体育课足球教学视频_体育课足球袜

建议是做三次简单的训练来预防这些伤害。

髋关节平衡稳定性训练

第一次训练称为臀平衡稳定性。让我们从左脚开始，将重心放在这只脚上，弯曲膝盖，然后向前伸展右腿。我们在空中做出反向Y，支撑脚的膝盖，脚应该是直线。保持背部挺直，然后将双腿向中间闭合。接下来，向外伸展双腿，尽量绑架。支撑腿与上面的支撑腿相同。保持膝盖和脚直线并慢慢恢复到原来的位置。我们来看看最后一个。这有点困难。腿向后伸展，腿和脚趾保持直线。一开始会有一些颤抖，运动会逐渐好转。

大腿伸展：

第二次训练可以帮助我们预防大腿拉伤。这是预防大腿拉伤的最佳方法。我们跪下膝盖，不要太靠近膝盖。如果膝盖感觉不舒服，可以在下面放一条毛巾或衣服。 。找个小朋友帮我们按住小腿，保持上半身挺直，不要弯腰。将双手放在你面前慢慢向前摔倒，然后支撑双手并重复。这次训练将使我们的大腿感觉非常。此操作在每组中完成六次。我们总共可以做三组以慢慢加强我们的大腿。如果您没有合作伙伴，我们也可以发挥创意。找一个可以抱小腿的地方，这样你就可以自己动手。

哥本哈根支持

第三个也是最后一个用于防止足球中最常见的腹股沟拉伤。他的名字是哥本哈根支持。这个动作非常有助于我们的腹股沟肌肉更强壮。

我们可以找到椅子或长凳，或我们周围的任何其他可用物品，然后躺在身体的一侧，并将上脚放在椅子上。让你的双脚和双肩保持直线，让你的身体保持直线，将肘部抬到肩膀下并保持10秒，20至30秒，然后将它们放下。如果我们不能持续30秒，我们将重复几次，抬起臀部，握住它，然后缓慢降低它，抬起臀部，握住它，然后慢慢地将它放下。直到30秒才能完成。

问题一：如何上好一节体育课 体育教学是活动的一个重要组成部分。关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课课是体育教学活动的一重要环节。要上好了节体育课，就必须做好如下几点：一、抓好课前准备工作要在一个特定的环境下上好每节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到有备而无患。例如我校体育场地小，体育器材缺，在这种条件下要上好一节课，就得做好课前准备工作，抓好五备、一写，五备是：备学生；备教材、备组织教法、备场地器材、备气候，对学生要调查研究，了解情况，对教材认真钻研，对组织教法要灵活多样，讲究实效；对场地器材要布置得当，检查细心要知道天气情况。一写即编写教案计划，明确教学要求，组织教法合理，时间分配科学，突出重点，切实可行。（一）备学生备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能列好地完成课时任务。了解学生的身体素质和技术水平，以及达标登记表，课后认真做好小结，把学生掌握的动作和完成练习的情况以及课堂中表现等有关情况记录下来，作为了解学生，改进教学的依据。通过了解，有利于教学分组，有利于针对性的备好课，明确课的具体任务，在教学中做到区别对课，有利于平时考查和定期测验，有利于运用表扬和批评做好教育工作，从而密切了解师生关系，激发学生对体育课学习的兴趣，充分调动了教与学两个积极性。（二）备教材认真地钻研教材是课前准备工作的一个重要方面。只有把教材吃深吃透，才能备好课，备好课才能教好课。实践证明，教材吃透了，才能根据学生和场地器材等情况，选择教材，安排教材，才能在教学过程中抓住教材难点，把教材讲深讲透，才能在示范教学中把主要的地方表现出来，才能在课前估计到学生在练习过程中会出现的错误，才能在学生练习中发现和纠正错误，才能合理的安排练习分量，从而提高教学效果。（三）备组织教学关键是做好编组工作。本人的经验是：每学期根据学生的性别、年龄、健康状况、身体训练水平等情况、进行分组，即分为三组也就是每班都要分为三组，在每组中又分三个小组，是根据学生掌握所学技术的程度和每次课的具体任务，做好临时的技术分组，采用不同的要求，做到区别对待。因为场地小，人数多、器材少，有些练习如打蓝球游戏和比赛性的练习等，则须根据学生的训练水平以及身高、素质情况做好编组工作，只有这样才能合理地解决我校的实际情况。（四）备场地器材要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是上远度的器械，如标枪、手榴弹，用久了的枪头、弹头都很容易断落，特别是木制的标枪，课前都要细心检查，是否可以使用，否则在课中会发生易外的事故，就不能达到教学的目的和要求。（五）备气候气候是对体育影响大，春、夏、秋、冬所备的课都不同，所以课前必须备好不同季节气候，要知道天气的情况和气候的高低，也就是上好一节体育课所必须考虑到的，如上长跑课，你就必须了解天气的气温和上课时间，即上午和下午课，就得安排的密度和运动量，达到多少强度，学生是否承受得了，分多少组练习，练习多少数次，都要合理安排，精心设计，只有符合实际，学生才能好学，才能收到教学的效果。二、讲解与示范是上好一节课的关键一环上好每堂课，教会每个学生，必须细致考虑和采用各种行之有效的教学方法。加强讲解，因为讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法，所以课前应周密考虑，做到心中有数，一堂课中哪些内容要讲，哪些内容不应该讲，是重点突出的讲，还是一般地讲，是集中讲，还是分散讲，分组教学时怎么讲，抓住什么时机讲，用多少时间讲，用什么方法讲等，都要课前周密考虑，做到有......>>

问题二：如何上好一堂体育课 第一、教学目标合理。

目标的制定符合学生的生理、心理特点和学力基础。教学目标的设计可以反映出教学者的教育理念和行为追求。如果觉得体育课教学目标设计是站在“教师本位”的立场上，选用描述内部心理的词语来陈述，只说清了“教师做什么”，至于学生的能力是否因之切实发生变化，能否测量，则没有设定，这样的目标是含糊的，教学也很可能要落空。好的体育课教学目标应确立“学生是学习主体”这一理念，应主要选用反映外部行为变化的词语来陈述，说清学生通过一定的学习活动后，其内在的能力或情感的变化，并尽量使这种变化可观察可测量。通过教学活动确实可以让听课者感受到学生所形成的可观察、可测量的具体行为的变化，以及教学对目标所达到的最低表现水准。

第二、教学过程科学有效。

教学过程能对学生进行有效教育，合理引导，组织学生科学锻炼，提高学生的身体健康，使学生掌握一定的运动技能。

具体表现在:A、准备活动充分，有针对性，能为本课学习打好基础，为学生的学习做好生理、心理、知识和技能上的准备。

B、教学方法、教学手段合理，教师精讲，学生多练。练习难度和要求适中，能增强学生练习的信心，创造和谐地练习气氛与环境，激发学生的练习兴趣和学习积极性。

C、教学活动体现一定的自主，学生练习气氛活跃了，能够让学生带着问题积极练习，并能恰当的使用探究与合作学习，要提高学生的学习质量，提高学生的群体意识。

D、教学能够体现差异性，能关注不同学习基础的学生，促进学生的个性化发展。努力使每一位学生都能体会到成功的喜悦，激发学生练习的积极性。

E、体育课的运动量、负荷强度和练习密度要适中，要有利于学生运动技能的掌握，体能发展和身心全面发展。

F、注重学生学习的过程，学生学习的进步幅度、学习态度、情谊表现和合作精神等。

H、放松活动有针对性，主动放松与心理调节相结合确实对学生的身体放松起到积极作用。

I、场地设计或教学资源的利用科学、合理、有效。

第三、体育教师的专业素养。教师讲解清楚、流利，教态自然，示范大方、准确、规范。

问题三：如何上好一节体育课 浅谈如何上好体育课 体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育任务的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。体育优质课更是体育课中的“精品”，是常规体育课的提炼和精华。一节高质量的优质体育课，从教案中就可以体现出研究集体或做课教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中就能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织；更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功。所以，一节体育优质课的成功与否，不仅能衡量出教师业务能力的高低，更能体现集体教学研究成果的价值和意义。那么，怎样才能上好一堂体育优质课呢？一、“备”是前提 “巧妇难为无米之吹”。可以说备好了一份高质量的教案，优质课就成功了一半。作课教师在书写教案前应认真钻研《大纲》，吃透教材，明确各教材之间的关系，这样才能在个人准备或集体准备时博采众长，精心策划出优质的教案。（一）、备内容。即在《大纲》规定的内容中选择、搭配出能全面发展学生集体素质、注重学生个性发展、有利于展示自己或集体教研的成果，符合教师自身特点和学生特点的教材。（二）备任务。体育课成功与失败的标准，很关键的部分在课的任务完成上。要想全面、具体、准确地确定课的任务，教师就应明确主教材的技术、技能在这次课应达到的程度。各种教材在教学过程中随着学习程度的递增可以反映出不同的技术程度和特点。（见图一） 学习程度技术程度特点 使学生了解动作概念认识建立动作表现的印象 初步学习动作方法处于泛化阶段 初步学会动作方法――技术处于分化阶段，有动作表现能力 初步掌握动作技术初步建立动力定型 掌握动作技术――技能形成动力定型 进一步掌握动作技能达到动作的自动化阶段 熟练掌握动作技巧巩固发展动力定型 当然，作课教师还明确发展学生什么身体素质和能力，培养哪些思想品质，并以学生、场地、教学手段和方法的有效程度，提、出合理要求。这样，教学任务的提出才能不高不低，有利于当堂完成，获得良好的教学效果。（三）备教法，组织和学法。教法，组织和学法是否有突破。是这节优质体育课是否“优质”的关键1、设计新颖的教法。何为“新”，我觉得跳出常规的教学模式很重要。常规体育课的教学任务包括三个主要内容，表2。 三基教学增强体质 思想教育 而在当前大力提倡素质教育的形势下，体育教学已逐步呈现出多功能的立体框架结构，（表3）它的五大支柱是1、体育渗透2、能力培养3、增强体质4学会做人5、学会生存。着五大支柱相互联系。缺一不可。而着其中最重要的一环便是能力的培养它是指1、思维能力。学生的学习过程就是认知过程，体育课当然要在引导学生认知的同时发展学生的思维能力。2、组织能力。体育课同其他学科相比更有发展学生组织能力的优势。3、创新能力。没有新就没有发展，培养学生创新发能力是非常重要的。4、评价能力、体育课中评价不仅有师――生评价，还有生――生评价，组――生评价、组――组、生――师等各种评价，体育优质课由于是优质课的浓缩，所以设计教法应围绕这五大支柱有所侧重地构思。1）确定课的出发点。教法应遵循任职规律，教师什么时候设疑、什么时候学生带疑练习，什么时候答疑，学生通过什么方法验证，也就是说，教师设计的教法应该是，让学生明白为什么学，怎么学好这个技术，而不是落脚在教技术这个狭隘的目标上。2）给学生思维的口间。设计教法时，要打破由教师一味的“教”学生机械的“学”这种模式，应体现教师的主导过程中，作为主体的学生怎样在思考、创造。3、体现德育渗透。教书容易，育人难。体育课更应该显示它进行思想教育的优势。备教法时应充分考虑到教材的特点及此教法是实施过程中学生可能出现的问题，把德育教育贯穿在整......>>

问题四：如何上好一节体育课 体育课当然就是要去运动啦，去玩自己最喜欢的体育项目

问题五：如何才能上好一节体育课 体育教学是活动的一个重要组成部分。关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课课是体育教学活动的一重要环节。要上好了节体育课，就必须做好如下几点：

一、抓好课前准备工作

要在一个特定的环境下上好每节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到有备而无患。例如我校体育场地小，体育器材缺，在这种条件下要上好一节课，就得做好课前准备工作，抓好五备、一写，五备是：备学生；备教材、备组织教法、备场地器材、备气候，对学生要调查研究，了解情况，对教材认真钻研，对组织教法要灵活多样，讲究实效；对场地器材要布置得当，检查细心要知道天气情况。一写即编写教案计划，明确教学要求，组织教法合理，时间分配科学，突出重点，切实可行。

（一）备学生

备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能列好地完成课时任务。了解学生的身体素质和技术水平，以及达标登记表，课后认真做好小结，把学生掌握的动作和完成练习的情况以及课堂中表现等有关情况记录下来，作为了解学生，改进教学的依据。通过了解，有利于教学分组，有利于针对性的备好课，明确课的具体任务，在教学中做到区别对课，有利于平时考查和定期测验，有利于运用表扬和批评做好教育工作，从而密切了解师生关系，激发学生对体育课学习的兴趣，充分调动了教与学两个积极性。

（二）备教材

认真地钻研教材是课前准备工作的一个重要方面。只有把教材吃深吃透，才能备好课，备好课才能教好课。实践证明，教材吃透了，才能根据学生和场地器材等情况，选择教材，安排教材，才能在教学过程中抓住教材难点，把教材讲深讲透，才能在示范教学中把主要的地方表现出来，才能在课前估计到学生在练习过程中会出现的错误，才能在学生练习中发现和纠正错误，才能合理的安排练习分量，从而提高教学效果。

（三）备组织教学

关键是做好编组工作。本人的经验是：

每学期根据学生的性别、年龄、健康状况、身体训练水平等情况、进行分组，即分为三组也就是每班都要分为三组，在每组中又分三个小组，是根据学生掌握所学技术的程度和每次课的具体任务，做好临时的技术分组，采用不同的要求，做到区别对待。因为场地小，人数多、器材少，有些练习如打蓝球游戏和比赛性的练习等，则须根据学生的训练水平以及身高、素质情况做好编组工作，只有这样才能合理地解决我校的实际情况。

（四）备场地器材

要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是上远度的器械，如标枪、手榴弹，用久了的枪头、弹头都很容易断落，特别是木制的标枪，课前都要细心检查，是否可以使用，否则在课中会发生易外的事故，就不能达到教学的目的和要求。

（五）备气候

气候是对体育影响大，春、夏、秋、冬所备的课都不同，所以课前必须备好不同季节气候，要知道天气的情况和气候的高低，也就是上好一节体育课所必须考虑到的，如上长跑课，你就必须了解天气的气温和上课时间，即上午和下午课，就得安排的密度和运动量，达到多少强度，学生是否承受得了，分多少组练习，练习多少数次，都要合理安排，精心设计，只有符合实际，学生才能好学，才能收到教学的效果。

二、讲解与示范是上好一节课的关键一环

上好每堂课，教会每个学生，必须细致考虑和采用各种行之有效的教学方法。

加强讲解，因为讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法，所以课前应周密考虑，做到心中有数，一堂课中哪些内容要讲，哪些内容不应该讲，是重点突出的讲，还是一般地讲，是集中讲，还是分散讲，分组教学时怎么讲，抓住什么时机讲，用多少时间讲，用什么方法讲等，都要课前周密考虑，做到有......>>

问题六：上好一节体育课需要注意些什么？ 体育与保健课，不光是对促进儿童少年生长发育及身体素质的提高有重要意义，而且也有利于学生个性的发展和团队意识的增强，要使体育课收到良好效果，我个人认为应该注意下列几个问题。第一，科学安排课的内容：根据教学计划及不同年龄儿童少年生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。第二，充足的奋活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。第三，重视做好整理活动：课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要重视做好。第四，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟110--130次／分为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。第七，提高教师自身素质：作为一个合格的体育教师必须掌握必要的医学保健知识，以及过硬的专业素质能力，能处理各种突发事件．

问题七：什么是好的体育课，如何上好体育课 好的体育课的第一标志

通过体育课程，学生们学会了在未来生活中基本够用的运动技能，有2---3项比较擅长的技能，有了多项“师傅领进门可以修行在个人的的技能，体育课中的技能学习更有实效了，12年的体育课什么都没有学会”，而是掰着手指数出哪些运动技能是在体育课中遇到的、学会的。

好的体育课的第二标志：

通过体育课程，学生们的身体更强壮了，同学的身体更灵活了，课中同学们在充分地运动，同学们的肌肉会因为体育课而有时酸痛，同学们的身材和体态会因为体育课而得到改善，同学们的心肺机能会因为体育课而不断增强。

好的体育课的第三标志：

通过体育课程，学生们学到了锻炼身体所必须知晓的原理和知识，学生们学到了许多保健、安全和救护的知识和技能，学生们学到了欣赏体育文化所必须的原理和知识，体育课中到处渗透着体育与健康知识的学习，无数的知识点彰显着体育的学科特性。

问题八：如何上好一节体育课 《幼儿园指导纲要》指出：幼儿园必须保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。幼儿园体育活动则是促进幼儿身体素质发展的重要手段之一，“纲要”中指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣，形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。一、根据幼儿期生理、心理的特点来安排教学活动（一）、幼儿的生理特点 幼儿期，人处于初步的发育阶段，骨骼细小，硬度差，容易变形，肌肉体积小，收缩力弱，心脏心腔小，心肌薄，心肌收缩力小，心跳快，肺组织的弹力纤维少，肺活量小，呼吸弱，神经系统易兴奋，注意不集中。因此，首先要选择适合幼儿年龄特点的教学内容，不宜进行过大力量的负重练习，如“拔河”、“四角拉力”等过于激烈的运动,不宜选用。再次是要掌握好运动量, 不能进行长时间过大强度的训练，同时在组织活动中要注意观察幼儿的表情,以免使幼儿过度疲劳,而影响健康。幼儿期体育活动具有特殊性与选择性的特点，所以应采用科学适当的体育方法进行教育，如让幼儿进行一些基本动作、身体姿势及体操和体育游戏等内容的体育活动。（二）、心理特点 依据人心理发展规律及心理年龄特征，幼儿期是以具体的形象思维为特征，但思维能力较差，发育不成熟，感知、记忆、想象、思维能力都相对较弱，兴趣爱好、特长表现不明显，意志不坚定，幼儿的兴奋情绪只能保持一段时间，如何能让这一积极的情绪得以继续保持呢？因此，一是要合理的利用幼儿园环境，适宜的环境对幼儿发展具有一定的促进作用。二是在体育活动中要以游戏为主：即采用游戏的形式进行教育，在幼儿期，游戏是孩子特别喜欢的体育活动，游戏有娱乐性、趣味性的特点，能提高孩子参与积极性。二、体育活动中培养幼儿的兴趣 培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与，是促进幼儿身体、心理健康的重要前提。(一)、教师适时的参与有利于幼儿兴趣的培养 幼儿刚入园时，小朋友之间彼此不熟悉，交往显得被动。体育活动时可以选择一些老师参与的游戏，如老狼老狼几点钟小孩小孩真爱玩等。游戏中老师扮演主要角色，以积极愉快的情绪感染幼儿，带他们尽情地玩、尽情地笑、尽情地跳。随着时间的推移,孩子们熟悉了，交往也渐频繁，活动时给孩子提供的自由活动机会也随之增加。同时教师也可以引导活泼爱动的孩子带文静的孩子一起玩，使全体幼儿都对户外体育活动有了浓厚的兴趣。（二）、趣味的游戏规则有利于促进幼儿参与活动的兴趣 幼儿在户外活动时比较活跃，加上孩子自我保护意识差，如不注意，就会发生事故。为了保证活动的秩序及安全性，教师会在活动中提出一定的规则及要求，但老师常常会遇到这样的困惑，孩子兴奋后，就不遵守规则，如果给幼儿太多的限制，幼儿也没有参与的兴趣。因此在活动过程中，教师可以根据游戏情节将规则趣味性化。 （三）、形象的情景设计有利于激发幼儿的兴趣 在体育教学活动中，进行动作的训练，如果单一的机械性练习，孩子会觉得很枯燥，教师应将体育教学贯穿于富有童趣的情景活动中。三、体育活动中引导幼儿主动探索 教师引导,幼儿由被动模仿变为主动探索。我们认为，要让幼儿主动探索，关键是要改变传统教学模式，除了必要的示范外，我们十分注重引导幼儿自主地进行探索和思考。如果学习活动只是机械模仿，那么，幼儿仅仅是被动地去做教师要求他们做的事，即使他们学到了些什么，也不懂得为什么要这样做，更不了解如何去做，长此以往，幼儿就会养成依赖性，影响主动性和自信心的发展。（一）、一物多玩，发挥幼儿的创造性 我们在活动中常常启发鼓励幼儿自......>>

问题九：如何才能上好一节体育课 认真把每一节体育课都当成一节真正的体育课,不但在形式上,内容上,常规上也不可以少。

问题十：浅谈怎样上好一节体育课 靖江市第一高级中学 朱金国摘要：合格的体育教师不仅要有坚实的理论基础，还要有一定的技巧水平，能使所教的对象通过体育教学，掌握体育的基本知识和基本技能，身心健康得到全面的发展。所以教师要从实处做起，实实在在地做好每一节课的准备工作，上好每一节课。只有这样，才能达到国家提出的培养合格人材的标准。关键词：体育教师 体育课 课堂教学模式体育教师是学校体育工作的组织者和管理者,是培养社会主义建设人才的重要因素。在一个学校和一个课堂里,体育教师如何根据每一位学生的身体条件,运动能力和兴趣爱好等诸因素,正确合理地安排他们学习掌握体育的基本知识和技能,调动其运动兴趣,提高参与育意识和参与能力,育体育心,达到增强体魄和身心全面发展的目的。并且在组织管理方面严格要求科学管理,使学生的综合素质全面提高是体育教师的重要职责。体育教师在贯彻素质教育的过程中发挥着重要的作用。他不仅是一个组织者、管理者,他的工作还充分体现了向学生传授知识的教与学的双边过程。如何上好一堂体育课，对于刚走上工作岗位上的新体育教师来说，他们虽然有满腔热情却无从下手；同样对于工作几十年的老体育教师，在新课改的形势下，有时也感到茫然。作为从教20年的我，对此谈谈个人教学工作中的心得和体会。首先，一堂好的体育课是教师的素质、能力和智慧的结晶。一堂好的体育课需要体育教师开动脑筋并为之付出满腔热情。本人从一堂体育课的流程――课前、准备活动、基本部分、结束部分、课后，谈谈自己的一些想法。一、课前1、课前必须进行教材分析，教材分析可以明确教材的重、难点，寻找教学的突破口，设计教学方法、闪光点、兴趣点。2、学情分析，有些教师设计教学方案按照自己的想象和意愿没有考虑到学生的实际情况，造成教学的低效或无效，所以教师在学情分析的基础上必须考虑到学生实际的学习经验和生活经验，充分理解和了解学生，并制定一个适合学生学习的方案，二、准备活动1、 导入新课：教师要有亲切的语调、清晰的讲解。适当的激励，生动形象的语言可以给学生带来学习的兴趣，增添自信提高效益，例如：上足球脚内侧踢球，老师一手拿一只足球鞋给学生整队，学生会很新奇，“同学们今天老师带了一双足球鞋，这双鞋跟随老师征战多年今天来发挥余热。今天我们上课内容是足球脚内侧踢球，老师用红色粉笔在鞋上作了记号，这是球与脚正确的接触部位，同学们有没有信心学好这项技术。”2、 准备部分的安排必须为基本部分打下伏笔。首先充分热身，其次考虑与基本部分的衔接。除掉一些纯技术的体育项目，一般体育活动均来源于实际生活，我们可以安排一些诱导性练习。例如：后滚翻教学中可以安排“青蛙坐荷叶”游戏，让学生体会坐垫，蹲踞式跳远可以安排郊游游戏，让学生体会跨越小溪流等三、基本部分“基本部分”是一堂课的核心所在，也是掌握体育知识，形成体育技能的关键所在。如何使学生更好地掌握每节课的动作要领，体育教师在设计教案时就充分遵循“怎样学、学得好|再提高”的原则，有意识引导学生创“自练、合练、议练、创练”为一体的课堂教学模式。教师必须根据学生实际，设计切实可行的学案，学案一般包括以下几个方面：⑴动作要领⑵简单易记的练习口诀⑶学生由易到难的练习方法⑷学生练习时的注意点⑸学生练习过程中的错误及纠正方法⑹小组探究交流需要解决的问题⑺学生拓展与提高的练习内容。教师在巡回指导的过程中要做到：① 热情参与②营造良好的民主氛围③给予学生学习、探索、合作、表演、创造的机会。教师而不是流于形式，必须把新课程理念落到实处，在课堂教学中把它变成一种教师的常态的教学行为。四、结束部分结束部分的安排可根据课的内容来安排，一般可分为⑴放松主导：......>>