22分,10个篮板及2个封盖。
2008-09赛季
这个赛季姚明场均贡献19.7分、9.9篮板和1.9封盖。另外,他的赛季总得分达到了职业生涯最高的1,514分。他顺利带领火箭进入季后赛,并首轮淘汰波特兰开拓者队,火箭队在时隔多年后再次进入季后赛第二轮。值得一提的是,姚明在首轮对阵开拓者队的第一场中,上半场24分钟内,9投9中得到24分和9个篮板。不过在第二轮对战洛杉矶湖人队的比赛中,姚明因脚伤导致休战,甚至影响了2009-10赛季。
2009-10赛季
由于受到上赛季的伤势影响而动手术,致使该季姚明没有任何一次出场。
2010-11赛季
2010年11月11日,伤愈复出不久的姚明在同奇才队的比赛中再度受伤,随后一直休战。12月18日,火箭官方宣布姚明左脚踝第三次应力性骨折,赛季报销。
退役
2011年7月20日,姚明在上海名为“明谢”的新闻发布会上宣布自己将正式退役。早在美国东部时间7月8日就有媒体曝出姚明将会退役的消息。直至7月20日,姚明在上海一家酒店新闻发布厅中做了简短的声明,宣布将结束自己的运动生涯。在声明中他提到了自己左脚的第三次应力性骨折,回忆了自己的篮球生涯并发表感谢,最后用英语特别向休斯顿火箭球迷等致谢。国家篮球协会总裁大卫·斯特恩发表声明回应称姚明“在赛场上的统帅力,谦逊的态度,对慈善事业的不懈努力以及他风趣幽默的个性,使他成为在全球范围内备受爱戴的球员。他为中美两国的球迷架起了一座非凡的桥梁。”
6 宣布退役
北京时间2011年7月20日下午2点,姚明在上海浦东嘉里酒店召开“明谢”新闻发布会,并由著名篮球人徐济成主持。姚明一身黑色西装,打着领带,拿着讲演稿,缓缓姚明正式宣布退役走向讲演台,宣读了最终的决定。巧的是,当年的乔治-麦肯也是31岁早早退役。
姚明退役发布会致辞全文:
今天对我来说是重要的日子,无论对我以往的篮球职业生涯,还是未来个人发展,都具有特殊的意义。
去年年底,我的左脚第三次应力性骨折,我不得不离开赛场,在那段时间里我内心十分纠结,反复思考,为此今天宣布一个个人的决定,作为篮球运动员,我将结束自己的运动生涯,正式退役。
我要感谢生活,今后我要认真对待它,才是对生活最好的回报。
最后感谢我的亲人和我所有的朋友,这里有一份很长的名单,由于时间的原因不能一一提及,只能选其中的代表。
我要感谢NBA和休斯敦火箭队的管理层,今天非常感谢他们的到来。
今天提到的和没提到的,你们每一个人都在我心里,总而言之,我感谢所有的亲人和朋友多年来的陪伴,我会继续做好我自己。
在仪式活动之后,姚明在篮管中心领导的陪同下赴人民大会堂,接受中共中央政治局委员,国务委员刘延东的宴请。
2011年9月15日——9月25日,担任中国男篮亚锦赛解说嘉宾。
后卫在球场上起什么作用?
看我这个最全面的:
31日对阵情况:
凯尔特人 07:00 76人
猛龙 07:00 奇才
雄鹿 07:00 山猫
步行者 08:00 魔术
篮网 08:00 活塞
热火 08:00 森林狼
爵士 08:00 马刺
尼克斯 08:30 小牛
掘金 10:00 太阳
火箭 10:30 湖人
快船 10:30 国王
灰熊 10:30 超音速
西部联盟:
1、菲尼克斯太阳(Phoenix Suns):球队建于1968年,菲尼克斯是亚利桑那州的首府,位于美国西海岸的沙漠中,年降水量稀少,阳光充足,以“太阳”为队名最有代表意义。Sonic Underwater Navigation System 声纳水下导航系统
2、圣安东尼奥马刺(San Antonio Spurs):NBA的创始球队之一,最早时球队大本营在达拉斯,队名为“达拉斯橡木队”,1970年更名为“得克萨斯橡木队”,1973年移师圣安东尼奥后改名为“马刺队”。“马刺”是骑马者钉在鞋后跟上的一种铁制的刺马针,以此为队名,可以反映出美国西部大开发的时代特征。Space Power Unit Reactor宇宙飞行电源装置用的反应堆
3、西雅图超音速(Seattle Supersonics):球队诞生在西雅图,是世界上最大的飞机制造商波音公司的总部所在地。1967年球队建立的时候,波音公司正在开发制造超音速客机,而在波音公司帮助下创立的球队也选择了“超音速”这个名字。
4、达拉斯小牛(Dallas Mavericks):1980年3月,球队老板在征集来的大约四千六百个名称中,选中“小牛”为球队的队名。
5、萨克拉门托国王(Sacramento Kings):该队更名之多是NBA其他球队望尘莫及的,刚成立时叫“罗切斯特皇家队”,1957年更名为“辛辛那提皇家队”,1972年改称“堪萨斯城—奥哈马国王队”,直到1985年才定居萨克拉门托,更名为“萨克拉门托国王队”。
6、休斯敦火箭(Houston Rockets):球队最早是在盛行军需产业的圣地亚哥,1961年迁美国国家航空天局(NASA)所在地休斯顿后,“火箭”这个名字更加名副其实了。National Aeronautics and Space Administration美国国家航空和宇宙航行局
7、孟菲斯灰熊(Memphis Grizzlies):灰熊队于1995年诞生,当时作为NBA海外扩张计划的一部分,主场设在加拿大的温哥华市,并以加拿大西部非常有代表性的动物“大灰熊”给球队命名,象征着篮球的力量。2001年,灰熊队迁回美国田纳西州孟菲斯市,更名为孟菲斯灰熊队。
8、洛杉矶湖人(L.A. Lakers):1948年加盟NBA时,湖人队还在明尼苏达阿波利斯,但是一次飞机失事,使湖人老板痛下决心,于1960年搬迁到了洛杉矶。队名也是征集来的名字,大意是在美国东北部五大湖工作或者居住的人。
9、明尼苏达森林狼(Minnesota Timberwolves):1989年加盟NBA,以明尼苏达地区数量一种凶猛的野生动物“森林狼”命名。
10、丹佛掘金(Denver Nuggets):原名“丹佛火箭队”,是ABA创始球队之一。1974年加入NBA后改名为“金块队”,因为19世纪美国家对西部进行大开发时,曾在丹佛发现了金矿。
11、洛杉矶快船(L.A. Clippers):1970年成立于布法罗(buffalo水牛城),队名为“布法罗勇敢者队”。1978年迁到圣地亚哥后,更名为“圣地亚哥快艇队”,1980年又迁到至洛杉矶。
12、波特兰开拓者(Portland Trail Blazers):成立于1970年,当时波特兰正好是西部大开发的中心地,因此用“开拓者”给球队命名也能反映出那个时代的特征。
13、犹他爵士(Utah Jazz):创建于1974年,当时主场在新奥尔良,队名为“新奥尔良爵士队”。1980年移师犹他州的盐湖城后,依然沿用“爵士队”这个名字。
14、金州勇士(Golden State Warriors):1946年诞生与于费城,队名为“费城武士队”,是为表达对美国独立战争中牺牲的勇士的一种敬意。1962年移师旧金山后改为“金州勇士队”。
15、新奥尔良黄蜂(New Orleans Hornets):1988年在夏洛特组建并进入NBA,球队的队标就是一只凶猛的班胡蜂,是从社会上征集来的作品,另外夏洛特市的市徽上也有蜂的图案。2002年黄蜂队由夏洛特市搬迁到了新奥尔良。
东部联盟:
1、迈阿密热火(Miami Heat):1988年组建,球队位于四季温暖宜人的佛罗里达的迈阿密,所以在众多队名后选名单中选中了“热”,既现示出了迈阿密的气候条件,又希望球队能有个红红火火、蒸蒸日上的未来。
2 名字的艺术---NBA30支球队名称来历
2、底特律活塞(Detroit Pistons):1948年加入NBA时大本营在福特怀恩,老板是从事活塞制造业的,“活塞”就成了球队的队名。1957年,球队迁到汽车城底特律后仍然沿用这个名字。
3、波士顿凯尔特人(Boston Celtics):1946年,11个冰球大老板商量成立新的篮球联盟,于是BAA应运生,凯尔特人队是最初的11支球队之一。由于波士顿有许多爱尔兰移民,其中有不少移民是凯尔特人,所以球队初建时队名就叫“原始凯尔特人队”,后简化成“凯尔特人队”。
4、克里夫兰骑士(Cleveland Cavaliers):1970年入盟,克里夫兰在给新成立的职业篮球队起队名时,在当地投票表决,结果6000张选票中超过三分之一的票数都选了“骑士”。
5、华盛顿奇才(Washington Wizards):1961年加入NBA,球队大本营还在巴尔的摩时队名为“子弹队”,因为巴尔的摩的军需产业非常发达。球队迁往华盛顿后继续用“子弹队”这个名字,因为叫“子弹”有暴力倾向,直到1997-1998赛季才改为“奇才队”,也有人称之为“巫师队”。
6、奥兰多魔术(Orlando Magic):魔术队是NBA的新军之一,1989年才加入NBA。因为迪斯尼世界乐园是奥兰多的一大休闲场所而“ Come to the magic”(来玩魔术)又是奥兰多人最爱说的一句话,魔术队也因此而得名。
7、芝加哥公牛(Chicago Bulls):1966年加盟NBA,因为飞人迈克尔—乔丹的原故,芝加哥公牛队绝对是在全球拥有最高知名度的NBA球队。芝加哥畜牧业非常发达,该城的职业橄榄球队和职业棒球队各有一支以动物名称命名的球队,所以“公牛”便成了芝加哥职业篮球队的队名。
8、费城76人(Philadelphia 76ers):作为NBA中的一支老牌球队,在建队之初,当时的费城76人队既没有把主场设在费城,也没有取名为76人队,而是起了个非常富有爱国主义意味的名字——锡拉丘兹民族队(Syracuse Nations)。1937年组建的锡拉丘兹民族队随着NBL(国家篮球联盟)与ABB(美洲篮球协会)的合并,于1949年加入NBA,1963年迁到费城后改成“76人队”因为费城是1776年美国宣布独立的地方。
9、印第安纳步行者(Indiana Pacers):也有叫印第安纳溜马队。1976年加入NBA,步行者英文名字是“Pacers”,发音和“Pace car”非常相似,而“Pace car”是在“印第安纳500”(和F1齐名的世界著名赛车盛事之一)比赛中在前方开道的先导车,其风头不让名赛车。球队以“Pacers”命名,自然也是想借“印第安纳500”的人气一举成名。
10、新泽西网(New Jersey Nets):网队于1976年加入NBA ,“网”指的就是“篮网”,是篮球运动中不可缺的要素之一。网队之所以起这个名字,一方面是为了和篮球攀上点关系,另一方面是因为早在新泽西网球队成立之前,纽约已有棒球队METS和橄榄球队JETS,当时这两支球队都已羽翼丰满,网队起了这两个队的谐音NETS,其实也想沾一下它的光。
11、密尔沃基雄鹿(Milwaukee Bucks):1968年加入NBA,和许多不知用什么动物名称给球队命名的球队一样,密尔沃基在给自己的球队命名时也曾举棋不定,最后在包括“臭鼬(Skunk)”、“海狸(Beaver)”等一大堆动物名称中,选择了弹跳力好、而且是密尔沃基一带野生的“雄鹿”为球队的队名。
12、纽约尼克斯(New York Knicks):加入NBA时间1946年,正确的说法是“灯笼裤队”,因为纽约有大量荷兰移民,荷兰人最喜欢穿宽松肥大的灯笼裤,而“尼克斯”只是“灯笼裤”一词的译音。
13、多伦多猛龙(Toronto Raptors):猛龙队于1995年诞生,当时作为NBA海外扩张计划的一部分,主场设在加拿大的多伦多市,队名也是征集而来的,最后选中了凶猛、速度快、弹跳高的“龙”。
14、夏洛特山猫(Charlotte Bobcats): “山猫”,北卡罗莱纳州山林中的野生动物,它机警、善于捕捉猎物,拥有猫科动物的所有习性。山猫队于2004年加入NBA。
15、亚特兰大老鹰(Atlanta Hawks):最初命名为“三市黑鹰队”,是借用了酋长“黑鹰”的名字。1951年迁至密尔沃基后易名为“鹰队”。1955年迁至圣路易斯,1968年迁到亚特兰大至今仍一直使用“鹰队”这个名字。加入NBA时间1949年
NBA之最
冠军戒指之最
在1957年-1969年的13个赛季里,比尔?拉赛尔带领波士顿凯尔特人队获得11次NBA总冠军,他也因此获得11枚NBA冠军戒指,是NBA历史上获得NBA冠军戒指最多的人。
加时赛之最
1951年11月2日,罗切斯特皇家队,经过6个加时赛,最终以75比73战胜了印第安纳队。
三分球纪录
NBA历史上,单场比赛个人3分球纪录由魔术队的斯科特于1996年东部决赛中创造。全场比赛,他共投中11个3分球。
单场比赛全队3分球纪录由超音速队在1995-1996年季后赛同火箭队的第二场比赛中创造,共投进20个3分球(出手27次)。
单个赛季中个人3分球命中率最高的是公牛队的后卫史蒂夫.科尔,为52.4%。他获得1996年和1997年NBA远投赛的冠、亚军。
身材最高和最矮者
NBA历史上身材最高的球员是前华盛顿子弹队的曼纽特.博尔(扎伊尔籍)和现役奇才队中锋吉莱赫.缪里森(罗马尼亚籍),均为2.31米,身材最矮的则为现役球员蒂尼.博格斯,仅有1.60米。
.NBA历史上单场比赛得分之最
1983年12月13日,底特律活塞队186: 184战胜了丹佛金块队,创NBA单场比赛得分最。
NBA历史上夺冠次数最多球队
NBA50年历史上,夺冠次数最多的球队是波 士顿凯尔特人队,共获16次冠军。其次为湖人队,获11次冠军。
NBA球员合同金额最高纪录
凯文·加内特成为NBA历史上签约合同金额最高的球员。1996年,他与森林狼队下了7年价值1.21亿美元的合同。
NBA历史上个人得分之最
NBA历史上,一场比赛个人得分最高纪录是 100分,单个赛季个人总得分最高纪录为4029 分,这两项纪录是在1963年和1962年,均由 “天皇巨星”威尔特·张伯伦创造。
NBA能扣篮的最矮球员
NBA中,能扣篮的身高最矮球员是“士兵”斯珀特·韦伯,曾获1996年NBA扣篮大赛的冠军,其身高只有1.70米。据NBA资料介绍,韦伯在16岁,身高仅1.60米的高中阶段,便有过扣篮的记录,他的原始纵跳高度为1.33米,
助跑摸高为3.60米。
NBA收入最高的球员
NBA收入最高的球员是迈克尔·乔丹。1996 年度,他的年薪虽只有400万美元,但他的广告等收入却有4000多万美元。据美国《福布斯》杂志公布的全世界运动员的收入排行榜,乔丹以 5260万美元排在NBA榜首。
列二、三位的是沙克·奥尼尔(2440万美元)和丹尼斯·罗德曼(1290万美元)。
NBA球员平均年薪和最低年薪
NBA球员平均年薪为150万美元,最低年薪不得低于20万美元。
一场比赛抢到篮板球之最
杰里·卢卡斯是NBA历史上唯一一场比赛抢到40个篮板球的前锋选手。
后卫得分最多
奥斯卡·罗伯逊以26710分成为所有后卫中得分最多的选手。
NBA历史上第一架“滑翔机”
沃尔特·弗雷泽是NBA历史上第一架“滑翔机”,他在70、73年两获NBA总冠军。
NBA历史伟大的十支球队
(1)、波士顿凯尔特人队(19-1965赛季)总成绩62胜18负77.5%。主力阵容有比尔·拉塞尔、萨姆·琼斯、哈夫利切克、桑德斯和海因恩。该队突破了本队单赛季获胜场次的最高纪录,并随后获得了连续第七个总冠军。
(2)、费城76人队(1966-1967赛季)总成绩68胜13负,胜率84.0%,主力阵容为张伯伦、格里尔、沃克和坎宁安,创下了NBA单赛季获胜最高纪录。在东部决赛中击败了凯尔特人队,结束了“波士顿王朝”的8连冠纪录, 并击败金州勇士队获总冠军。
(3)、纽约尼克斯队(1969-1970赛季) 总成绩60胜22负,胜73.2%。主力阵容有里德·费雷泽、巴特内特·德布歇和布拉德利。 受伤的里德在总决赛第七场之前突然出现在赛场,这一着被称为反施
“空城计”,令对手猝防不及,最后击败湖人队夺冠。
(4)、洛杉矶湖人队(1982-1983赛季) 总成绩69胜13负,胜84.1%。主力阵容有古德里奇、韦斯特、张伯伦、麦克米伦和海尔斯顿。该队创下33连胜纪录和69场胜利的纪录, 并击败纽约尼克斯队夺冠。
(5)、费城76人队(1982-1983赛季) 总成绩65胜17负,胜率79.3%。主力阵容有摩西·马龙、“J博士”朱利叶斯·欧文、托尼、奇克斯和鲍勃·琼斯。由于76人队直接进入半决赛,所以每轮都是7战4胜。马龙在复赛前发誓说:“FO!FO!FO!”,“FO”就是“FOUR” (四),意思是76人队将全部以4:0过关斩将夺得冠军。结果马龙的预言只差一场,他们在半决赛中4:0横扫对手后,在东部决赛中只输给雄鹰队一场,最后又以4:0击败湖人队夺得总冠军。后每一位选手在他们的冠军戒措上刻“FO”的字样。
(6)、波士顿凯尔特人队(1985-1986赛季) 总成绩67胜15负,胜率81.7%。主力阵容有拉里·伯德、帕里什、麦克黑尔、丹尼·安吉、丹尼斯约翰逊和比尔·沃尔顿。该队创造了40胜1负的NBA主场最佳纪录,总决赛击败湖人 队后夺冠。
(7)、洛杉矶湖人队(1986-1987赛季) 总成绩65胜17负,胜79.3%。主力阵容有“魔术师”约翰逊、贾巴尔、詹姆斯·沃西、拜伦·斯科特A.C格林和库柏。复赛中湖人队前12场只输一场,并击败凯尔特人队夺冠。
(8)、底特律活塞队(1988-1989赛季) 总成绩63胜19负,胜76.8%。主力阵容有托马斯、杜马斯、兰贝尔、罗德曼、阿吉尔和温尼·约翰逊等。这是NBA历史上防守最强的一支球队。作风粗犷,被称为“坏小子球队”。该 队因缺少有威胁的中锋,派出了少有的3后卫阵容,总决赛4:0横扫湖人队夺冠。
(9)、芝加哥公牛队(1991-1992赛季) 总成绩67胜15负,胜81.7%。主力阵容有乔丹、皮蓬、格兰特、阿姆斯特朗、卡特莱特 和帕克森。这一届公牛队比1990-1991赛季多胜出6场,也是乔丹状态最好的赛季之一,总决赛4:2击败开拓者队夺冠。
(10)、芝加哥公牛队(1995-1996赛季) 总成绩72胜10负,胜率87.8%。主力阵容有乔丹、皮蓬、罗德曼、哈珀、朗利和库科奇。 整个赛季100场比赛中他们胜78场,创造了常规赛取胜场次的NBA新纪录。他们的“三角进功 战术”在NBA独一无二,也是NBA历史上防守最强的球队之一。总决赛中,他们4:2力克西雅图超音速队夺冠。
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1962年3月2日,张伯伦创造了单场100分的得分记录,至今仍是榜首,篮板55个,连续投篮18次命中,历史上篮板最高记录保持者,历史上得分排行榜第三位
NBA历史上,真正从罚球线起跳的球员只有三位,分别是J博士欧文,乔丹和布伦特.巴里
最矮篮板王
都是1.98米,分别是51-52赛季的沃基老鹰队的哈勒斯以单季880个篮板和法斯特并称篮板王(69-70赛季)
53-54赛季,纽约尼克的加仑门,单季1098个
86-87赛季的巴克利,没有数据统计
赢球最多的教练 胜/负/胜率
*兰尼.威尔肯斯 1179/981/54.6%
*帕特.莱利 999/434/67.7%
比尔.费奇 944/106/46.0%
瑞德.奥尔巴赫 938/479/66.2%
迪克.莫塔 935/101/47.9%
*唐.尼尔森 926/752/55.2%
杰克.拉姆希 8/783/52.5%
库顿.费兹西蒙斯 832/775/51.8%
金纳.苏 784/861/47.7%
*拉里.布朗 732/586/55.5%
比赛场次最多的球员
罗伯特.帕里什 1611
卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔 1560
摩西.马龙 1560
巴克.威廉姆斯 1307
埃尔文.海耶斯 1303
约翰.哈夫利切克 1270
*约翰.斯托克顿 1258
保尔.塞拉斯 1254
*萨姆.帕金斯 1222
*戴尔.埃利斯 1209
平均得分最高的球员
迈克尔.乔丹 31.5
威尔特.张伯伦 30.1
*沙奎尔.奥尼尔 27.5
埃尔金.贝勒 27.4
杰里.威斯特 27.0
鲍伯.佩蒂特 26.2
乔治.格温 26.2
*卡尔.马龙 26.0
奥斯卡.罗宾逊 25.7
多米尼克.威尔金斯 24
助功最多的球员
*约翰.斯托克顿 13790
魔术师.约翰逊 10141
奥斯卡.罗伯逊 9887
艾塞亚.托马斯 9061
*马克.杰克逊 8574
莫里斯.切克斯 7392
兰尼.威尔肯斯 7211
鲍伯.库西 6955
盖伊.罗杰斯 6917
*罗德.斯特里克兰 67236
截止到99-00赛季,带*号并英文名字写者为00-99赛季的现役球员或教练
投中球最多的球员
卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔 15837
威尔特.张伯伦 12681
*卡尔.马龙 11435
埃尔文.海耶斯 10974
迈克尔.乔丹 10962
阿列克斯.英格利什 10659
约翰.哈夫利切克 10513
*阿基姆.奥拉朱旺 10272
多米尼克.威尔金斯 9963
罗伯特.帕里什 9614
平均每场得分最分的球员
卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔
*卡尔.马龙 31419
威尔特.张伯伦 31041
迈克尔.乔丹 29277
摩西.马龙 27409
埃尔文.海耶斯 27313
奥斯卡.罗伯逊 26710
多米尼克.威尔金斯 26668
约翰.哈夫利切克 26395
*阿基姆.奥拉朱旺 25822
抢篮板最多球员
威尔特.张伯伦 23924
比尔拉塞尔 21620
卡里姆.阿巴杜勒-贾巴尔 &
埃尔文.海耶斯 16279
摩西.马龙 16212
罗伯特.帕里什 14715
耐特.瑟蒙德 144
沃尔特.贝拉米 14241
韦斯.昂塞尔德 13769
巴克.威廉姆斯 13017
抢断最多的球员
*约翰.斯托克顿 2844
莫里斯.切克斯 2310
迈克尔.乔丹 2306
克里德.德雷克斯勒 2207
埃尔文.罗伯逊 2112
阿基姆.奥拉朱旺 2018
*斯科特.皮篷 1986
德里克.哈珀 1957
*莫基.布莱洛克 1888
艾塞亚.托马斯 1861
篮球规则演变的详细过程
得分后卫(SG)
得分后卫(Shooting Guard),由其字义我们不难得知,他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。
一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很 好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小 小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有 一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
这样说起来,那么得分后卫的命中率一定要很高 罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还 高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算 是不错了,五成以上已是上上之选。
接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧!霍纳塞克(Jeff Hornacek)可以算是非常典型的得分后卫,他的外线出手又快又稳,射程可近可远,每个角度都能出手,而命中率也一向都有一定的水准。此外他也有切入的能力,必要时在切入后传球破坏防守,各项该有的能力都一备俱全。另外一类则可以斯普雷维尔(Latrell Sprewell) 为代表,其实说起来就是他切入的破坏力要胜过外线的投射。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备,只不过在比重上来说,他就较偏重于切入突破的方面。一个普通 的外线空档,霍纳塞克可能会很有把握地选择外线出手,而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切,选择较接近篮框的出手机会,这就是两者在进攻选择上的差异。说穿 了,斯普雷维尔这种打法,已经算是小前锋化的得分后卫了。放眼当今NBA得分后卫,像米勒(Reggie Miller)、杜马斯(Joe Dumars)、里奇蒙(Mitch Richmond)、安德生(Nick Anderson)等人,其实不难发现,他们的相异性并不大,几乎都是差不多的打法。由此可知得分后卫的特色蛮明显的,不像其它位置经常会有打法迥异的类型。
要选NBA史上最好的得分后卫,我想是唯一不会引起争议的位置了,那就是乔丹(Michael Jordan)。乔丹的NBA生 涯前期,可以说是非常接近小前锋的打法,经常是可以往篮下去取分的,但是到了后期时,他又练就了一身顶尖的外线能力,使他的进攻点更是无懈可击。甚至于他 时而可以当起控球后卫来助攻,时而可以充当前锋抓篮板,其全面性无人能比。他有得分后卫应有的准头与射程,又有小前锋的单打能力,而其命中率又能居高不 下,再加上他的敏捷度,又让他具有极佳的防守功力,最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质,更是任何后天的训练所无法可及的。
控球后卫(PG)
控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。
还是一样,我们先说一下,怎样才算是一个合格 的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够 在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到 最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织队上的攻势,让队上的进攻更为流畅。
那么,我们对于一个控球后卫还有什么要求呢? 在得分方面,控球员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能 力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会的。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好,他一定将球交给机会更好的队 友。所以,控球员的出手经常何队友的机会比他好,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也 就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。
举例说明一下应该会更清楚。斯托克顿(John Stockton) 是非常典型的控球后卫,他的控球四平八稳,往往能够将球传给场上机会好的队友,做一次篮下或外线的轻松出手。他没有很花俏的传球招式,但却都是很安全地将 球送到队友手上,而且他的外线相当稳,命中率经常都能维持在五成以上。要了解一个称职的控球后卫该做的事,斯托克顿是标准的典范。此外,托玛斯(Isiah Thomas) 则是不太一样的类型,他的运球动作已到了出神入化的境界,而他那富乐感的传球也是令人印象深刻。不过托玛斯是比较偏向于得分欲望高的控球,也因此他的得分 经常在二十分以上,但命中率却不及五成。比较起来,托玛斯已经具有全能球员的特性,算得上是全能型的控球后卫。历史上著名的控球,应以库西(Bob Cousy)及罗勃逊(Oscar Robertson)最让人耳熟能详。此外,在现役球员中,哈达威(Tim Hardaway)、普利斯(Mark Price)等亦都是众人皆知的名将,在此无法一一提出说明。
接下来就是介绍我心目中的最佳控球后卫了,相信大家也已异口同声地念出他的名字:魔术师约翰逊(Earvin "Magic" Johnson)。 其实,就此我曾考虑很久,因为若要提一个真正的控球后卫,斯托克顿应是最佳典范,但最后选了约翰逊,最主要便是因为他得天独厚的领导能力,以及他在场上能 够带动士气的本领。首先,约翰逊的控球、传球能力应是毋庸致疑,虽然他横步运球的动作不甚好看,但球于掌中控制得恰到好处,背后传球、指东杀西更是不用多 说。而在其他方面,无论外线或切入上篮、破坏,亦都让对手伤透脑筋,而唯一美中不足的是,他的命中率稍低了点,刚刚够五成,三分球则更差。但这也多少与他 较强的得分欲望有关。然而,真正让他成为一个伟大控球员的因素,也正是前面所提及的-领导能力。一个控球员能够在场上指挥全队攻守,甚至只要他在场上,就 能让所有队友有赢球的信心,这种在心里上的助益,绝非是几个助攻所能比拟的。简单地说,约翰逊就是能让在场上的队友发挥出超过百分之百战力的人,而非任何 数据所能说明,这也就是约翰逊之所以为魔术师之处。
摘要:本文以参加2003—2004年CBA、NBA联赛的部分中外核心后卫为研究对象,从主要技术方面进行比较研究,以期引起我国篮球界对核心后卫问题的重视,为我国篮球高水平运动队在选材、训练和比赛提供参考。
关键词:篮球 职业联赛 核心后卫 主要技术 比较分析
1、前言
长期以来,由于受高大队员的影响,在我国中锋的状况倍受人们的关注,研究也颇多。近几年来,我国男、女篮涌现出一批高大的年轻队员,在世界大赛上取得了一定的成绩,整个水平有所提高。新组建的国家男篮拥有姚明、薛玉洋和巴特尔等三名2.10m以上的年轻中锋,在身高上不逊于世界任何强队,但在后卫线上却令人担忧。
当今篮球比赛中,对后卫位置技术的要求越来越全面,他们在场上需要沉着冷静,机智果断;要具有良好的观察,判断力,很强篮球意识和组织指挥才能;要具有良好的身体素质;更需要能改善守,技术全面。因此,核心后卫是一支球队在场上的灵魂,是具体战术打法的组织指挥者,是教练员的助手,其水平的高低对整个队伍有举足轻重的作用,纵观整个职业联赛,看到中、外核心后卫差距明显。本文旨在对部分核心后卫的技术统计,进行分析,找出差距,为提高我国核心后卫的水平提供参考。
2、研究对象与方法
2.1研究对象
参加2003—2004CBA、NBA中外核心后卫10名,其中,中国4名,外国6名(外援2名,NBA职业球员4名)。
2.2研究方法
2.2.1文献资料调研
通过查阅近几年的CBA、NBA有关资料,掌握和了解目前国内、外篮球联赛的现状和动态。
2.2.2临场技术统计
对2003—2004CBA、NBA常规赛核心后卫各项技术指标进行统计。对临场统计的国内、外后卫常规技术指标资料进行统计与整理。
2.2.3逻辑分析
以辨证的观点和和产学的态度,对国内、外核心后卫的技术特点进行逻辑分析与归纳,找出我国甲A各队目前在后卫位置方面存在的问题,提出改进训练和比赛的建议。
3、分析与讨论
表1:国内外核心后卫上场场次、平均上场时间统计一览表
姓名
俱乐部
上场次(场)
平均时间(分)
范斌
刘炜
李群
郭士强
高德
罗德格里格尔
贾森基德
迈克毕比
托尼帕克
史蒂夫纳什
八一火箭
上海东方
广东宏远
辽宁盼盼
浙江万马
吉林东北虎
新泽西网队
萨克拉门托国王
圣安东尼奥马刺
达拉斯小牛
22
20
21
22
22
22
82
80
78
82
35:07
45:02
36:08
40:15
34:03
34:17
37:3
33:2
34:6
40:3
注:国内联赛共24轮,国外共82轮,时间都是每节12分钟共48分钟。
3.1国内、外核心后卫平均每场技术指标统计一览表
表2 :
得分 2分球 3分球 罚球 快攻
(中/投)%
(中/投)%
(中/投)%
(成/总)%
范斌
刘炜
李群
郭士强
高德
罗德格里格尔
贾森基德
迈克毕比
托尼帕克
史蒂夫纳什
7.6
22.3
15.7
18.3
21.9
25.5
14.7
20.4
21.6
21.7
1.3/2.6
4/7.3
4.5/8.3
3.6/7.4
1.6/5.1
7.2/11
2.1/5.9
1.8/4.3
1.8/4.3
2.2/4.45
50.0
54.8
54.2
48.6
31.4
65.5
35.6
41.9
41.9
48.3
1.2/3
1.6/4.2
2.1/5.9
3/7.2
5.9/12.1
4.1/9
4.9/8.7
4.5/8.3
4.7/9.73
4.6/9.18
40.0
38.1
35.6
41.7
48.8
45.6
56.3
54.2
48.3
50.1
0.8/1.2
2.8/3.5
2/2.7
2.1/2.5
4.3/5.2
2/2.7
3.1/3.8
3.0/3.74
4.1/4.7
4.3/4.8
66.7
80.0
74.1
84.0
82.7
74.1
81.4
80.3
87.3
88.7
0.5/0.5
1.4/1.5
1.9/2.1
1.1/1.5
1.5/1.7
2/2.2
2.2/2.3
1.2/1.7
0.5/0.8
1.1/1.6
1.00
93.3
90.5
73.3
88.2
90.9
91.7
70.6
62.5
68.8
表1中可以看出:国内核心后卫和国外核心后卫他们分别来自于不同的10个职业俱乐部。国内后卫除刘炜、李群因伤少打了1—2场外,另外两位都打满了所有22场比赛,外援后卫高德和罗德格里格尔也打满了22场。国外NBA中的后卫在整个漫长的常规赛中几乎都打满了所有比赛,由于NBA教练对主力和替补在某个时段的使用有共识,所以他们的上场时间也是比较多的。在国内对外援后卫上场节次也有所限制,罗德格里格尔和高德的上场时间也减少了不少,但也在两节以上,从这一步可以看出他们在各自球队中都是举足轻重的重量级人物。
从表2中可知:平均每场得分情况,国内核心的后卫除刘炜得分能力较强外,其他的国内后卫得分能力普遍不足,而国外核心后卫在漫长的赛季中得分均值在20分以上,足可以看出他们得分能力和比赛的斗志都远远强于国外核心后卫;国内后卫在两分球的投篮次数和国外后卫差不多,且命中率也比他们略高,但在三分球上的情况恰恰相反,国外后卫无论在三分球的出手次数上,命中率上都远远高于国内后卫,在外线有效的得分可以缓减球队内线的压力,也可以让对手防不胜防。所以这一点上国内后卫有待提高;罚球情况也有差距,前几年,国内队员的罚球准确率比国外球员要好,随着近几年篮球运动的发展,国外后卫在罚球命中率上提高很快,比国内后卫的命中率高出一些;在快攻方面,由于NBA职业联赛的高强度,高对抗,国外核心后卫在快攻的成功率上要 低于国内后卫。
表3:中外核心后卫平均每场其他技术指标统计一览表
前场篮板
后场篮板
扣篮
助攻
被侵
失误
盖帽
抢断
范斌
刘炜
李群
郭士强
高德
格里格尔
贾森基德
迈克毕比
托尼帕克
纳什
1.0
1.0
1.0
1.0
1.6
4.4
3.3
1.0
1.1
1.2
1.3
2.8
2.5
4.0
2.0
8.2
4.0
1.8
1.5
1.9
0
0.1
0
0.1
0.3
1.8
1.0
0.5
0.7
0.6
5
3.5
6.6
6.1
3.7
6.1
9.9
5.0
6.3
7.7
2.6
3.3
4.1
3.5
4.9
6.1
8.2
7.1
9.0
8.8
2.4
2.5
2.3
2.7
2.0
3.8
3.6
2.5
2.7
2.8
0
0.2
0.1
0.2
0.4
1.0
0.24
0.19
0.09
0.05
1.75
1.79
1.71
1.92
2.3
3.4
2.13
1.69
2.16
1.85
从表3可知,国外后卫罗德和基德,每场以12.6和7.3个篮板占据篮板的前两位,其他的国内、外后卫篮板数量差不多,但这只是量的相同,在质上就有所差距了,国外后卫所面对的对手几乎是全世界最优秀的中锋和前锋,他们有这样的表现也相当不错了;扣篮一项,国内后卫除刘炜、郭士强在整个赛季中有2.3次扣篮外,其余后卫则都没有建树,而外援后卫以罗德最为出众,平均每场1.8和1.1个,其他几位也都有几度扣篮表演;助攻上虽有贾森基德9.9次遥遥领先,但几名国内后卫仅随其后,在这一步上可以说是差距不明显;在抢断一项上,国内、外核心后卫差距较明显,国外核心后卫中除迈克毕比一人稍逊于国内核心后卫外,其余几位都要优于国内核心后卫,这有只是从量上来看的,从质上看也就会有所不同;从被侵犯的次数上,国外核心后卫明显被侵犯的次数要多于国内核心后卫。因为他们较强的得分能力是对手很头疼的;盖帽一项中,国外后卫格里格尔平均每场1个盖帽,无人能比。其他的国内、外核心后卫差距不明显。
四名国内核心后卫与两名国外外援后卫进入排名前20名后卫分别为10人次和9人次。其中李群、郭士强、范斌助攻进入前6名。外援后卫罗德·格里格尔除3分投篮一项以外,其它6项个人技术统计都名列前13位,其中得分、篮板球、扣篮、助攻、抢断都在前6名,尤其是抢断,更是获得“抢断王”称号。高德得分列第十一名,助攻、抢断分列第三、四名。
3.2国内核心后卫技术特点分析
3.2.1组织全队进攻和防守
国内核心后卫承担组织全队进攻和防地的任务,为同伴助攻的能力较强,从统计结果和现场观察,外线3分球不太准确,而在摆脱防守时的2分球较为准确;由攻转守时他们处于退守的第1道防线,具有较强的抢断能力。
3.2.2攻守技术方面
国内核心后卫的优势在无防守时的2分球,但身体条件和素质的欠缺影响他们的外线得分能力和技术的正常发挥。表现出单兵作战的对抗能力不强,合理运用技术为同伴创造的机会少,需同伴为其创造机会;防守顽强、抢断能力强的后卫,在进攻中显得技术单一,攻击实力不足。
3.2.3控制全局能力
从现场观察,国内核心后卫显得勇有余而智不足,易受场上其他因素的干扰,情绪波动大,突出表现在场上自我控制力不强,不够沉着冷静、机智果断,因而影响他们的发挥和对全队的组织指挥。
3.3国外核心后卫技术特点分析
3.31个人技术全面
从现场观察,国外核心后卫能攻善守,表现出单兵作战能力强、头脑清楚、视野开阔。他们控制能力强,得分手段多,为仅外围能投。更多的是能利用突破得分或分球,创造机会。
3.3.2冲击力强
国外核心后卫身体素质优越,在对抗中捕捉战机、合理完成技术的能力强。
3.3.3注重技术的实效性
国外核心后卫个人技术表现突出,体现了现代篮球的技巧性、创造性,同时能激发同伴的斗志,感染观众,渲染现场气氛。吉林东北虎队的罗德.格里格尔每场都有大力扣篮,在主场对北京首钢和山东金在斯顿的比赛中分别有3个和5个扣篮表演。达拉斯小牛队的纳什突破运球如风,他不只是单打独,还有多个与诺维茨基配合,后者飞身扣篮的杰作,还有帕克与邓肯的配合也出神入化。
3.4国内外核心后卫在各队员的作用
3.4.1国内核心后卫在各队中的作用
国内核心后卫可分为组织型后卫和攻击型后卫,范斌属于前者,他们在场上发挥组织进攻和防守的灵魂作用;郭士强、刘炜、李群则属于攻击型后卫,目前国内当属他们表现突出一些。
3.4.2国内核心后卫在各队中的作用
国外核心后卫在场上一般司职攻击后卫,他们比较稳健,能有效地组织进攻,增加攻击点;在防守中一般作为重点看守对方的核心人物。他们在场上始终保持清醒,能正常发挥技术,他们的神勇表现,常能激发和鼓舞全队的斗志。
4、结论与建议
4.1结论
4.1.1国内外核心后卫在失误、盖帽、抢断方面没有明显差异,但在助攻、篮板球方面差异明显。
4.1.2国内核心后卫注重技术的规范性,国外核心后卫具有全面的个人技术、基本功扎实;他们既可以在外围投又能在内线攻;个人攻击时,又能不失时机助攻、妙传与同伴配合;突破能力强是他们的优势。
4.1.3国外核心后卫身体素质出众、体力充沛、爆发力强、弹跳惊人,在场上脚下移动快,攻则迅疾如风,守则及时到位。国内后卫与之相比差距明显。
4.1.4国内核心后卫技术发挥不稳定,而国外核心后卫有较强的自信心,发挥稳定,有较强的应变能力。
4.2建议
4.2.1应加强核心后卫身体力量训练,全面提高攻击技术、对抗能力,特别是突破技术。
4.2.2核心后卫应努力提高应变战术和组织能力,增强捕捉战机能力,提高技术的实效性,同时应全面发展,保持攻守平衡并根据自身特点,练就绝招。
投篮姿势
篮球规则演变的具体过程呈现出了螺旋式上升的特征,篮球规则的进步过程能够划分成为五个时期,第一时期(19世纪80年代至20世纪20年代)、第二时期(20世纪30年代至40年代)、第三时期(20世纪50年代至60年代)、第四时期(20世纪70年代至80年代)及第五时期(20世纪90年代起至现在)。上世纪60年代以前,篮球规则改动的次数不多,而对比赛有影响的场地、设施、时间及空间等因素的改动则比较多,自上世纪 70年代起,随着篮球运动的飞速进步,对篮球规则改动的次数明显增多,对行为权利与处罚方式做了较大的修改。篮球规则演进的轨迹表明进攻和防守战术将朝着灵活性、快速性与精准性方面进步,攻防技术会沿着立体化、多层次与全面化的轨迹进步,竞赛场面会表现出速度快、攻守对抗程度激烈及争夺范围越来越大的特点。
1)规则在时间方面的修改提高了比赛速度。
由于篮球规则的限制,比赛必须在规定的时间内结束,所以队员都在努力发展速度,争取在较短的时间内完成较多次数的进攻,以速度争取时间。规则中有关时间的各种规定,都是为了保持比赛的连续性,增加比赛回合,提高比赛速度。
第一,3s规则的增加,取消和恢复。1932年增加3s规则,20世纪30年代末被取消,至40年代又恢复,2000年3s违例计算推后,即:某队在场上控制球,并且比赛计时钟正在走动时,该队员不得在对方限制区内停留超3s,3s规则是为了限制队员特别是高大队员在篮下活动,促进进攻战术发展。
第二,5s规则的增加和强化。5s规则是1932年增加的,规定在后场持球队员被严密防守5s,判为争球。1956年改为持球队员在他的前场被严密防守5s判为争球。1985年改为当一个持球队员严密防守,在5s内没有传、投、滚或运球时,应宣判违例,改争球为掷界外球。5s规则的出现和强化,是为了鼓励积极防守,从而带动进攻的快速发展。
第三,10s规则的增加、取消、恢复后演变为8s。1932年增加10s规则和球回后场的规定;1961年随着中线的取消,10s规则也被取消;1968年规则规定在下半时的最后3min和所有决胜中,进攻队必须在获球后的10s内使球进入前场;1972年改为一个队在后场获得球,必须从获得球后10s内使球进入前场。2000年5月将10s规则改为8s规则,即1名队员在后场获得控制活球时,该队员必须在8s内使球进入前场。10s则是针对当时控制球打法使篮球比赛变得毫无生气的情况下增订的。而修改为8s规则为了增加比赛速度,提高比赛的激励程度,提高比赛观赏性。
第四,30s规则的增加,后演变为24s的规则。1957年增加了30s规则,30s规则的出现是进一步限制当时/控制球0打法。在此之前尽管10s规则对控制球打法起了限制作用。但当球推至前场后,有的队在前场采取/控制球0战术。阻碍了篮球运动的发展。例如:1953年欧洲男子篮球锦标赛中,苏联对匈牙利的比赛时,苏联领先,只做传、运球,而不投篮,时间长达18min,而这种消极比赛现象在当时又是符合规则的,为了避免这种现象的发生,使比赛节奏加快,为此1957年增加了/30s规则0。年又对该规则作了修改,采取30s连续计算法。2000年又修改为24s规则。但这次修改,并不单纯是使一个队的一次进攻时间缩短了6s,球出手后在空中飞行的过程所耗时间也是一个值得研究的问题,球必须触及篮圈的规定,不仅使一次进攻时间减少,并且对投篮的准确性也提出了更高要求。进攻时间的缩短,准确性要求的提高,必然带来进攻速度和节奏的加快,速度和节奏加快意味着篮球运动中进攻与防守的转换速度、比赛的节奏都要随着发生相应变化,从而使篮球运动在整体结构上发生质的变化。
2)规则在空间方面的修改,提高比赛难度。
篮球场有长、宽的明确规定,而高度却没有什么规定,这样给发展高度留下了较大的余地。因此,各国都在发展高度,表现在队员身高不断增加,弹跳力不断提高,空中伸展能力强,争取获得制空权限。高大队员的出现和增加既给发展带来了新的机遇,也给发展事业带来了消极的因素。如出现一味追求高度,而忽视了运动员身体素质和技术战术的全面发展;使篮球比赛形成了只靠高大队员在篮下死打、硬扛、挤靠的单调打法。为了改变这种现状,促使高大队员向灵活、快速、技术全面方向发展。防止战术呆板、简单化,规则做出了规定和变动。
第一,扩大球场面积。20世纪30年代球场的面积已确定为26m@10m,到1985年篮球场的面积扩大至28m@15m,场地面积扩大后,使高大队员在足够的空间发挥技术和施展才能。
第二,参赛人数的减少。1893年,规则规定参加游戏的人为9人3区制。1895年,规则确定了男子上场比赛人数为5人。1936年,规则正式规定男女比赛每队上场人数为5人。这样一来,场上队员人均活动面积增大,更利于运动员的发挥,使对抗更加激烈。
第三,罚球区、限制区的出现和扩大。篮球运动开始时期,比赛场上没有罚球区和限制区,到1997年增加了罚球区,1932年增订了3s规则,当时罚球区域很小(5.80m@1.80m),到了1954年又扩大为梯形区(上底3.60m下底6.0m@5.8m)限制区的不断扩大,限制了高大队员在篮下的活动,使篮球比赛出现了新的竞争场面。促使高大队员向速度、灵活性和技术全面型方向发展。
第四,增加3分投篮区。年规则增加了3分投篮区域。其目的是鼓励外线队员投篮,防止比赛活动过于密集篮下,以致使比赛单调、呆板、失去活力。在防守方面,3分投篮区促进了防守意识和技术的提高,要求运动员有良好的身体素质适应比赛,迫使防守者扩大防区,减少联防战术运用。从而促进了多变防守和混合防守战术的发展。在进攻方面,3分投篮区丰富了半场大范围、远距离的进攻战术配合,使进攻的范围由点到面不断扩大。增加3分投篮区,也是缓和亚洲、非洲等地区因队员高度问题而引起的矛盾,保证篮球运动不失去更多更好的人群。
第五,干扰球规则的不断严格。干扰球规则从奈史密斯制定的篮球规则中就有,它规定:球停留在球篮的边缘上和对方队员移动球篮,应投中一球(第8条)。后来又增加了假想圆柱体,篮圈水平面等规定。2000年使干扰球判罚更为明确,如果双方球队的队员同时发生干涉得分和对球干扰不得分,比赛应以跳球重新开始。其目的是从立体上对高大队员提出的限制。现行规则允许/空中灌篮0技术,则是规则提倡,鼓励精湛技术和配合,促使篮球比赛更加激动人心。
3)规则在犯规罚则方面的修改,提高了比赛强度。
为了减少比赛的中断,提高比赛的连续性,加快比赛和增强比赛的合法对抗,规则采取降低和加重犯规罚则进行修改的。20世纪五六十年代是通过逐次降低犯规罚则来实现的。规则规定:投球中篮,得分有效,不再罚球;发生双方犯规不罚球;队员在本方前场侵入犯规,不判对方罚球;聚众犯规,不论犯规人数多少,均由被侵犯的队员罚球2次,对非投篮的队员发生侵人犯规时,不罚球;取消最后3min比赛的犯规罚则…这些规定,在当时的确对篮球运动起到了一定的促进作用。但是,随着篮球运动的发展,由于罚则轻,出现了犯规次数的增加,有的队甚至把侵人犯规当作致胜的手段,用以获得球权或破坏对方的进攻,即所谓/犯规战术0。采取逐步加重对有关犯规的处罚和提出足以完全抵消某队利用犯规企图获得任何好处的相应罚则。规则先后修改规定:最后5min比赛的规定,最后3min比赛的规定;选择权提出;队员人数减少到10名追加的罚球,全队10次犯规规定,全队8次犯规规定,全队7次犯规规定;全队每节4次犯规规定,加重违反体育道德的犯规和教练员、替补队员或随队人员技术犯规的罚则等等。措施行之有效,犯规显著减少。达到了促进防守,减少犯规,提高篮球战术水平。
4)规则在攻守对抗方面的修改促进了攻守趋向平衡。
规则的修改就是遵循攻守对立统一的规律来促进攻守趋向平衡。规则修改在一个阶段可能偏重于某一方面;如在有利于进攻时,就给防守带来了问题,从而促进了防守的提高;而在有利于防守时,就给进攻带来了问题,从而促进了进攻方面的发展。
规则中增订了谁先到达某地,谁就有权通过和为了捞球即使偶然的触手也不算犯规的规定有利于防守,扩大了防守区域。使防守变得更加积极、凶猛。这样又给进攻增加了难度。为了取胜,必须加强进攻技战术训练,掌握好投篮时机,即使在对方严密防守或推、拉挤的情况下也能将球投中。于是进攻技术上出现了后仰投篮,后撤步投篮,空中换手投篮等高难度动作。规则从进攻或从防守入手反复进行修改的目的,在于利用攻守相互对抗、相互统一交替上升的矛盾,促使趋向平衡,使篮球比赛更加激烈、精彩、更加引人入胜。
这种动作,往往出现在你身边的高手当中,因为这个动作是可以有不错的命中率的,并且可以在跳投当中占有一席之地,科比正是属于倾向在这个动作上的。因为这个动作小臂是垂直向上的,也就是说能保证了小臂是直线出手的,这是很重要的,能做到这一点,就足以证明他打球非常用心了,很多校队的主力球员都在使用这个动作,无论是中距离还是三分,命中率都不错,不仔细看,都会以为是无可挑剔了。其实他仍然是错误的,如果你在这个动作上停下来了,不再继续改进的话,你就很难达到真正的成就,在一些关键球的把握上面,你会失之交臂,因为动作本身有细节的问题,所以你即使做出来非常完美的日常动作,却一样有不进球的可能。
。。这个动作的问题在于,球员本身打球经验很丰富,也很有头脑,所以注意了直线出手等一些细节以后,就不再继续专注了。就是很多人都有的毛病,把一件事做到了90%,就不再继续做了,以为要到100%了,也就够了,却不知道剩下的那10%要想达到是需要和前面的90%消耗几乎一样的时间来练习的,这也就是为什么乔丹可以鹤立鸡群的原因:追求完美。用这个动作的另外一部分人,是因为命中率不错了,就不再继续改进了,因为感觉很相似了,也就不再继续琢磨了,没有继续改进,这种类型的人往往是属于比较聪明,甚至可以说非常聪明,而且往往对自己很有自信,不过有个属于很多男人共有的特点–大大咧咧,也就是粗心,男人容易犯的毛病往往是“粗中有细”做到了,不过不足够细致。其实这个动作在出现以后,如果不是拍板定死了,多思考一下,最重要是多观察自己的录像或者是镜子里的动作,是可以找到问题的,可惜在没有探求极致了。
。。这个动作错误的地方是,右肘部内收过多,而且是身体正面朝向篮圈(大多数人知道投篮需要侧身一些,而他们自信的认为没必要),正是因为正面朝向篮筐,由于身体宽度,导致左臂不容易扶球,所以才右手肘过度内收,帮助左臂扶球可以扶球轻松一些,右胳膊肘的位置会“拧”,在出手以后经常需要手腕来调节球的路线,所以你可以看到,很多科比罚球的照片,右手不是垂直向下,而是向外侧偏出去很多的,就是因为胳膊向内发力,所以手腕向外甩了。也就是说,这个动作在一部分时间是不容易直线出手的,也造成了他们在和重量级的对手队长当中命中率相对不高的情况。
。。这一类球员,如果是我们身边的,没到职业球员水平的人,你可以看到他们有一个特点,他们在投篮前会习惯性的有一个POSS动作把手向前伸双手拿球,然后右手腕硬性的被篮球下压,耸一下肩膀,然后把球举起来,之后往往会把头略往下低一点,眼睛抬起来瞄准篮圈,是这类球员很有意思的特有动作,大家不妨注意看一下。
。。这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
。。要点是:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉,指尖用力,手心是空的(因为手指都僵硬着抓球,撑开了,所以手心只有空着了),这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。
。。缺点是:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手部用力不够充分,只能加上臂膀的力度来辅助,这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。
。。用这个手型的球员主要有:蒂姆.邓肯,沙克.奥尼尔,以及打篮下的乔丹等等。
如图所示:
再来说说软手:
。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中,最终体会出来的,也如释重负。因为以前的篮球队教练也好,队友也好,甚至乔丹,在教授投篮的时候,都会强调空手心,所以当我发现这个动作手型的时候,我一度陷入犹豫不绝当中,我怀疑是不是有什么问题,为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后,我才明白,不是不用,而是有些人不会,而像乔丹这类人,更是把这投篮作为看家本领来传承了,连科比都没告诉(所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来,只是学到了乔丹投篮动作的外形,精髓没学到,乔丹根本没说;而科比自己本身也是一样,他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面,也只是教授训练方法,投篮精髓一点也没教,那也是人家的看家本事)。我说我看了投手的录像,都有哪些人呢:拉里.伯德,诺瓦克,斯托克顿,霍纳塞克,雷.阿伦,麦蒂(特雷西.麦克格雷迪),科比(有时略硬,和乔丹一样,不是真正的全手软),史蒂夫.科尔(有双手投篮嫌疑,不过足够软),艾佛森等等,伯德最为典型。
。。其实我认为,说出来伯德和诺瓦克,就没必要再讲解他们的投篮有多好了,都知道他们是神准的,下面主要说一下这个动作的要点吧:
。。软手,是说手要很放松,软下来,可以让手掌包括手心在内全部贴在球上,没有空隙,这样可以保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心),所以手心一定不可以空的
标准投篮的典范目前在NBA来讲,只有乔丹是最完美的,科比次之,加内特等人随后。分析这些投篮命中率高而且往往是难度也很大的投篮动作,你会发现,有一个要点是很重要的,就是投篮出手以后紧绷着的左手,其特征是:五指分开,且五指伸展而且伸直,整个左手掌呈现出笔直的状态且指尖会略微向外翘,手背是在凹的面里,五指基本在一个平面上,大拇指基本垂直于其他手指,左手的手心是在内侧面的(而不是向前,这点很重要,后面会详细讲),除大拇指外的其他四个手指基本是和左小臂在一条直线上,左小臂所在的直线方向是和投篮的方向平行的。
。。也许你会有些奇怪,只是左手的动作,为什么会限制到这个地步,其他的动作就是错误的?可以这么说,除非你的左手不扶球,否则其他的左手出手动作都代表你使用了错误的投篮动作;但是话说回来,你如果左手不扶球,你的投篮就不是现今的标准投篮动作了。
我们不说空话,下面通过一些球星的动作来作为例子来分析:
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